Kesehatan

7 Manfaat Sirsak untuk Kesehatan Tubuh

Kamis, 30 Januari 2020 - 02:40 | 64.64k
7 Manfaat Sirsak untuk Kesehatan Tubuh
Buah Sirsak.
Editor: Deasy Mayasari

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Sirsak adalah buah yang berasal dari tanaman Annona muricata. Sirsak dapat dikonsumsi secara langsung maupun dijadikan sebagai jus. Selain lezat, buah sirsak ternyata juga memiliki banyak kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Apa saja manfaat sirsak untuk kesehatan?

Berikut adalah beberapa khasiat buah sirsak untuk kesehatan, dilansir dari Dokter Sehat.

1. Mengurangi Peradangan

Peradangan kronis dapat berkontribusi pada berbagai penyakit. Beberapa penelitian membuktikan bahwa ekstrak sirsak dapat secara efektif meredakan peradangan.

Berdasarkan penelitian tersebut, sirsak dianggap berpotensi membantu mengatasi gangguan peradangan seperti radang sendi. Meskipun begitu, dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk memastikan efektivitasnya.

Edisi-Jumat-31-Januari-2020-sirsak.jpg

2. Menurunkan Tekanan Darah

Tekanan darah tinggi sering kali tidak menimbulkan gejala, tapi penyakit ini sangat wajib diwaspadai karena dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, hingga stroke.

Dilansir dari Medical News Today, sebuah penelitian menunjukkan bahwa sirsak dapat membantu mengurangi tekanan darah tanpa meningkatkan denyut jantung.

3. Mencegah Tukak

Sirsak dipercaya dapat membantu mencegah tukak, yang merupakan luka menyakitkan yang berkembang di lapisan perut, kerongkongan, atau usus kecil. Buah ini mencegah tukak dengan cara melindungi selaput lendir perut, sehingga mencegah kerusakan pada saluran pencernaan.

4. Membantu Mengobati Herpes

Herpes adalah infeksi yang disebabkan oleh virus herpes simpleks. Infeksi ini umumnya muncul di mulut atau di area genital. Penelitian di laboratorium membuktikan bahwa ekstrak sirsak memiliki efek antiherpes.

Secara in vitro, sirsak merupakan racun bagi virus herpes simpleks 2 (HSV-2). Penelitian lebih lanjut dibutuhkan untuk memastikan khasiat buah sirsak sebagai pengobatan herpes.

5. Menjaga Kesehatan Mata

Sirsak memiliki kandungan antioksidan yang tinggi meliputi vitamin C, vitamin E, zinc, dan beta-karoten. Kandungan antioksidan pada sirsak dipercaya dapat menjaga kesehatan mata. Antioksidan dalam sirsak dapat membantu mengurangi stres oksidatif yang dapat menyebabkan gangguan penglihatan seperti katarak dan degenerasi makula terkait usia.

6. Menjaga Kesehatan Sistem Pernapasan

Efek anti peradangan dan anti bakteri pada sirsak juga dipercaya bermanfaat untuk mencegah masalah sistem pernapasan yang terkait peradangan atau infeksi bakteri. Manfaat satu ini masih sangat minim bukti ilmiah dan membutuhkan penelitian lebih lanjut untuk membuktikannya.

7. Meningkatkan Sistem Imun

Manfaat sirsak untuk kesehatan tubuh lainnya adalah meningkatkan sistem imun tubuh. Sistem imun yang baik dapat melindungi tubuh dari berbagai infeksi. Konsumsi buah sirsak yang kaya nutrisi dan kaya antioksidan dapat sangat membantu dalam menjaga sistem imun tubuh. (*)


Kesehatan Tubuh Manfaat Sirsak
Publisher : Rizal Dani
Reaksi Anda
KOMENTAR

EKORAN

TIMES TV

Pasar Rakyat UMKM Herbangin Hadir di Kota Kediri

Pasar Rakyat UMKM Herbangin Hadir di Kota Kediri

22/02/2020 - 20:01

Lagu Indonesia Raya Mengantar Keberangkatan WNI dari Natuna

Lagu Indonesia Raya Mengantar Keberangkatan WNI dari Natuna
Grup Musik Angklung Shalawatan Meriahkan CFD di Situbondo

Grup Musik Angklung Shalawatan Meriahkan CFD di Situbondo
Pilkada Kabupaten Malang 2020, Hasan Abadi Optimis dapat Rekom Partai

Pilkada Kabupaten Malang 2020, Hasan Abadi Optimis dapat Rekom Partai
Bacalon Bupati Malang Merebut Rekom Partai

Bacalon Bupati Malang Merebut Rekom Partai
Follow TIMES Indonesia di Google News

iGuides

  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20
  • Cari Hotel di Kota Pendidikan? iGuides: Hotel Savana Malang Recommended Lima Star
    Cari Hotel di Kota Pendidikan? iGuides: Hotel Savana Malang Recommended Lima Star
    23/05/2019 - 15:05

KOPI TIMES

  • Pemenuhan Identitas Hukum Anak Dimulai dari Desa 
    Pemenuhan Identitas Hukum Anak Dimulai dari Desa 
    26/02/2020 - 16:08
  • Mendambakan Keadilan Sosial
    Mendambakan Keadilan Sosial
    26/02/2020 - 15:14
  • Banjir Lagi.. Banjir Lagi..
    Banjir Lagi.. Banjir Lagi..
    26/02/2020 - 15:02
  • Menggugat Data BPS Mengenai Kemiskinan di Jatim
    Menggugat Data BPS Mengenai Kemiskinan di Jatim
    26/02/2020 - 14:14
  • Islamisasi Ilmu Pengetahuan Dalam Perspektif Pemikiran Ismail Roji’ Al-Faruqi
    Islamisasi Ilmu Pengetahuan Dalam Perspektif Pemikiran Ismail Roji’ Al-Faruqi
    26/02/2020 - 13:23
  • Kebijakan Publik Untuk Keluarga
    Kebijakan Publik Untuk Keluarga
    26/02/2020 - 11:12
  • Kaum Milenial dan Pilkada
    Kaum Milenial dan Pilkada
    26/02/2020 - 09:40
  • Kenapa Amerika Serikat Cabut Indonesia dari Daftar Negara Berkembang?
    Kenapa Amerika Serikat Cabut Indonesia dari Daftar Negara Berkembang?
    25/02/2020 - 15:04
  • Banjir Lagi, Kemenkes Ingatkan Kembali Penyakit Leptospirosis
    Banjir Lagi, Kemenkes Ingatkan Kembali Penyakit Leptospirosis
    26/02/2020 - 17:14
  • Dikaitkan Kasus Suap, Walikota Yogyakarta Bantah Terima Uang Proyek SAH
    Dikaitkan Kasus Suap, Walikota Yogyakarta Bantah Terima Uang Proyek SAH
    26/02/2020 - 17:14
  • Pemerintah Rahasiakan Penyebab Tewasnya Pasien di RSUP Kariadi Semarang
    Pemerintah Rahasiakan Penyebab Tewasnya Pasien di RSUP Kariadi Semarang
    26/02/2020 - 17:13
  • Keliling Dunia, Mekkah Tempat Paling Indah Bagi Raffi Ahmad dan Gigi
    Keliling Dunia, Mekkah Tempat Paling Indah Bagi Raffi Ahmad dan Gigi
    26/02/2020 - 17:10
  • Dua Hari Direndam Banjir, Warga Bumi Nasio Bekasi Butuh Bantuan Makanan
    Dua Hari Direndam Banjir, Warga Bumi Nasio Bekasi Butuh Bantuan Makanan
    26/02/2020 - 17:09
  • Mengerikan, Wakil Menkes Iran Diserang Corona saat Konferensi Pers
    Mengerikan, Wakil Menkes Iran Diserang Corona saat Konferensi Pers
    26/02/2020 - 06:06
  • Jokowi Sedang Sortir Calon Pemimpin Ibu Kota Baru, Siapa Saja
    Jokowi Sedang Sortir Calon Pemimpin Ibu Kota Baru, Siapa Saja
    26/02/2020 - 13:54
  • Fenomena Aneh, Aa Gym Selalu Diolok-olok saat Jakarta Banjir
    Fenomena Aneh, Aa Gym Selalu Diolok-olok saat Jakarta Banjir
    26/02/2020 - 05:02
  • Keterlaluan, Ibu Suruh Guru Merangkak di Kelas Tak Terima Anak Dihukum
    Keterlaluan, Ibu Suruh Guru Merangkak di Kelas Tak Terima Anak Dihukum
    26/02/2020 - 06:53
  • Kolonel TNI Ungkap Sosok Al-Issa, Tokoh Islam Dunia yang Tiba di UIN
    Kolonel TNI Ungkap Sosok Al-Issa, Tokoh Islam Dunia yang Tiba di UIN
    26/02/2020 - 00:03