Gaya Hidup

7 Buah Segar Ini Bisa Bantu Merawat Kulit Lho, Apa Saja?

Minggu, 08 Desember 2019 - 07:36 | 46.38k
7 Buah Segar Ini Bisa Bantu Merawat Kulit Lho, Apa Saja?
ILUSTRASI - Mengonsumsi Buah Segar. (FOTO: inat.com)
Editor: Deasy Mayasari

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Melakukan perawatan kulit wajah sudah menjadi bagian rutinitas sehari-hari. Merawat kulit wajah tak cukup hanya dilakukan dari luar, tetapi juga perlu dilakukan dari dalam. Salah satu caranya dengan mengonsumsi buah segar yang bagus untuk kulit.

Berikut ini berbagai macam buah yang memiliki manfaat untuk merawat kulit wajah, dilansir dari Her World.

1. Pepaya

Pepaya mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk kulit. Vitamin C yang terkandung di dalam pepaya dikenal ampuh membantu mencerahkan kulit akibat paparan sinar matahari serta mampu menyamarkan noda hitam.

Enzim papain yang terkandung di dalam buah pepaya dapat membantu mempercepat proses pengelupasan sel kulit mati dan mengecilkan pori-pori.

2. Alpukat

Alpukat mengandung asam lemak tak jenuh tunggal yang mampu menjaga kelembaban kulit. Buah ini juga mengandung antioksidan yang tinggi, untuk mencegah kulit dari bahaya paparan polusi.

Kandungan vitamin E dan vitamin C bermanfaat untuk menggantikan sel kulit mati dan membentuk kolagen alami. Sedangkan minyak alpukat (avocado oil) dikenal dapat membantu meringankan penyakit kulit seperti, eksim dan psoriasis. 

3. Kiwi

Kandungan vitamin C yang terdapat dalam buah kiwi dapat membantu kulit untuk memproduksi kolagen lebih banyak, sehingga mampu menjaga elastisitas kulit. Dengan mengkonsumsinya secara rutin, buah ini dapat memberikan kelembaban kulit dan mencegah kulit menjadi kusam. 

Sifat anti-inflamasi yang cukup tinggi juga menjadikan buah ini bagus dalam mengatasi dan mencegah kulit kamu dari jerawat. Kandungan asam amino (amino acid) dan vitamin C yang mampu melindungi kulit dari efek buruk sinar matahari.

Selain itu, buah kiwi juga dapat memberikan efek menenangkan pada area kulit kemerahan atau sunburn. Tidak hanya itu saja buah kiwi juga mengandung omega-3 yang dipercaya ampuh dalam melindungi kulit dari berbagai penyakit, termasuk kanker.

4. Anggur

Buah lain yang juga bagus untuk kulit wajah yaitu anggur. Antioksidan yang terkandung dalam buah ini mampu melindungi sel kulit dari kerusakan. Selain itu, kandungan fitonutrien dipercaya dapat melindungi kulit dari efek radiasi sinar ultraviolet. 

5. Delima

Kandungan asam ellagic oada buah delima dapat mempertahankan kadar kelembaban alami pada kulit. Buah delima merupakan buah yang kaya akan vitamin C, sehingga mampu mengontrol sebum di wajah penyebab munculnya jerawat.

Antioksidan pada buah ini dapat melindungi kulit wajah dari kerusakan akibat paparan polusi dan sinar ultraviolet. Selain itu, sifat anti penuaannya juga mampu mencegah penuaan dini.

6. Pisang

Buah ini mengandung asam amino yang dikenal dapat meningkatkan elastisitas kulit. Kandungan zinc dapat melawan infeksi bakteri dan mencegah jerawat, sedangkan kalium mampu menghidrasi kulit wajah. Selain itu, buah pisang juga memiliki kandungan banyak vitamin C yang bermanfaat dalam pembentukan sel-sel kulit dan produksi kolagen. 

7. Nanas

Buah nanas juga merupakan salah satu buah yang bagus untuk kulit wajah, karena kandungan vitamin C yang cukup tinggi sangat diperlukan kulit untuk memproduksi kolagen dan menjaga kesehatan sel kulit.

Sementara itu, beta karoten yang terkandung dalam buah ini akan membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat polusi dan paparan sinar ultraviolet.

Itulah tujuh pilihan buah segar yang bisa digunakan untuk merawat kulit wajah. Selain mengonsumsi buah di atas, Anda bisa merawat kulit dengan produk kecantikan yang tepat. (*)



Publisher : Lucky Setyo Hendrawan
KOMENTAR

EKORAN

TERBARU

  • Kebahagiaan Para Santri PPPA Daarul Quran Saat Bertemu dengan Orang Tua Asuh
    Kebahagiaan Para Santri PPPA Daarul Quran Saat Bertemu dengan Orang Tua Asuh
    05/08/2020 - 10:38
  • Pembangunan Pasar Legi Ponorogo Mulai Munggah Molo, Ditarget Rampung Desember
    Pembangunan Pasar Legi Ponorogo Mulai Munggah Molo, Ditarget Rampung Desember
    05/08/2020 - 10:34
  • Kemendikbud Minta Maaf, Muhammadiyah Tetap Tak Ikut Program POP
    Kemendikbud Minta Maaf, Muhammadiyah Tetap Tak Ikut Program POP
    05/08/2020 - 10:27
  • Bocah 4 Tahun Meninggal di Kolam Renang Villa So Long Banyuwangi
    Bocah 4 Tahun Meninggal di Kolam Renang Villa So Long Banyuwangi
    05/08/2020 - 10:23
  • Pasien Positif Covid-19 Banyuwangi Bertambah Tiga
    Pasien Positif Covid-19 Banyuwangi Bertambah Tiga
    05/08/2020 - 10:12
  • Setelah Melahirkan, Kahiyang Ayu Langsung Beri ASI untuk Anak Keduanya
    Setelah Melahirkan, Kahiyang Ayu Langsung Beri ASI untuk Anak Keduanya
    05/08/2020 - 10:02
  • Program CSR Mowilex Indonesia Raih 3 Top CSR Award 2020
    Program CSR Mowilex Indonesia Raih 3 Top CSR Award 2020
    05/08/2020 - 09:46
  • Bertemu dengan Menhan RI, Bambang Kristiono Perjuangkan NTB jadi Penyangga Program Food Estate 
    Bertemu dengan Menhan RI, Bambang Kristiono Perjuangkan NTB jadi Penyangga Program Food Estate 
    05/08/2020 - 09:22
  • Kasus Ancaman Pembunuhan Dilimpahkan ke Kejaksaan, Sekda Syaifullah Siap Kooperatif
    Kasus Ancaman Pembunuhan Dilimpahkan ke Kejaksaan, Sekda Syaifullah Siap Kooperatif
    05/08/2020 - 09:21
  • Ledakan Maha Dahsyat di Lebanon, Kemenlu RI: Satu WNI Luka Ringan
    Ledakan Maha Dahsyat di Lebanon, Kemenlu RI: Satu WNI Luka Ringan
    05/08/2020 - 09:17

TIMES TV

Bedah Buku: Bincang-bincang Perempuan

Bedah Buku: Bincang-bincang Perempuan

28/07/2020 - 12:12

Implementasi Pancasila dalam Dunia Pendidikan

Implementasi Pancasila dalam Dunia Pendidikan
Pilkada Serentak 2020 di Papua. Sudah Tepatkah Waktunya?

Pilkada Serentak 2020 di Papua. Sudah Tepatkah Waktunya?
Ngevlog Bareng Owner Bubur Ayam Abah Odil

Ngevlog Bareng Owner Bubur Ayam Abah Odil
Peduli Kampung Tangguh, Ibu Panglima TNI Bantu Masker Batik untuk Warga di Malang

Peduli Kampung Tangguh, Ibu Panglima TNI Bantu Masker Batik untuk Warga di Malang

iGuides

  • De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    19/07/2020 - 16:35
  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20

KOPI TIMES

  • Gerakan Pakai Masker dan upaya  Mencegah
    Gerakan Pakai Masker dan upaya  Mencegah "Death Spiral" Dalam Penanganan Krisis
    04/08/2020 - 10:33
  • Duri-Duri Korupsi
    Duri-Duri Korupsi
    03/08/2020 - 14:10
  • Dasar Pembelajaran Daring
    Dasar Pembelajaran Daring
    03/08/2020 - 10:22
  • Ibadah Idul Adha Dalam Perspektif
    Ibadah Idul Adha Dalam Perspektif
    03/08/2020 - 10:17
  • Istana dalam Pusaran Dinasti Politik
    Istana dalam Pusaran Dinasti Politik
    01/08/2020 - 16:05
  • Ditangkap, Djoko Tjandra Ditimpa Ketidakadilan?
    Ditangkap, Djoko Tjandra Ditimpa Ketidakadilan?
    01/08/2020 - 15:09
  • Menyoal Pelaksanaan Pilkada Serentak di Tengah Pandemi Covid-19
    Menyoal Pelaksanaan Pilkada Serentak di Tengah Pandemi Covid-19
    01/08/2020 - 14:32
  • Antara Tradisi Feodal dan Objektivitas Partisan
    Antara Tradisi Feodal dan Objektivitas Partisan
    31/07/2020 - 21:03
  • Kahiyang Ayu Melahirkan Anak Kedua, Ini Foto Kehamilannya
    Kahiyang Ayu Melahirkan Anak Kedua, Ini Foto Kehamilannya
    05/08/2020 - 11:57
  • Beri Target Menkes, Jokowi: 2024 Angka Stunting Harus Turun Jadi 14 Persen
    Beri Target Menkes, Jokowi: 2024 Angka Stunting Harus Turun Jadi 14 Persen
    05/08/2020 - 11:57
  • Pengisi Suara Serial Naruto dan Gundam Dirawat di RS Usai Positif Covid-19
    Pengisi Suara Serial Naruto dan Gundam Dirawat di RS Usai Positif Covid-19
    05/08/2020 - 11:55
  • Pilih Tinggal di Gubuk Rongsok Jembatan Cibandung, Eman: Jakarta Rawan!
    Pilih Tinggal di Gubuk Rongsok Jembatan Cibandung, Eman: Jakarta Rawan!
    05/08/2020 - 11:55
  • Menu Kari Covid dan Masker Naan, Cara Restoran India Bangkit Saat Pandemi
    Menu Kari Covid dan Masker Naan, Cara Restoran India Bangkit Saat Pandemi
    05/08/2020 - 11:55
  • Hadi Pranoto Klaim Kirim 5.000 Botol Obat COVID-19 ke Ratu Elizabeth
    Hadi Pranoto Klaim Kirim 5.000 Botol Obat COVID-19 ke Ratu Elizabeth
    05/08/2020 - 06:52
  • Rudi Ramli: Gus Dur Bilang Bank Bali Mau Dikuasai Kelompok Tertentu
    Rudi Ramli: Gus Dur Bilang Bank Bali Mau Dikuasai Kelompok Tertentu
    05/08/2020 - 05:30
  • Kisah Ayah Curi HP demi Anak Belajar Bikin Kajari Garut Tergerak
    Kisah Ayah Curi HP demi Anak Belajar Bikin Kajari Garut Tergerak
    05/08/2020 - 06:15
  • Herbal Ramuan Hadi Pranoto Bikin Geger, Dibuat dari Bahan Apa Sih?
    Herbal Ramuan Hadi Pranoto Bikin Geger, Dibuat dari Bahan Apa Sih?
    05/08/2020 - 04:08
  • Amerika Gegerkan Dunia, Curi Kapal Selam Nuklir Isinya Mayat Tentara
    Amerika Gegerkan Dunia, Curi Kapal Selam Nuklir Isinya Mayat Tentara
    05/08/2020 - 07:04