Kesehatan

Kiat Mudah Menjaga Kesehatan Tubuh saat Banjir

Kamis, 27 Februari 2020 - 08:12 | 46.19k
Kiat Mudah Menjaga Kesehatan Tubuh saat Banjir
Ilustrasi - Menjaga Kesehatan Tubuh Saat Dilanda Banjir (FOTO: msn.com/id-id)
Editor: Deasy Mayasari

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Curah hujan yang tinggi membuat beberapa wilayah terendam banjir. Selain mengganggu aktivitas, banjir bisa juga menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Air banjir memiliki tingkat bakteri, virus, kotoran, dan parasit yang sangat tinggi yang dapat menginfeksi Anda jika masuk ke mulut, mata, atau luka di kulit.

Agar tubuh tetap sehat dan bugar saat terkena banjir, berikut tips yang bisa Anda lakukan seperti dilansir dari Her World.

1. Mengonsumsi Makanan dan Air yang Bersih

Mengonsumsi-makanan-sehat.jpgIlustrasi- Mengonsumsi makanan sehat. (FOTO: Dok. Trang/Pexels)

Pastikan mengonsumsi air yang bersih saat banjir melanda. Ketika tubuh sudah terhidrasi dengan baik, berbagai penyakit pun tidak akan mudah menyerang.

2. Memilih Makanan yang Sehat

Memilih-makanan-sehat.jpgIlustrasi - Memilih makanan sehat. (FOTO: Dok. NIX/Pexels)

Buah-buahan, sayuran dan lainnya bisa jadi asupan yang tepat untuk menjaga kesehatan. Oleh karenanya, banyaklah memilih makanan yang penuh nutrisi dan vitamin saat banjir melanda. Dan jangan lupa untuk masak makanan sampai matang dan buanglah sisanya agar tidak memancing serangga datang.

3. Pakai Baju yang Bersih

Memilih-busana-yang-bersih.jpgIlustrasi - Memilih busana yang bersih. (FOTO: Dok. Ylantie/Pexels)

Gunakanlah pakaian yang bersih. Biasakan untuk mengganti busanamu setelah berada di area banjir, terutama saat airnya mengenai bajumu. Jagalah pakaianmu agar tetap kering dan pilihlah yang bisa menghangatkanmu.

4. Cuci Tangan

Mencuci-tangan-agar-terhindar-2.jpgIlustrasi- Mencuci tangan agar terhindar dari bakteri. (FOTO: Dok. Burst/Pexels)

Bakteri atau virus bisa berpindah melalui sentuhan dan masuk ke dalam pori-pori. Genangan air telah membawa banyak bakteri yang tak terlihat secara kasat mata. Oleh sebab itu, jagalah kebersihan diri dengan mencuci tangan sebelum makan dan setelah memegang benda lainnya.

5. Menutup Air Bersih

Menutup-air-bersih.jpgIlustrasi - Menutup air bersih. (FOTO: Dok. Pixabay/Pexels)

Sebisa mungkin untuk menutup air bersih di dalam rumah. Hal ini untuk mengantisipasi pertumbuhan jentik nyamuk yang bisa menyebabkan penyakit demam berdarah atau DBD. Gunakan juga losion pelindung agar kulit terhindar dari gigitan nyamuk.

6. Buang Makanan dan Barang yang Terendam Banjir

membuang-makanan-yang-terkena-banjir.jpgIlustrasi - membuang makanan yang terkena banjir. (FOTO: Dok. Anna/Pexels)

Hindari penggunaan barang dan mengonsumsi makanan yang telah terkena air yang kotor. Jika masuk ke dalam tubuh, berbagai bakteri jahat bisa menimbulkan ragam penyakit seperti diare, gatal-gatal dan lainnya.

7. Hindari Melewati Air Banjir

Jangan-melewati-air-banjir.jpgIlustrasi - Jangan melewati air banjir. (FOTO: Dok. hitesh/Pexels)

Tips menjaga kesehatan tubuh saat banjir melanda adalah hindari berjalan di genangan air, terutama bagi yang memiliki luka di kulit. Tutupi lukamu dengan penutup luka dan cucilah bagian tubuh yang berkontak langsung dengan air agar tidak terserang penyakit. (*)

Edisi-Jumat-28-Februari-2020-banjir.jpg


kesehatan kesehatan tubuh banjir
Publisher : Sofyan Saqi Futaki
KOMENTAR

EKORAN

Kawal Informasi Seputar COVID-19 Secara Tepat dan Akurat

Ini merupakan sumber informasi inisiatif sukarela warganet Indonesia pro-data, terdiri dari praktisi kesehatan, akademisi, profesional & pemerintah.

Jumlah Kasus di Indonesia Saat Ini

3,293

+337 Positif

252

+30 Sembuh

280

+40 Meninggal
Statistik Kasus COVID-19 di Indonesia
Last update: Kamis, 09 April 2020 - 15:50 Sumber: kawalcorona.com
Honda HRV

TIMES TV

Ketua DPRD Kota Malang Sumbang dan Apresiasi MBLC

Ketua DPRD Kota Malang Sumbang dan Apresiasi MBLC

23/03/2020 - 20:12

Pembuatan Sarcovid, Karya Anak Bangsa Untuk Negeri Pertiwi

Pembuatan Sarcovid, Karya Anak Bangsa Untuk Negeri Pertiwi
Wisma Atlet di Kemayoran Sudah Bisa Dioperasian sebagai RS Darurat Penanganan Covid-19

Wisma Atlet di Kemayoran Sudah Bisa Dioperasian sebagai RS Darurat Penanganan Covid-19
Satu Jam Mengenal Pemikiran Didik Gatot Subroto

Satu Jam Mengenal Pemikiran Didik Gatot Subroto
Jokowi Bagi Tips Cegah Virus Corona

Jokowi Bagi Tips Cegah Virus Corona

iGuides

  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20
  • Cari Hotel di Kota Pendidikan? iGuides: Hotel Savana Malang Recommended Lima Star
    Cari Hotel di Kota Pendidikan? iGuides: Hotel Savana Malang Recommended Lima Star
    23/05/2019 - 15:05

KOPI TIMES

  • Pandemik Sars-Cov 2 (Covid-19) dan Urgensi Bantuan Lansung Tunai
    Pandemik Sars-Cov 2 (Covid-19) dan Urgensi Bantuan Lansung Tunai
    10/04/2020 - 00:11
  • Dampak E-Learning
    Dampak E-Learning
    09/04/2020 - 23:30
  • Organisasi Penggerak: Kolaborasi Memajukan Pendidikan Indonesia
    Organisasi Penggerak: Kolaborasi Memajukan Pendidikan Indonesia
    09/04/2020 - 12:19
  • Kartini dan Covid-19
    Kartini dan Covid-19
    09/04/2020 - 11:31
  • Waspada Virus Corona dan RUU Cilaka!
    Waspada Virus Corona dan RUU Cilaka!
    09/04/2020 - 11:01
  • Mencerdaskan Anak di Tengah Covid-19
    Mencerdaskan Anak di Tengah Covid-19
    09/04/2020 - 10:26
  • Mereka yang Mengguncang Dunia saat Bekerja dari Rumah
    Mereka yang Mengguncang Dunia saat Bekerja dari Rumah
    09/04/2020 - 10:04
  • Mewujudkan Indonesia Hebat
    Mewujudkan Indonesia Hebat
    09/04/2020 - 09:48
  • PSBB Jakarta, Anies: Bukan soal Larangan Kumpul Lebih dari 5 Orang, Tapi...
    PSBB Jakarta, Anies: Bukan soal Larangan Kumpul Lebih dari 5 Orang, Tapi...
    10/04/2020 - 00:27
  • Selama PSBB, Anies Sebut 1,25 Juta Keluarga di DKI Dapat Bantuan per Minggu
    Selama PSBB, Anies Sebut 1,25 Juta Keluarga di DKI Dapat Bantuan per Minggu
    10/04/2020 - 00:23
  • PSBB Corona, Anies: Kita Ingat, Tidak Ada Keris yang Ditempa Sekali
    PSBB Corona, Anies: Kita Ingat, Tidak Ada Keris yang Ditempa Sekali
    10/04/2020 - 00:15
  • Anies Janji Penuhi Kebutuhan Warga Miskin Terdampak Aturan PSBB Jakarta
    Anies Janji Penuhi Kebutuhan Warga Miskin Terdampak Aturan PSBB Jakarta
    10/04/2020 - 00:11
  • Kendaraan Pribadi Boleh Digunakan untuk ke Kantor yang Dapat Pengecualian
    Kendaraan Pribadi Boleh Digunakan untuk ke Kantor yang Dapat Pengecualian
    10/04/2020 - 00:11
  • Glenn Fredly Pernah Berjasa Saat Maia Estianty Masih Menjanda
    Glenn Fredly Pernah Berjasa Saat Maia Estianty Masih Menjanda
    10/04/2020 - 00:02
  • Eks Bintang Tenis Seksi AS Bugil di Rumah Demi Hemat Uang saat Corona
    Eks Bintang Tenis Seksi AS Bugil di Rumah Demi Hemat Uang saat Corona
    10/04/2020 - 00:10
  • Gaya Intim Oral Seks, Bikin Pasangan Menjerit Bergairah
    Gaya Intim Oral Seks, Bikin Pasangan Menjerit Bergairah
    10/04/2020 - 00:08
  • Pengumuman! PSBB Resmi Berlaku di Jakarta
    Pengumuman! PSBB Resmi Berlaku di Jakarta
    10/04/2020 - 00:04
  • Beredar Foto Jenazah Glenn Fredly di Gereja
    Beredar Foto Jenazah Glenn Fredly di Gereja
    09/04/2020 - 10:58