Ekonomi

Manfaat Manggis untuk Sistem Kekebalan Tubuh

Jumat, 10 April 2020 - 01:24 | 52.53k
Manfaat Manggis untuk Sistem Kekebalan Tubuh
Ilustrasi: Manggis. (Foto: sehatq)
Pewarta: | Editor: Deasy Mayasari

TIMESINDONESIA, JAKARTAManggis adalah salah satu buah tropis dengan warna keungu-unguan. Buah ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan karena kaya akan nutrisi seperti kalori, karbohidrat, serat, lemak, protein, vitamin C, Vitamin B9, B1, B2, mangan, tembaga dan magnesium.

Karena mengandung banyak nutrisi, manggis juga sangat bermanfaat bagi kesehatan kita. Menurut Healthline berikut beberapa manfaat manggis.

1. Kaya antioksidan until sistem kekebalan tubuh

Vitamin C dlaam manggis membantu tubuh kita untuk memproduksi lebih banyak antioksidan yang berguna mambantu pembentukan sistem kekebalan tubuh. Dalam beberapa penelitian, xanthone yang teradapat dalam manggis mencegah beberapa penyakit serius.

2. Sebagai anti peradangan

Xanthone yang ditemukan pada manggis dapat berperan dalam mengurangi peradangan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa xanthones memiliki efek anti-inflamasi. Diambil dari beberapa sumber, sebuah penelitian menunjukkan bahwa pola makan dengan serat tinggi dapat membantu mengurangi peradangan tubuh anda.

3. Mengurangi risiko terkena kanker

Beberapa penelitian pada hewan menunjukkan bahwa xanthones pada manggis dapat melindungi anda dari kanker. Namun penelitian pada baby ini masih belum memadai.

4. Mengontrol gula darah

Xanthones dan serat dalam manggis dipercaya bisa mengendalikan gula darah anda. Menurut Healthline, sebuah studi 26 minggu baru-baru ini pada wanita gemuk menunjukkan bahwa mereka yang mengkonsumsi 400 mg ekstrak manggis tambahan setiap hari mengalami pengurangan resistensi insulin yang signifikan dibandingkan dengan mereka yang menerima jumlah yang lebih sedikit.

5. Membantu menurunkan berat badan

Sebuah studi yang dilakukan pada tikus dengan diet tinggi lemak yang menerima dosis tambahan manggis menemukan bahwa tikus tersebut memperoleh berat badan yang jauh lebih sedikit daripada tikus pada kelompok lain yang Tidak mengonsumsi manggis.

6. Menyehatkan kulit

Bagi mereka yang suka berjemur, mereka mungkin terpapar sinar matahari selama berjam-jam. Paparan sinar matahari jangka panjang dapat merusak kulit anda dan membuat anda terkena kanker kulit atau bintik-bintik. Xanthone dalam manggis dapat membantu Anda melindungi kulit dan mengurangi kerusakannya. (*)



Publisher : Sholihin Nur

EKORAN

TERBARU

  • Berkenalan dengan Sirih Gading, Tanaman Hias Sekaligus Pembersih Udara 
    Berkenalan dengan Sirih Gading, Tanaman Hias Sekaligus Pembersih Udara 
    17/01/2021 - 04:08
  • Scrub Wajah dengan Bahan Alami yang Mudah Dapat di Rumah, Apa Saja?
    Scrub Wajah dengan Bahan Alami yang Mudah Dapat di Rumah, Apa Saja?
    17/01/2021 - 03:01
  • Panda Poo, Tisu Hasil Didaur Ulang Kotoran Panda, Berapa Harganya?
    Panda Poo, Tisu Hasil Didaur Ulang Kotoran Panda, Berapa Harganya?
    17/01/2021 - 02:24
  • Urgensi Paradiplomasi dalam Pembangunan Perekonomian Daerah dan Nasional
    Urgensi Paradiplomasi dalam Pembangunan Perekonomian Daerah dan Nasional
    17/01/2021 - 01:19
  • Serai, Bumbu Masak Aromatik dengan Segudang Manfaat
    Serai, Bumbu Masak Aromatik dengan Segudang Manfaat
    17/01/2021 - 00:26
  • Mengawali Tahun 2021, Cavinton Hotel Yogyakarta Beri Paket Promo Kamar Fresh Start
    Mengawali Tahun 2021, Cavinton Hotel Yogyakarta Beri Paket Promo Kamar Fresh Start
    16/01/2021 - 23:54
  • Es Coklat Tambah Umur Salah Satu Kuliner Legendaris yang Masih Eksis
    Es Coklat Tambah Umur Salah Satu Kuliner Legendaris yang Masih Eksis
    16/01/2021 - 23:32
  • Nakes Covid-19 Minim, Anggota DPR RI Sukamta: Pemerintah Harus Perhatikan Lebih Baik
    Nakes Covid-19 Minim, Anggota DPR RI Sukamta: Pemerintah Harus Perhatikan Lebih Baik
    16/01/2021 - 22:56
  • Uchuy, Bayi Lumba-Lumba Hidung Botol Tumbuh Makin Enerjik dan Lincah di Taman Safari Prigen
    Uchuy, Bayi Lumba-Lumba Hidung Botol Tumbuh Makin Enerjik dan Lincah di Taman Safari Prigen
    16/01/2021 - 22:23
  • Lima Desa di Halmahera Utara Terendam Banjir, 488 Warga Dievakuasi
    Lima Desa di Halmahera Utara Terendam Banjir, 488 Warga Dievakuasi
    16/01/2021 - 22:15

TIMES TV

Menko Airlangga Hartarto: Patuhi 3M Saat Liburan Natal dan Tahun Baru

Menko Airlangga Hartarto: Patuhi 3M Saat Liburan Natal dan Tahun Baru

15/12/2020 - 15:25

Teaser Terbaru Wonder Women 1984 Makin Seru

Teaser Terbaru Wonder Women 1984 Makin Seru
Ayo Kunjungi Pameran Virtual Hari Bakti PU ke-75

Ayo Kunjungi Pameran Virtual Hari Bakti PU ke-75
Meluaskan Manfaat

Meluaskan Manfaat
Panglima TNI: Yang Mengganggu NKRI Berhadapan dengan TNI

Panglima TNI: Yang Mengganggu NKRI Berhadapan dengan TNI

iGuides

  • De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    19/07/2020 - 16:35
  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20

KOPI TIMES

  • Urgensi Paradiplomasi dalam Pembangunan Perekonomian Daerah dan Nasional
    Urgensi Paradiplomasi dalam Pembangunan Perekonomian Daerah dan Nasional
    17/01/2021 - 01:19
  • Pascapilkada Antara Kliantelisme dan Common Ground
    Pascapilkada Antara Kliantelisme dan Common Ground
    16/01/2021 - 20:33
  • Jalan Mulus Listyo Sigit Prabowo Menuju Bhayangkara 1
    Jalan Mulus Listyo Sigit Prabowo Menuju Bhayangkara 1
    16/01/2021 - 19:37
  • Pentingnya Paradiplomasi Dukung Sektor Pertanian Daerah
    Pentingnya Paradiplomasi Dukung Sektor Pertanian Daerah
    16/01/2021 - 17:30
  • Model Advance Organizer Berbasis Pendekatan Open-Ended
    Model Advance Organizer Berbasis Pendekatan Open-Ended
    16/01/2021 - 16:39
  • Omnichannel Marketing di Masa Pandemi
    Omnichannel Marketing di Masa Pandemi
    15/01/2021 - 23:32
  • Demokrasi, Kedaruratan dan Lahirnya Homo Sacer
    Demokrasi, Kedaruratan dan Lahirnya Homo Sacer
    15/01/2021 - 22:38
  • Pentingnya Keberlanjutan Paradiplomasi Demi Pengembangan Potensi Daerah
    Pentingnya Keberlanjutan Paradiplomasi Demi Pengembangan Potensi Daerah
    15/01/2021 - 21:26

KULINER

  • Serai, Bumbu Masak Aromatik dengan Segudang Manfaat
    Serai, Bumbu Masak Aromatik dengan Segudang Manfaat
    17/01/2021 - 00:26
  • Es Coklat Tambah Umur Salah Satu Kuliner Legendaris yang Masih Eksis
    Es Coklat Tambah Umur Salah Satu Kuliner Legendaris yang Masih Eksis
    16/01/2021 - 23:32
  • Bebakaran di Pinggiran Kolam El Royal Hotel Kartika Wijaya
    Bebakaran di Pinggiran Kolam El Royal Hotel Kartika Wijaya
    16/01/2021 - 20:06
  • Sarapan Enak dan Hangat, Sup Tetelan Sapi Kacang Ijo Paling Pas!
    Sarapan Enak dan Hangat, Sup Tetelan Sapi Kacang Ijo Paling Pas!
    16/01/2021 - 06:14
  • Menu Baru 2021 di Golden Palace Hotel Lombok, Ada Taliwang Chicken Steak
    Menu Baru 2021 di Golden Palace Hotel Lombok, Ada Taliwang Chicken Steak
    15/01/2021 - 16:33
  • Lazio Gilas AS Roma, Model Anna Falchi Penuhi Janji Tampil Bugil
    Lazio Gilas AS Roma, Model Anna Falchi Penuhi Janji Tampil Bugil
    17/01/2021 - 00:04
  • 24 Korban Sriwijaya Air Sudah Teridentifikasi, Ini Namanya
    24 Korban Sriwijaya Air Sudah Teridentifikasi, Ini Namanya
    17/01/2021 - 00:44
  • Temui Sejumlah Mantan Kapolri, Komjen Listyo Minta Doa Restu
    Temui Sejumlah Mantan Kapolri, Komjen Listyo Minta Doa Restu
    17/01/2021 - 00:00
  • Ronaldo Bisa Ukir Rekor Ajaib Lagi Saat Inter Milan Vs Juventus
    Ronaldo Bisa Ukir Rekor Ajaib Lagi Saat Inter Milan Vs Juventus
    17/01/2021 - 00:25
  • Ketika Khabib Dibuat Melongo Oleh Kekuatan Monster Mike Tyson
    Ketika Khabib Dibuat Melongo Oleh Kekuatan Monster Mike Tyson
    17/01/2021 - 02:19