Peristiwa - Daerah

Wacana Tambahan Jam Kerja untuk ASN, Dokter Spesialis Syaraf: Harus Seimbang

Rabu, 04 Desember 2019 - 20:47 | 10.62k
Wacana Tambahan Jam Kerja untuk ASN, Dokter Spesialis Syaraf: Harus Seimbang
ASN harus bekerja lebih seimbang (FOTO: tribunnews)

TIMESINDONESIA, MALANGDokter Spesialis Syaraf, Dr. dr. Shahdevi Nandar Kurniawan Sp.S (K), menyarankan agar para Aparatur Sipil Negara (ASN) untuk tetap menjaga seimbang dalam bekerja bila jam kerja ANS ditambah.

Menurutnya, penambahan jam kerja sebenarnya tidak masalah. "Kalau misalnya ditambah sampai jam 5, tidak masalah. Tapi harus memperhatikan istirahatnya," katanya saat ditemui di Fakultas Kedokteran Universitas Brawijaya, Malang, Rabu (4/12/2019).

Normalnya, disarankan untuk pegawai melaksanakan istirahat. Seperti serangkaian istirahat sholat dan makan. "Eropa kan malah disarankan untuk tidur siang, itu untuk nambah keaktifan," jelasnya.

Dalam bekerja juga diperlukan relaksasi. Karena hormon akan meningkat ketika bekerja. "Kalau 1 minggu bekerja tidak istirahat, otot gampang capek, sulit tidur, gastritis, dll,"  uajrnya.

Dia juga menjelaskan, kunci dari bekerja adalah harus seimbang. Bagi pekerja yang banyak menghabiskan waktu di kantor disarankan untuk rajin harus olahraga. Sebaliknya, yang berada di luar ruangan harus istirahat cukup.

Dilansir dari  detik.com, Komisioner KASN (Komisi Aparatur Sipil Negara), Waluyo Martowiyoto menjelaskan, tambahan libur bagi ASN tidak harus mengurangi jam kerja. Namun jam kerja setiap hari akan diperpanjang sehingga ada ruang untuk menambah libur.

"Berarti kalau dua minggu harusnya 10 hari kerja 80 jam. Itu bisa kita ubah nantinya adalah 9 hari kerja 80 jam, 80 jamnya tetap, tapi sembilan hari kerja sekitar dua minggu," kata Waluyo.

Namun, dr. Nandar tidak mempermasalahkan bila memang ada penambahan jam kerja ini. Menurutnya, para ASN justru bisa menikmati waktu bersama keluarga. "Jadi kan waktu libur yang bertambah itu bisa dimanfaatkan untuk kegiatan lain. Seperti bermain bersama anak, atau menghabiskan waktu untuk hobi. Nah itu kan relaksasi, pokoknya kuncinya ya seimbang itu tadi, antara bekerja dan istirahat," tutup Dokter Spesialis Syaraf ini. (*)


malang ASN. Dokter Spesialis Syaraf jam kerja
Publisher : Sofyan Saqi Futaki
Sumber : TIMES Malang
Reaksi Anda
KOMENTAR

EKORAN

Follow TIMES Indonesia di Google News

TIMES TV

Milenial Glow Garden, Newest Wonder at Jatim Park 2 Malang

Milenial Glow Garden, Newest Wonder at Jatim Park 2 Malang

14/12/2019 - 00:07

Jatim Park Grup Bikin Milenial Glow Garden Terbesar di Indonesia

Jatim Park Grup Bikin Milenial Glow Garden Terbesar di Indonesia
Komunitas Jendela Jember Gelar Pelatihan Fotografi Bagi Milenial

Komunitas Jendela Jember Gelar Pelatihan Fotografi Bagi Milenial
Petik Buah Wisata Agrokusuma

Petik Buah Wisata Agrokusuma
Festival Kampung Ublik of Pujon Kidul Where Every Corner of the Place is Filled with Lantern

Festival Kampung Ublik of Pujon Kidul Where Every Corner of the Place is Filled with Lantern

iGuides

  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20
  • Cari Hotel di Kota Pendidikan? iGuides: Hotel Savana Malang Recommended Lima Star
    Cari Hotel di Kota Pendidikan? iGuides: Hotel Savana Malang Recommended Lima Star
    23/05/2019 - 15:05

KOPI TIMES

  • Empat Jalan Pintas Jadi Pengusaha Sukses
    Empat Jalan Pintas Jadi Pengusaha Sukses
    16/12/2019 - 10:07
  • Reformasi Kebijakan Publik Yang Harus Disuarakan
    Reformasi Kebijakan Publik Yang Harus Disuarakan
    14/12/2019 - 21:36
  • Ketika Materi Khilafah Direvisi dari Pelajaran Agama Islam
    Ketika Materi Khilafah Direvisi dari Pelajaran Agama Islam
    14/12/2019 - 19:37
  • Reformasi Birokrasi : Memulihkan Kembali Nilai-nilai Kebijakan Publik
    Reformasi Birokrasi : Memulihkan Kembali Nilai-nilai Kebijakan Publik
    14/12/2019 - 19:24
  • Pilkada Bandung dan Tantangan Smart City Bandung
    Pilkada Bandung dan Tantangan Smart City Bandung
    14/12/2019 - 19:15
  • Lingkaran Masalah di Dalam Reformasi Birokrasi
    Lingkaran Masalah di Dalam Reformasi Birokrasi
    14/12/2019 - 17:36
  • Toleransi Antar Umat Beragama di Tanah Suci
    Toleransi Antar Umat Beragama di Tanah Suci
    14/12/2019 - 15:14
  • Reformasi Kebijakan Publik: Evaluasi Kebijakan Publik Untuk Terciptanya Reformasi Publik
    Reformasi Kebijakan Publik: Evaluasi Kebijakan Publik Untuk Terciptanya Reformasi Publik
    14/12/2019 - 11:43
  • Janji Kemenpora: Tak Bedakan Jumlah Bonus SEA Games dan ASEAN Para Games
    Janji Kemenpora: Tak Bedakan Jumlah Bonus SEA Games dan ASEAN Para Games
    16/12/2019 - 15:02
  • Produk Impor China Masih Banyak Menyerbu Pasar Indonesia
    Produk Impor China Masih Banyak Menyerbu Pasar Indonesia
    16/12/2019 - 15:02
  • Juarai WTF 2019, Hendra / Ahsan Ukir Sejarah dan Jadi Juru Selamat
    Juarai WTF 2019, Hendra / Ahsan Ukir Sejarah dan Jadi Juru Selamat
    16/12/2019 - 15:02
  • Benarkah Ketindihan Saat Tidur karena Ditindih Setan?
    Benarkah Ketindihan Saat Tidur karena Ditindih Setan?
    16/12/2019 - 15:01
  • Duh, Angela Lee Berpose Menggoda Bareng Kakek Sugiono
    Duh, Angela Lee Berpose Menggoda Bareng Kakek Sugiono
    16/12/2019 - 15:00
  • Deretan Kebijakan Jokowi Paling Kontroversial Sepanjang 2019
    Deretan Kebijakan Jokowi Paling Kontroversial Sepanjang 2019
    16/12/2019 - 07:20
  • Jacqueline Wong Viral Usai Selingkuh dan Sembunyi di Kanada 8 Bulan
    Jacqueline Wong Viral Usai Selingkuh dan Sembunyi di Kanada 8 Bulan
    16/12/2019 - 05:48
  • Pemilik Penyakit Ini Dilarang Konsumsi Nasi Panas, Ini Jelasnya.
    Pemilik Penyakit Ini Dilarang Konsumsi Nasi Panas, Ini Jelasnya.
    16/12/2019 - 11:16
  • Patung Firaun Terkuat Musuh Nabi Musa Ditemukan, Ini Faktanya
    Patung Firaun Terkuat Musuh Nabi Musa Ditemukan, Ini Faktanya
    16/12/2019 - 11:50
  • Honda Luncurkan Pesaing Aerox 155, Harga Lebih Murah
    Honda Luncurkan Pesaing Aerox 155, Harga Lebih Murah
    16/12/2019 - 06:39