English

Is It Safe to Exercise Outside of Your House?

Sabtu, 04 April 2020 - 04:01 | 34.40k
Is It Safe to Exercise Outside of Your House?
Illustration: jogging. (Photo: iStock)
Pewarta: | Editor: Khodijah Siti

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Some people who doesn't have enough room at their house to exercise tend to do their exercise outside of their house. But, related to the coronavirus issue, the question which arise will be is it safe to do the exercise outside?

Well, some area are declared as a red zone for the pandemic. If you living in this area, we suggest you to not doing your exercise outside and just do simple exercise at home.

But if you stay at the yellow or green zone of the pandemic, you might have the option to do your exercise outside of your house.

"Exercise and keep your body stay healthy is the most important things to do to face this kind of virus," Professor Jonas Schmidt-Chanasit said on DW.

However, if you happened to live in yellow or green zone, and keep doing your exercise outside you better be careful and aware of the situation.

A virologist of Hamburg said that you need to never touch anything that been touch by other people. You also need to always put hand sanitizer in your pocket in case you need it.

After finishing your exercise, don't forget to wash your hand, face or any other exposed skin with soap before you enter your house.

But, if you have to stay at home and doing your exercise, you could choose yoga, aerobic, push up, sit up, weight lifting or doing some house chores that will make you sweating. (*)



Publisher : Lucky Setyo Hendrawan

EKORAN

TERBARU

  • Tak Bayar Denda Pelanggaran Prokes, 270 Warga Surabaya Diblokir Kependudukannya
    Tak Bayar Denda Pelanggaran Prokes, 270 Warga Surabaya Diblokir Kependudukannya
    22/01/2021 - 20:30
  • Bupati Sleman Positif Covid-19, 138 Orang Ikuti Tes Massal Hasilnya 8 Orang Positif
    Bupati Sleman Positif Covid-19, 138 Orang Ikuti Tes Massal Hasilnya 8 Orang Positif
    22/01/2021 - 20:27
  • Mendikbud RI Nadiem Sebut Penyaluran Program Indonesia Pintar 2020 Lebih Cepat
    Mendikbud RI Nadiem Sebut Penyaluran Program Indonesia Pintar 2020 Lebih Cepat
    22/01/2021 - 20:24
  • Update Nasional: Pasien Positif Covid-19 Bertambah 13.632 Orang
    Update Nasional: Pasien Positif Covid-19 Bertambah 13.632 Orang
    22/01/2021 - 20:21
  • Terbang Perdana, Jet Pribadi Gilang Widya Pramana Kirim Bantuan ke Kalsel
    Terbang Perdana, Jet Pribadi Gilang Widya Pramana Kirim Bantuan ke Kalsel
    22/01/2021 - 20:18
  • Sejumlah Pejabat Pemkab Magetan Dirotasi, Ini Harapan Bupati Suprawoto
    Sejumlah Pejabat Pemkab Magetan Dirotasi, Ini Harapan Bupati Suprawoto
    22/01/2021 - 20:15
  • Kunjungi Perpustakaan Indramayu, Komisi X DPR RI: Tingkat Membaca Meningkat Selama Pandemi
    Kunjungi Perpustakaan Indramayu, Komisi X DPR RI: Tingkat Membaca Meningkat Selama Pandemi
    22/01/2021 - 20:12
  • Dilantik, Irfan Anshori Siap Pimpin PWI Blitar Raya Tiga Tahun Mendatang
    Dilantik, Irfan Anshori Siap Pimpin PWI Blitar Raya Tiga Tahun Mendatang
    22/01/2021 - 20:09
  • Polsek PurbaIingga Ringkus Pelaku Penipuan Pengangkatan PNS
    Polsek PurbaIingga Ringkus Pelaku Penipuan Pengangkatan PNS
    22/01/2021 - 20:06
  • Tiga Pilar OPOP Mampu Bangkitkan Ekonomi Jatim
    Tiga Pilar OPOP Mampu Bangkitkan Ekonomi Jatim
    22/01/2021 - 20:03

TIMES TV

Menko Airlangga Hartarto: Patuhi 3M Saat Liburan Natal dan Tahun Baru

Menko Airlangga Hartarto: Patuhi 3M Saat Liburan Natal dan Tahun Baru

15/12/2020 - 15:25

Teaser Terbaru Wonder Women 1984 Makin Seru

Teaser Terbaru Wonder Women 1984 Makin Seru
Ayo Kunjungi Pameran Virtual Hari Bakti PU ke-75

Ayo Kunjungi Pameran Virtual Hari Bakti PU ke-75
Meluaskan Manfaat

Meluaskan Manfaat
Panglima TNI: Yang Mengganggu NKRI Berhadapan dengan TNI

Panglima TNI: Yang Mengganggu NKRI Berhadapan dengan TNI

iGuides

  • De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    19/07/2020 - 16:35
  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20

KOPI TIMES

  • Wakil Presiden RI Paparkan Transformasi Wakaf Indonesia Produktif
    Wakil Presiden RI Paparkan Transformasi Wakaf Indonesia Produktif
    22/01/2021 - 12:05
  • Vaksin Sinovac: Untuk Indonesia sehat
    Vaksin Sinovac: Untuk Indonesia sehat
    21/01/2021 - 20:32
  • Perlunya Pelayanan Publik Digital Di Masa Pandemi Covid-19
    Perlunya Pelayanan Publik Digital Di Masa Pandemi Covid-19
    21/01/2021 - 19:30
  • Kuasa Kekerabatan dalam Pilkada 2020
    Kuasa Kekerabatan dalam Pilkada 2020
    21/01/2021 - 17:24
  • Bocornya di Atap, Mereka Sibuk Membersihkan Lantai
    Bocornya di Atap, Mereka Sibuk Membersihkan Lantai
    21/01/2021 - 13:34
  • Pendidikan Era Paradigma Baru
    Pendidikan Era Paradigma Baru
    21/01/2021 - 13:20
  • Berbuat Baiklah dan Tidak Merusak
    Berbuat Baiklah dan Tidak Merusak
    21/01/2021 - 02:30
  • Selamatkan Usia Produktif
    Selamatkan Usia Produktif
    20/01/2021 - 21:34

KULINER

  • Nasi Padang Rempah Hotel Aston Sidoarjo, Cocok Bantu Jaga Imunitas Tubuh di Musim Hujan
    Nasi Padang Rempah Hotel Aston Sidoarjo, Cocok Bantu Jaga Imunitas Tubuh di Musim Hujan
    22/01/2021 - 17:03
  • Berawal dari Acara Pramuka, Kacang Telur Brawijaya jadi Legenda
    Berawal dari Acara Pramuka, Kacang Telur Brawijaya jadi Legenda
    22/01/2021 - 10:45
  • Makanan Tradisional Indonesia Berbahan Pisang, Mana Favorit Anda? 
    Makanan Tradisional Indonesia Berbahan Pisang, Mana Favorit Anda? 
    22/01/2021 - 03:15
  • Andalkan Pemasaran Lewat Medsos, Dua Mahasiswa Unej Rintis Bisnis Kuliner Tradisional
    Andalkan Pemasaran Lewat Medsos, Dua Mahasiswa Unej Rintis Bisnis Kuliner Tradisional
    21/01/2021 - 10:02
  • Pajeon Menu Sarapan Ala Korea, Begini Cara Membuatnya
    Pajeon Menu Sarapan Ala Korea, Begini Cara Membuatnya
    21/01/2021 - 04:26
  • Prajurit Banteng Raiders TNI Gugur Bentrok Senjata Vs OPM Papua
    Prajurit Banteng Raiders TNI Gugur Bentrok Senjata Vs OPM Papua
    22/01/2021 - 13:16
  • Biadab, OPM Tembak Mati Prajurit Banteng Raiders Usai Salat Subuh
    Biadab, OPM Tembak Mati Prajurit Banteng Raiders Usai Salat Subuh
    22/01/2021 - 16:48
  • Prabowo Tak Sadar 16 Tahun Kemudian Mayor Ini Jadi Danjen Kopassus
    Prabowo Tak Sadar 16 Tahun Kemudian Mayor Ini Jadi Danjen Kopassus
    22/01/2021 - 12:46
  • Cerita Brigjen Ida, Jenderal Berhijab Ditelepon Sespri Komjen Sigit
    Cerita Brigjen Ida, Jenderal Berhijab Ditelepon Sespri Komjen Sigit
    22/01/2021 - 08:28
  • COVID-19 Mengganas: Tanpa Gejala, Sesak Napas dan Meninggal Dunia
    COVID-19 Mengganas: Tanpa Gejala, Sesak Napas dan Meninggal Dunia
    22/01/2021 - 15:06