Gaya Hidup

Kiat Melatih Diri Menjadi Orang yang Sabar 

Jumat, 24 Januari 2020 - 03:44 | 333.16k
Kiat Melatih Diri Menjadi Orang yang Sabar 
Ilustrasi Melatih Diri Menjadi Orang yang Sabar. (FOTO: mozaik.inilah)
Editor: Deasy Mayasari

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Sabar itu memang penting. Karena, kalau tidak sabar, dampaknya bisa merusak hubungan kita dengan keluarga, teman, rekan kerja, dan orang lainnya. Memang tidak mudah dalam bersabar, tapi sesuai hakikat manusia menurut Islam, semua pasti bisa melaksanakannya. Bagaimana caranya melatih sabar?

Berikut adalah beberapa cara dalam mengasah kesabaran kita untuk tetap tegar dalam menghadapi cobaan.

1. Niatkan karena Allah

Segala sesuatu yang kita perbuat di dunia ini, hendaknya diniatkan karena Allah. Dengan niat karena Allah, maka kesabaran pun akan muncul.

Sebagaimana sabda Rasulullah SAW:

“Amal itu tergantung niatnya, dan seseorang hanya mendapatkan sesuai niatnya. Barang siapa yang hijrahnya kepada Allah dan Rasul-Nya, maka hijrahnya kepada Allah dan Rasul-Nya, dan barang siapa yang hijrahnya karena dunia atau karena wanita yang hendak dinikahinya, maka hijrahnya itu sesuai ke mana ia hijrah.” (HR. Bukhari dan Muslim)

2. Banyak membaca Al-Quran

Dengan membaca Al-Quran, hati pun merasa tenang dan kesabaran dalam menghadapi masalah di kehidupan ini pun akan muncul. Semakin banyak kita membaca, semakin tenang pula hati kita. Dalam Al-Quran juga banyak terdapat surah Al-Quran tentang kesabaran.

Sebagaimana firman Allah SWT:

وَنُنَزِّلُ مِنَ الْقُرْآنِ ما هُوَ شِفاءٌ وَرَحْمَةٌ لِلْمُؤْمِنِينَ وَلا يَزِيدُ الظَّالِمِينَ إِلاَّ خَساراً

 Dan kami turunkan dari Al Quran suatu yang menjadi penawar dan rahmat bagi orang-orang yang beriman dan Al Quran itu tidaklah menambah kepada orang-orang yang zalim selain kerugian.(Q.S. Al-Isra’ : 82)

Edisi-Sabtu-25-Januari-2020-orang-sabar.jpg

3. Menyadari dosa yang telah diperbuat

Ketika cobaan datang, maka hendaklah introspeksi diri bahwa kita mempunyai begitu banyak dosa sehingga inilah balasan yang kita dapatkan dari dosa-dosa kita. Hanya dengan terus berusaha, pasrah dan bersabar, kita dapat melalui cobaan hidup.

وَلَنَبْلُوَنَّكُم بِشَىْءٍ مِّنَ ٱلْخَوْفِ وَٱلْجُوعِ وَنَقْصٍ مِّنَ ٱلْأَمْوَٰلِ وَٱلْأَنفُسِ وَٱلثَّمَرَٰتِ ۗ وَبَشِّرِ ٱلصَّٰبِرِينَ

 “Dan sungguh akan Kami berikan cobaan kepadamu, dengan sedikit ketakutan, kelaparan, kekurangan harta, jiwa dan buah-buahan. Dan berikanlah berita gembira kepada orang-orang yang sabar.” (Q.S.  Al-Baqarah :155)

4. Puasa

Puasa merupakan salah satu cara mengasah kesabaran, karena kita diharuskan menahan segala bentuk hawa nafsu.

Sebagaimana sabda Rasul:

 “Puasa adalah tameng, maka apabila salah seorang dari kalian sedang berpuasa janganlah dia berkata kotor dan janganlah bertengkar dengan mengangkat suara. Jika dia dicela dan disakiti maka katakanlah, ‘Saya sedang berpuasa’.” [HR. Muslim].

5. Berdzikir

Dzikir diartikan sebagai menyebut atau mengingat Allah dengan lisan melalui kalimat-kalimat thayyibah. Dengan selalu mengingat Allah, maka kita pun akan lebih sabar dalam menghadapi segala sesuatunya karena kita tahu bahwa Allah selalu ada untuk kita.

6. Tetap berpikir positif

Selalu berpikiran positif akan memberikan ketenangan dalam menghadapi hidup. Cobalah untuk selalu menyibukkan diri dengan berbagai hal yang positif agar tidak lagi terbawa emosi atau amarah yang merong-rong pikiran.

7. Ikhlas

Jangan pernah menentang takdir yang datang dalam kehidupan kita karena kita tidak akan mampu untuk menolaknya. Untuk bisa sabar menghadapi bermacam persoalan kita harus bisa menerima takdir dan kenyataan terlebih dahulu dengan cara membuat hati ikhlas.

8. Selalu bersyukur dengan apa yang dimiliki

Kiat melatih sabar lainnya adalah selalu bersyukur. Syukuri apa yang telah dimiliki saat ini merupakan salah satu cara menjadi orang yang sabar dan ikhlas dalam menjalani kehidupan. Dengan bersyukur akan membuat diri kita lebih mudah menerima segalanya dengan lapang dada. (*)



Publisher : Ahmad Rizki Mubarok
KOMENTAR

EKORAN

TERBARU

  • Enjoy Your Coffee nad Trim Your Hair at Jagongan Jail Cafe & Barbershop
    Enjoy Your Coffee nad Trim Your Hair at Jagongan Jail Cafe & Barbershop
    05/08/2020 - 06:20
  • Latest News About Gembira Loka Zoo Yogyakarta
    Latest News About Gembira Loka Zoo Yogyakarta
    05/08/2020 - 05:21
  • Quds Royal Hotel Surabaya Has Been Back on Business
    Quds Royal Hotel Surabaya Has Been Back on Business
    05/08/2020 - 04:00
  • Asam-Asam Kambing, a Savoury and Sour Mutton Soup of Madiun
    Asam-Asam Kambing, a Savoury and Sour Mutton Soup of Madiun
    05/08/2020 - 03:16
  • Bali, this Idyllic Island is Safe to be Enlisted on Your Itinerary
    Bali, this Idyllic Island is Safe to be Enlisted on Your Itinerary
    05/08/2020 - 02:37
  • Ledakan Maha Dahsyat Guncang Pesisir Beirut Libanon
    Ledakan Maha Dahsyat Guncang Pesisir Beirut Libanon
    05/08/2020 - 01:19
  • Tenthirty Coffee & Eatery: Coziness Brought by the Vintage Concept
    Tenthirty Coffee & Eatery: Coziness Brought by the Vintage Concept
    05/08/2020 - 01:17
  • Emmelia Simorangkir: Antara Media dan Politik
    Emmelia Simorangkir: Antara Media dan Politik
    04/08/2020 - 23:59
  • Keren Guys, Wajah Kota Majalengka Makin Instagramable
    Keren Guys, Wajah Kota Majalengka Makin Instagramable
    04/08/2020 - 23:57
  • Into The Chinese Culture, Upaya UK Petra Kenalkan Budaya Tiongkok di Indonesia
    Into The Chinese Culture, Upaya UK Petra Kenalkan Budaya Tiongkok di Indonesia
    04/08/2020 - 23:53

TIMES TV

Bedah Buku: Bincang-bincang Perempuan

Bedah Buku: Bincang-bincang Perempuan

28/07/2020 - 12:12

Implementasi Pancasila dalam Dunia Pendidikan

Implementasi Pancasila dalam Dunia Pendidikan
Pilkada Serentak 2020 di Papua. Sudah Tepatkah Waktunya?

Pilkada Serentak 2020 di Papua. Sudah Tepatkah Waktunya?
Ngevlog Bareng Owner Bubur Ayam Abah Odil

Ngevlog Bareng Owner Bubur Ayam Abah Odil
Peduli Kampung Tangguh, Ibu Panglima TNI Bantu Masker Batik untuk Warga di Malang

Peduli Kampung Tangguh, Ibu Panglima TNI Bantu Masker Batik untuk Warga di Malang

iGuides

  • De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    19/07/2020 - 16:35
  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20

KOPI TIMES

  • Gerakan Pakai Masker dan upaya  Mencegah
    Gerakan Pakai Masker dan upaya  Mencegah "Death Spiral" Dalam Penanganan Krisis
    04/08/2020 - 10:33
  • Duri-Duri Korupsi
    Duri-Duri Korupsi
    03/08/2020 - 14:10
  • Dasar Pembelajaran Daring
    Dasar Pembelajaran Daring
    03/08/2020 - 10:22
  • Ibadah Idul Adha Dalam Perspektif
    Ibadah Idul Adha Dalam Perspektif
    03/08/2020 - 10:17
  • Istana dalam Pusaran Dinasti Politik
    Istana dalam Pusaran Dinasti Politik
    01/08/2020 - 16:05
  • Ditangkap, Djoko Tjandra Ditimpa Ketidakadilan?
    Ditangkap, Djoko Tjandra Ditimpa Ketidakadilan?
    01/08/2020 - 15:09
  • Menyoal Pelaksanaan Pilkada Serentak di Tengah Pandemi Covid-19
    Menyoal Pelaksanaan Pilkada Serentak di Tengah Pandemi Covid-19
    01/08/2020 - 14:32
  • Antara Tradisi Feodal dan Objektivitas Partisan
    Antara Tradisi Feodal dan Objektivitas Partisan
    31/07/2020 - 21:03
  • IHSG Diprediksi Kembali Menguat Rabu Ini
    IHSG Diprediksi Kembali Menguat Rabu Ini
    05/08/2020 - 07:59
  • Ledakan Besar di Beirut, Donald Trump: Sepertinya Serangan yang Mengerikan
    Ledakan Besar di Beirut, Donald Trump: Sepertinya Serangan yang Mengerikan
    05/08/2020 - 07:58
  • Tak Melulu Urus Rakyat, Begini Gaya Liburan Anggota Kerajaan di Dunia
    Tak Melulu Urus Rakyat, Begini Gaya Liburan Anggota Kerajaan di Dunia
    05/08/2020 - 07:58
  • Guru Besar UGM Cornelis Lay Meninggal Dunia di RS Panti Rapih Yogyakarta
    Guru Besar UGM Cornelis Lay Meninggal Dunia di RS Panti Rapih Yogyakarta
    05/08/2020 - 07:56
  • Lebanon Diguncang Ledakan Besar, Gareth Bale Ikut Berduka dan Kirim Doa
    Lebanon Diguncang Ledakan Besar, Gareth Bale Ikut Berduka dan Kirim Doa
    05/08/2020 - 07:55
  • Rudi Ramli: Gus Dur Bilang Bank Bali Mau Dikuasai Kelompok Tertentu
    Rudi Ramli: Gus Dur Bilang Bank Bali Mau Dikuasai Kelompok Tertentu
    05/08/2020 - 05:30
  • Herbal Ramuan Hadi Pranoto Bikin Geger, Dibuat dari Bahan Apa Sih?
    Herbal Ramuan Hadi Pranoto Bikin Geger, Dibuat dari Bahan Apa Sih?
    05/08/2020 - 04:08
  • Kisah Ayah Curi HP demi Anak Belajar Bikin Kajari Garut Tergerak
    Kisah Ayah Curi HP demi Anak Belajar Bikin Kajari Garut Tergerak
    05/08/2020 - 06:15
  • Hadi Pranoto Kirim 5.000 Botol Obat COVID-19 ke Ratu Elizabeth
    Hadi Pranoto Kirim 5.000 Botol Obat COVID-19 ke Ratu Elizabeth
    05/08/2020 - 06:52
  • Janji Komandan Angkatan Darat AS Bakal Bikin China Mati di Pasifik
    Janji Komandan Angkatan Darat AS Bakal Bikin China Mati di Pasifik
    05/08/2020 - 00:03