Lawan Radikal Bebas dengan Sabun Antioksidan

JAKARTA – Sumber radikal bebas dari luar tubuh yang dapat ditemukan sehari-hari, seperti asap rokok, asap kendaraan, dan makanan yang terkontaminasi pestisida. Radikal bebas itu berisiko merusak sel-sel di dalam tubuh dan memicu penyakit serius.

Mandi merupakan bagian penting dalam rutinitas menjaga kesehatan. Terutama setelah terpapar oleh kuman yang dapat menempel pada kulit bersama dengan debu dan kotoran. Karena itu, disarankan untuk memilih sabun mandi yang mampu melawan bakteri sekaligus membersihkan kotoran dan menjaga kesehatan kulit.

Seperti sudah kita ketahui, manfaat mandi adalah untuk memelihara kebersihan dan kesehatan kulit serta rambut. Namun selain itu, mandi juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan mood.

Antioksidan vs Radikal Bebas
Antioksidan adalah bahan yang membantu melindungi sel-sel tubuh Anda dari efek buruk radikal bebas. Radikal bebas dapat terbentuk secara alami di dalam tubuh dan bisa diperoleh dari luar tubuh.

Radikal bebas yang terbentuk di dalam tubuh adalah bahan kimia yang dihasilkan dari proses pencernaan makanan. Sedangkan radikal bebas dari luar tubuh ditimbulkan akibat asap rokok, polusi, dan radiasi. Radikal bebas yang tidak dapat ditangani tubuh dapat menjadi pemicu berbagai penyakit kronis, seperti kanker dan sakit jantung.

Memilih Sabun yang Tepat
Terdapat begitu banyak pilihan sabun yang tersedia di pasaran, dan tidak semua sabun memiliki kandungan dan manfaat yang sama. Untuk menjaga kesehatan kulit, disarankan untuk mandi setiap hari dan memilih sabun yang tepat, sesuai dengan kebutuhan khusus kulit Anda :

1. Bahan mengandung antioksidan
Penting untuk memilih bahan yang ramah terhadap kulit, sehingga kulit dapat terjaga kebersihannya dan terhindar dari iritasi. Pilihlah sabun yang berbahan ringan, yang umumnya mengandung antioksidan seperti glutathione, vitamin c, dan vitamin e. 
Antioksidan mampu memperlambat, mencegah, dan melawan radikal bebas yang dapat menjadi salah satu penyebab kerusakan kulit.

2. Scrub
Agar bersih hingga ke pori-pori, Anda bisa menggunakan sabun yang mengandung butiran halus atau scrub. Bulir-bulir halus ini mampu membersihkan permukaan kulit hingga ke pori-pori dengan mengangkat dan mengurangi penumpukan sel kulit mati serta kotoran dari lapisan kulit.

Jadi, mandilah dengan rutin paling tidak dua kali sehari, terutama setelah aktivitas yang menyebabkan keringat berlebih seperti olahraga. Sebab, bakteri mampu berkembang biak dengan cepat pada pakaian lembap yang penuh dengan keringat. Jangan lupa untuk selalu memilih sabun yang tepat untuk kulit Anda, agar kulit tetap sehat. (*)

Simak breaking news dan berita pilihan TIMES Indonesia langsung dari WhatsApp-mu!
Klik 👉 Channel TIMES Indonesia
Pastikan WhatsApp kamu sudah terpasang.