Gaya Hidup

7 Buah Segar Ini Bisa Bantu Merawat Kulit Lho, Apa Saja?

Minggu, 08 Desember 2019 - 07:36 | 74.34k
7 Buah Segar Ini Bisa Bantu Merawat Kulit Lho, Apa Saja?
ILUSTRASI - Mengonsumsi Buah Segar. (FOTO: inat.com)
Editor: Deasy Mayasari

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Melakukan perawatan kulit wajah sudah menjadi bagian rutinitas sehari-hari. Merawat kulit wajah tak cukup hanya dilakukan dari luar, tetapi juga perlu dilakukan dari dalam. Salah satu caranya dengan mengonsumsi buah segar yang bagus untuk kulit.

Berikut ini berbagai macam buah yang memiliki manfaat untuk merawat kulit wajah, dilansir dari Her World.

1. Pepaya

Pepaya mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk kulit. Vitamin C yang terkandung di dalam pepaya dikenal ampuh membantu mencerahkan kulit akibat paparan sinar matahari serta mampu menyamarkan noda hitam.

Enzim papain yang terkandung di dalam buah pepaya dapat membantu mempercepat proses pengelupasan sel kulit mati dan mengecilkan pori-pori.

2. Alpukat

Alpukat mengandung asam lemak tak jenuh tunggal yang mampu menjaga kelembaban kulit. Buah ini juga mengandung antioksidan yang tinggi, untuk mencegah kulit dari bahaya paparan polusi.

Kandungan vitamin E dan vitamin C bermanfaat untuk menggantikan sel kulit mati dan membentuk kolagen alami. Sedangkan minyak alpukat (avocado oil) dikenal dapat membantu meringankan penyakit kulit seperti, eksim dan psoriasis. 

3. Kiwi

Kandungan vitamin C yang terdapat dalam buah kiwi dapat membantu kulit untuk memproduksi kolagen lebih banyak, sehingga mampu menjaga elastisitas kulit. Dengan mengkonsumsinya secara rutin, buah ini dapat memberikan kelembaban kulit dan mencegah kulit menjadi kusam. 

Sifat anti-inflamasi yang cukup tinggi juga menjadikan buah ini bagus dalam mengatasi dan mencegah kulit kamu dari jerawat. Kandungan asam amino (amino acid) dan vitamin C yang mampu melindungi kulit dari efek buruk sinar matahari.

Selain itu, buah kiwi juga dapat memberikan efek menenangkan pada area kulit kemerahan atau sunburn. Tidak hanya itu saja buah kiwi juga mengandung omega-3 yang dipercaya ampuh dalam melindungi kulit dari berbagai penyakit, termasuk kanker.

4. Anggur

Buah lain yang juga bagus untuk kulit wajah yaitu anggur. Antioksidan yang terkandung dalam buah ini mampu melindungi sel kulit dari kerusakan. Selain itu, kandungan fitonutrien dipercaya dapat melindungi kulit dari efek radiasi sinar ultraviolet. 

5. Delima

Kandungan asam ellagic oada buah delima dapat mempertahankan kadar kelembaban alami pada kulit. Buah delima merupakan buah yang kaya akan vitamin C, sehingga mampu mengontrol sebum di wajah penyebab munculnya jerawat.

Antioksidan pada buah ini dapat melindungi kulit wajah dari kerusakan akibat paparan polusi dan sinar ultraviolet. Selain itu, sifat anti penuaannya juga mampu mencegah penuaan dini.

6. Pisang

Buah ini mengandung asam amino yang dikenal dapat meningkatkan elastisitas kulit. Kandungan zinc dapat melawan infeksi bakteri dan mencegah jerawat, sedangkan kalium mampu menghidrasi kulit wajah. Selain itu, buah pisang juga memiliki kandungan banyak vitamin C yang bermanfaat dalam pembentukan sel-sel kulit dan produksi kolagen. 

7. Nanas

Buah nanas juga merupakan salah satu buah yang bagus untuk kulit wajah, karena kandungan vitamin C yang cukup tinggi sangat diperlukan kulit untuk memproduksi kolagen dan menjaga kesehatan sel kulit.

Sementara itu, beta karoten yang terkandung dalam buah ini akan membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat polusi dan paparan sinar ultraviolet.

Itulah tujuh pilihan buah segar yang bisa digunakan untuk merawat kulit wajah. Selain mengonsumsi buah di atas, Anda bisa merawat kulit dengan produk kecantikan yang tepat. (*)



Publisher : Lucky Setyo Hendrawan

EKORAN

TERBARU

  • Antisipasi Gagal Panen, Dinas Pertanian Kabupaten Cirebon Usulkan Petani Ikut Asuransi
    Antisipasi Gagal Panen, Dinas Pertanian Kabupaten Cirebon Usulkan Petani Ikut Asuransi
    19/01/2021 - 21:57
  • Pompa Riol Hilang, DKOKP Kota Cirebon Buat SK Wali Kota
    Pompa Riol Hilang, DKOKP Kota Cirebon Buat SK Wali Kota
    19/01/2021 - 21:51
  • WISH Jam Tangan Canggih Mampu Deteksi Gejala Covid-19
    WISH Jam Tangan Canggih Mampu Deteksi Gejala Covid-19
    19/01/2021 - 21:48
  • Polda Maluku Utara Bantu Korban Banjir dan Longsor di Halut
    Polda Maluku Utara Bantu Korban Banjir dan Longsor di Halut
    19/01/2021 - 21:45
  • Sekda Kota Bandung: Pemkot dan Pengusaha Jangan Main Kucing-kucingan
    Sekda Kota Bandung: Pemkot dan Pengusaha Jangan Main Kucing-kucingan
    19/01/2021 - 21:40
  • Hendra Gunawan: Bongkar Muat di Lubuklinggau Ada Aturan Waktunya
    Hendra Gunawan: Bongkar Muat di Lubuklinggau Ada Aturan Waktunya
    19/01/2021 - 21:30
  • 260 Rumah di Kota Malang Terendam Banjir Hingga Satu Orang Hilang Akibat Tanah Longsor
    260 Rumah di Kota Malang Terendam Banjir Hingga Satu Orang Hilang Akibat Tanah Longsor
    19/01/2021 - 21:25
  • Kabupaten Bandung Kini Punya Destinasi Wisata Edukasi Sungai Cigeureuh
    Kabupaten Bandung Kini Punya Destinasi Wisata Edukasi Sungai Cigeureuh
    19/01/2021 - 21:20
  • Bantu Pengobatan Covid-19, Bupati Cirebon Donorkan Plasma Darah
    Bantu Pengobatan Covid-19, Bupati Cirebon Donorkan Plasma Darah
    19/01/2021 - 21:16
  • Sebanyak 2.301 Tenaga Kesehatan di Surabaya Telah Divaksin Covid-19
    Sebanyak 2.301 Tenaga Kesehatan di Surabaya Telah Divaksin Covid-19
    19/01/2021 - 21:12

TIMES TV

Menko Airlangga Hartarto: Patuhi 3M Saat Liburan Natal dan Tahun Baru

Menko Airlangga Hartarto: Patuhi 3M Saat Liburan Natal dan Tahun Baru

15/12/2020 - 15:25

Teaser Terbaru Wonder Women 1984 Makin Seru

Teaser Terbaru Wonder Women 1984 Makin Seru
Ayo Kunjungi Pameran Virtual Hari Bakti PU ke-75

Ayo Kunjungi Pameran Virtual Hari Bakti PU ke-75
Meluaskan Manfaat

Meluaskan Manfaat
Panglima TNI: Yang Mengganggu NKRI Berhadapan dengan TNI

Panglima TNI: Yang Mengganggu NKRI Berhadapan dengan TNI

iGuides

  • De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    19/07/2020 - 16:35
  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20

KOPI TIMES

  • Jokowi, Vaksin Sinovac, dan Legitimasi MUI
    Jokowi, Vaksin Sinovac, dan Legitimasi MUI
    19/01/2021 - 09:39
  • Musibah Demi Musibah
    Musibah Demi Musibah
    19/01/2021 - 00:50
  • Optimisme Gresik Baru
    Optimisme Gresik Baru
    18/01/2021 - 23:04
  • Gotong Royong Milenial, Kearifan Lokal Menyokong Penanganan Covid-19
    Gotong Royong Milenial, Kearifan Lokal Menyokong Penanganan Covid-19
    18/01/2021 - 22:41
  • Tahun Pengharapan 2021: Indonesia Bangkit Melalui Ekonomi Kreatif
    Tahun Pengharapan 2021: Indonesia Bangkit Melalui Ekonomi Kreatif
    18/01/2021 - 21:00
  • Pendidikan untuk Lanjut Usia
    Pendidikan untuk Lanjut Usia
    18/01/2021 - 20:24
  • Orang Pintar yang Dipelihara oleh Orang Awam
    Orang Pintar yang Dipelihara oleh Orang Awam
    18/01/2021 - 16:35
  • Mewujudkan Instansi yang Bersih
    Mewujudkan Instansi yang Bersih
    18/01/2021 - 14:15

KULINER

  • Nikmati Sensasi Makan Siang di Tengah Taman Bunga di Jombang
    Nikmati Sensasi Makan Siang di Tengah Taman Bunga di Jombang
    19/01/2021 - 07:03
  • Malas Sarapan Nasi Bubur Sumsum jadi Solusi, Ini Resepnya
    Malas Sarapan Nasi Bubur Sumsum jadi Solusi, Ini Resepnya
    19/01/2021 - 05:24
  • Filosofi Bubur Sumsum yang Manis dan Lembut di Mulut
    Filosofi Bubur Sumsum yang Manis dan Lembut di Mulut
    19/01/2021 - 04:37
  • Berawal Dari Cinta, Waroeng Dolan Cirebon Sajikan Mie Korea
    Berawal Dari Cinta, Waroeng Dolan Cirebon Sajikan Mie Korea
    18/01/2021 - 04:20
  • Yuk Cobain 6 Resep Masakan Anti Ribet ala MasterChef Indonesia
    Yuk Cobain 6 Resep Masakan Anti Ribet ala MasterChef Indonesia
    17/01/2021 - 14:00
  • Tiada Gempa dan Bencana, Korem dan 13 Kodim TNI Raib dari Bumi NKRI
    Tiada Gempa dan Bencana, Korem dan 13 Kodim TNI Raib dari Bumi NKRI
    19/01/2021 - 00:24
  • Seragam Basah Kolonel Rudy Ajudan Jokowi Jadi Sorotan
    Seragam Basah Kolonel Rudy Ajudan Jokowi Jadi Sorotan
    19/01/2021 - 05:54
  • Ternyata Letjen TNI Prabowo Diam-diam Deal Bikin Rudal dan Jet Tempur
    Ternyata Letjen TNI Prabowo Diam-diam Deal Bikin Rudal dan Jet Tempur
    19/01/2021 - 11:03
  • Mengenang Junaedi Salat, dari Ali Topan Anak Jalanan Jadi Pendeta
    Mengenang Junaedi Salat, dari Ali Topan Anak Jalanan Jadi Pendeta
    19/01/2021 - 00:00
  • Mayor TNI yang Difitnah Tewas Karena Vaksin Ternyata Prajurit Raider
    Mayor TNI yang Difitnah Tewas Karena Vaksin Ternyata Prajurit Raider
    19/01/2021 - 06:00