Kesehatan

Santan Kelapa Bisa Mengatasi Gangguan Lambung, Benarkah?

Senin, 16 Desember 2019 - 03:29 | 196.13k
Santan Kelapa Bisa Mengatasi Gangguan Lambung, Benarkah?
Santan kelapa bisakah mengatasi gangguan lambung?
Editor: Deasy Mayasari

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Santan kelapa adalah cairan yang berasal dari perasan daging buah kelapa yang sudah matang. Cairan ini berwarna putih seperti susu. Biasa digunakan sebagai bahan untuk beberapa masakan, santan memiliki banyak manfaat. Salah satunya adalah mengatasi gangguan asam lambung seperti refluks asam.

Refluks asam lambung sangat rentan pada orang yang memiliki kebiasaan merokok, obesitas, kurang berolahraga, dan penggunaan obat-obatan tertentu. Misalnya, obat-obatan untuk asma, antihistamin, obat pereda nyeri, dan antidepresan.

Medical News Today melaporkan, santan dianggap memiliki manfaat yang dapat membantu menetralkan asam lambung. Bahkan, santan boleh diminum sebagai pengganti susu sapi jika ingin meredakan refluks asam.

Berikut ini alasan santan bisa digunakan untuk mengatasi refluks asam, seperti dilansir dari Hello Sehat.

1. Kandungan lemak dalam santan lebih rendah dari susu sapi

Meski susu sapi dianggap bisa meredakan heartburn untuk sementara, kandungan lemak di dalamnya berpotensi mendorong lambung untuk memproduksi lebih banyak asam. Masalahnya, asam yang terlalu banyak di dalam lambung mungkin menyebabkan heartburn atau refluks asam lambung.

Maka dari itu, alih-alih menggunakan susu sapi, lebih baik memaksimalkan manfaat santan. Sebab, kandungan lemak di dalam santan lebih rendah dibanding kandungan dalam susu sapi. Sehingga, santan lebih aman dikonsumsi oleh penderita refluks asam dibanding susu sapi.

Edisi-Selasa-17-Desember-2019-santan.jpg

2. Kandungan santan yang memiliki manfaat untuk menetralkan asam lambung

Sama halnya dengan susu nabati, santan termasuk alternatif yang dianggap lebih baik dari susu sapi untuk dikonsumsi. Hal ini disebabkan kandungan nutrisi yang terdapat di dalamnya, berpotensi memiliki manfaat dalam mengatasi gangguan asam lambung seperti refluks asam.

Salah satu kandungan santan yang memiliki manfaat untuk meredakan gangguan asam lambung adalah magnesium. Satu gelas santan mengandung kurang lebih 104 miligram (mg) magnesium.

Kandungan yang terdapat di dalam santan ini sering juga ditemukan di dalam berbagai obat-obatan bebas yang memiliki manfaat untuk mengatasi refluks asam lambung. Contohnya antasida, H2 receptors, dan proton pump inhibitor.

Nah, jika Anda ingin menetralkan asam lambung, Anda bisa mengonsumsi santan kelapa secara rutin. Pasalnya, kandungan magnesium di dalam santan juga dipercaya memberikan manfaat dalam mengurangi gangguan asam lambung. Namun demikian, Anda tetap tidak boleh mengonsumsinya dalam jumlah yang berlebihan. (*)



Publisher : Dhian Mega
KOMENTAR

EKORAN

TERBARU

  • Pengamat: Jangan Tiru Cara AS dan China untuk Atasi Resesi Ekonomi Indonesia
    Pengamat: Jangan Tiru Cara AS dan China untuk Atasi Resesi Ekonomi Indonesia
    09/08/2020 - 11:32
  • Akibat Covid-19, Kemenag Pulau Morotai Terapkan Empat Strategi Belajar Mengajar
    Akibat Covid-19, Kemenag Pulau Morotai Terapkan Empat Strategi Belajar Mengajar
    09/08/2020 - 11:17
  • Resep Sandiaga Uno Lolos dari Tekanan Ekonomi Selama Pandemi Covid-19
    Resep Sandiaga Uno Lolos dari Tekanan Ekonomi Selama Pandemi Covid-19
    09/08/2020 - 11:02
  • Kampung Wisata Cisangkal Pangandaran, Agrowisata dan Wisata Berbasis Masyarakat
    Kampung Wisata Cisangkal Pangandaran, Agrowisata dan Wisata Berbasis Masyarakat
    09/08/2020 - 10:51
  • Ingin Donasi di Konser Virtual Ultah ke-33 Arema FC? Begini Caranya!
    Ingin Donasi di Konser Virtual Ultah ke-33 Arema FC? Begini Caranya!
    09/08/2020 - 10:31
  • Pasien Positif Covid-19 di Banyuwangi Tembus Angka 84 Kasus
    Pasien Positif Covid-19 di Banyuwangi Tembus Angka 84 Kasus
    09/08/2020 - 10:11
  • Peserta Arema 33 Anniversary Run Dapat Sambutan Hangat di Kandang Singa
    Peserta Arema 33 Anniversary Run Dapat Sambutan Hangat di Kandang Singa
    09/08/2020 - 10:04
  • Presiden RI Jokowi Kembali Ingatkan Potensi Gelombang Kedua Covid-19
    Presiden RI Jokowi Kembali Ingatkan Potensi Gelombang Kedua Covid-19
    09/08/2020 - 09:51
  • Ukir Prestasi, Mahasiswa UJB Sabet Penghargaan KRTI di Surabaya
    Ukir Prestasi, Mahasiswa UJB Sabet Penghargaan KRTI di Surabaya
    09/08/2020 - 09:39
  • Jonathan Bauman Buka Suara Soal Keputusan Tinggalkan Arema FC
    Jonathan Bauman Buka Suara Soal Keputusan Tinggalkan Arema FC
    09/08/2020 - 09:31

TIMES TV

Bedah Buku: Bincang-bincang Perempuan

Bedah Buku: Bincang-bincang Perempuan

28/07/2020 - 12:12

Implementasi Pancasila dalam Dunia Pendidikan

Implementasi Pancasila dalam Dunia Pendidikan
Pilkada Serentak 2020 di Papua. Sudah Tepatkah Waktunya?

Pilkada Serentak 2020 di Papua. Sudah Tepatkah Waktunya?
Ngevlog Bareng Owner Bubur Ayam Abah Odil

Ngevlog Bareng Owner Bubur Ayam Abah Odil
Peduli Kampung Tangguh, Ibu Panglima TNI Bantu Masker Batik untuk Warga di Malang

Peduli Kampung Tangguh, Ibu Panglima TNI Bantu Masker Batik untuk Warga di Malang

iGuides

  • De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    19/07/2020 - 16:35
  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20

KOPI TIMES

  • Integrasi Komunal Desa, Antisipasi Krisis Pascapandemi
    Integrasi Komunal Desa, Antisipasi Krisis Pascapandemi
    08/08/2020 - 15:01
  • Gak Usah Eman-Eman, Dana dan Aset Desa Itu Milik Seluruh Masyarakat Desa
    Gak Usah Eman-Eman, Dana dan Aset Desa Itu Milik Seluruh Masyarakat Desa
    08/08/2020 - 14:06
  • Solusi Masalah Daftar Pemilih Jelang Pilkada
    Solusi Masalah Daftar Pemilih Jelang Pilkada
    07/08/2020 - 13:00
  • Jumat Berkah: Kesabaran Kaum Awam dan Khas
    Jumat Berkah: Kesabaran Kaum Awam dan Khas
    07/08/2020 - 10:06
  • Masa Pandemi: Guru pun harus di Zonasi
    Masa Pandemi: Guru pun harus di Zonasi
    07/08/2020 - 09:33
  • Etika, Kebebasan dan Pemuliaan Perempuan
    Etika, Kebebasan dan Pemuliaan Perempuan
    07/08/2020 - 05:10
  • Menghitung Peluang Kandidat di Pilkada Tangsel 2020
    Menghitung Peluang Kandidat di Pilkada Tangsel 2020
    07/08/2020 - 03:22
  • Dilema Pilkada Serentak 2020
    Dilema Pilkada Serentak 2020
    07/08/2020 - 01:21
  • Jarang Diketahui, Membesarnya Payudara Pria Jadi Tanda Kanker Paru-Paru
    Jarang Diketahui, Membesarnya Payudara Pria Jadi Tanda Kanker Paru-Paru
    09/08/2020 - 11:32
  • Pecundangi  Chelsea, Bayern Munich Hadapi Barcelona di Perempat Final
    Pecundangi Chelsea, Bayern Munich Hadapi Barcelona di Perempat Final
    09/08/2020 - 11:30
  • Pengadilan Negeri Surabaya Tutup 2 Pekan karena Ada Pegawai Positif Corona
    Pengadilan Negeri Surabaya Tutup 2 Pekan karena Ada Pegawai Positif Corona
    09/08/2020 - 11:20
  • Berduaan di Karaoke, Viral Kades Lampung Tengah Peluk Mesra Istri Kadus
    Berduaan di Karaoke, Viral Kades Lampung Tengah Peluk Mesra Istri Kadus
    09/08/2020 - 11:19
  • Bawa 'Bahan Peledak' Seperti di Beirut, Ukraina Usut Kapal Bernama Trump D
    Bawa 'Bahan Peledak' Seperti di Beirut, Ukraina Usut Kapal Bernama Trump D
    09/08/2020 - 11:19
  • Rusia Dalam Bahaya, Pangkalan Militernya Telah Dikuasai Israel
    Rusia Dalam Bahaya, Pangkalan Militernya Telah Dikuasai Israel
    09/08/2020 - 09:00
  • Ahok Cerita Blak-blakan Anaknya Sempat Ingin Pindah Warga Negara
    Ahok Cerita Blak-blakan Anaknya Sempat Ingin Pindah Warga Negara
    09/08/2020 - 00:13
  • Ahok Ungkap Disuruh Sembunyi di Pulau saat Didemo Massa 411
    Ahok Ungkap Disuruh Sembunyi di Pulau saat Didemo Massa 411
    09/08/2020 - 07:00
  • Messi Kesetanan, Barcelona Hancurkan Napoli di Babak I
    Messi Kesetanan, Barcelona Hancurkan Napoli di Babak I
    09/08/2020 - 02:54
  • Mencekam, Detik-detik Monster Laut Nyaris Menjemput Nyawa Mike Tyson
    Mencekam, Detik-detik Monster Laut Nyaris Menjemput Nyawa Mike Tyson
    09/08/2020 - 00:00