Gaya Hidup

Kebiasaan Mendengkur Bisa Sebabkan Cepat Tua?

Kamis, 21 November 2019 - 01:11 | 49.94k
Kebiasaan Mendengkur Bisa Sebabkan Cepat Tua?
Ilustrasi mendengkur.
Editor: Deasy Mayasari

TIMESINDONESIA, JAKARTAMendengkur termasuk gangguan tidur yang banyak dialami seseorang. Mendengkur disebabkan oleh menyempitnya saluran pernapasan, sehingga udara yang mengalir membuat jaringan di belakang tenggorokan bergetar. Menurut penelitian medis, kebiasaan mendengkur dapat menyebabkan seseorang jadi cepat tua.

Dikutip dari Medical Daily, penelitian terbaru yang dipublikasikan dalam jurnal Sleep menyebutkan bahwa mendengkur akibat obstruktif sleep apnea dapat mempercepat proses penuaan.

Studi ini menunjukkan bahwa kebiasaan mendengkur tiap malam membuat usia biologis seseorang jadi 215 hari lebih tua dari usia yang tertera di KTP. Gangguan tidur juga dikaitkan dengan kemunculan gejala penuaan dini hingga 321 hari lebih cepat.

Penelitian dilakukan terhadap 622 pria dan wanita dengan usia rata-rata 69 tahun dari berbagai latar belakang ras dan sosial ekonomi yang memiliki kebiasaan ngorok saat tidur. Tim peneliti memeriksa metilasi DNA darah dan pola tidur mereka.

Metilasi DNA adalah modifikasi genetik yang mengatur bagaimana gen pada sel-sel tubuh dihidupkan atau dimatikan. Prosesnya dipengaruhi oleh faktor genetik dan lingkungan. Pola tidur diukur dengan teknik polysomnography untuk memeriksa pola pernapasan, kadar oksigen dalam darah, detak jantung, gelombang otak, dan gerakan anggota tubuh.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa semakin parah suara ngorok Anda menyebabkan usia biologis makin cepat bertambah tua akibat kerusakan pada sel-sel tubuh.

Wanita yang mendengkur cenderung mengalami penuaan biologis yang lebih cepat dibandingkan pria. Ada dua alasan terkait temuan hubungan mendengkur dengan cepat tua ini, yaitu wanita cenderung memiliki fase REM dominan dan episode sleep apnea obstruktif yang memburuk selama fase REM. (*)



Publisher : Rizal Dani

EKORAN

TERBARU

  • Jet Tempur Amerika Jatuh Setelah Tabrakan dengan Pesawat Pengisi Bahan Bakar
    Jet Tempur Amerika Jatuh Setelah Tabrakan dengan Pesawat Pengisi Bahan Bakar
    01/10/2020 - 10:35
  • Shin Tae-yong Fokus Latih Penguatan Otot dan Power Pemain Timnas U-19 
    Shin Tae-yong Fokus Latih Penguatan Otot dan Power Pemain Timnas U-19 
    01/10/2020 - 10:27
  • Panwascam Bungkal Gelar Sosialisasi Netralitas ASN di Pilbup Ponorogo
    Panwascam Bungkal Gelar Sosialisasi Netralitas ASN di Pilbup Ponorogo
    01/10/2020 - 10:19
  • Wagub Jabar Dampingi Menko Perekonomian Resmikan Panel Surya Terbesar di Asia Tenggara
    Wagub Jabar Dampingi Menko Perekonomian Resmikan Panel Surya Terbesar di Asia Tenggara
    01/10/2020 - 10:12
  • Insignia Cafe dan Resto Banyuwangi, Pilihan Tongkrongan Sehat Bermenu Nikmat Ditengah Pandemi
    Insignia Cafe dan Resto Banyuwangi, Pilihan Tongkrongan Sehat Bermenu Nikmat Ditengah Pandemi
    01/10/2020 - 10:05
  • Dua Penyalur Zakat di Gresik Kolaborasi Bangun Sumur Bor untuk Atasi Kekeringan 
    Dua Penyalur Zakat di Gresik Kolaborasi Bangun Sumur Bor untuk Atasi Kekeringan 
    01/10/2020 - 09:53
  • Dandim 0833 Kota Malang: Berita Positif Bikin Mindset Positif
    Dandim 0833 Kota Malang: Berita Positif Bikin Mindset Positif
    01/10/2020 - 09:45
  • Bupati Pacitan: Pancasila Harus Dipertahankan
    Bupati Pacitan: Pancasila Harus Dipertahankan
    01/10/2020 - 09:37
  • Wali Kota Cirebon: Ekonomi Yes, Corona No
    Wali Kota Cirebon: Ekonomi Yes, Corona No
    01/10/2020 - 09:25
  • Viral, Video Aktivis Anti Masker Banyuwangi Jemput Paksa Jenazah Pasien Reaktif Covid-19
    Viral, Video Aktivis Anti Masker Banyuwangi Jemput Paksa Jenazah Pasien Reaktif Covid-19
    01/10/2020 - 09:16

TIMES TV

Rahasia Tubuh Bugar dan Cantik Aktris Yurike Prastika

Rahasia Tubuh Bugar dan Cantik Aktris Yurike Prastika

17/09/2020 - 11:27

[CEK FAKTA] Pemerintah Bagikan Laptop bagi Siswa dan Guru Terdampak Covid-19

[CEK FAKTA] Pemerintah Bagikan Laptop bagi Siswa dan Guru Terdampak Covid-19
Warga SDK Santa Maria 2 Turut Rayakan HUT 33 Arema FC

Warga SDK Santa Maria 2 Turut Rayakan HUT 33 Arema FC
Hari Ulang Tahun  Arema FC, Ideologi dan Prinsip Dasar Arek-arek Malang

Hari Ulang Tahun  Arema FC, Ideologi dan Prinsip Dasar Arek-arek Malang
[CEK FAKTA] Gibran Tantang Rocky Gerung, Presiden Jokowi Serahkan Jabatan ke Prabowo

[CEK FAKTA] Gibran Tantang Rocky Gerung, Presiden Jokowi Serahkan Jabatan ke Prabowo

iGuides

  • De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    19/07/2020 - 16:35
  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20

KOPI TIMES

  • Mobilisasi Orkestrasi Kampus Merdeka Merajut Keberagaman
    Mobilisasi Orkestrasi Kampus Merdeka Merajut Keberagaman
    01/10/2020 - 04:52
  • Generasi Alfa, Teknologi Pembelajaran dan Indonesia 2045
    Generasi Alfa, Teknologi Pembelajaran dan Indonesia 2045
    30/09/2020 - 16:22
  • Mendambakan Sentuhan Ketenangan
    Mendambakan Sentuhan Ketenangan
    30/09/2020 - 02:14
  • Covid-19 Bukan Hambatan untuk Hajat Kekuasaan
    Covid-19 Bukan Hambatan untuk Hajat Kekuasaan
    30/09/2020 - 01:06
  • Febri Diansyah Mundur, Apa yang Kini Diharapkan dari KPK?
    Febri Diansyah Mundur, Apa yang Kini Diharapkan dari KPK?
    30/09/2020 - 00:00
  • Covid-19 dan Ujian Ketangguhan Mental
    Covid-19 dan Ujian Ketangguhan Mental
    29/09/2020 - 23:17
  • Dari Tewasnya Aktivis Hingga Tak Dapat Keadilan: Catatan Setahun Tragedi Sedarah
    Dari Tewasnya Aktivis Hingga Tak Dapat Keadilan: Catatan Setahun Tragedi Sedarah
    29/09/2020 - 22:02
  • Penataan Industri Era Pandemi
    Penataan Industri Era Pandemi
    29/09/2020 - 14:39
  • Asyik, Netflix Rilis 3 Drama Korea Baru
    Asyik, Netflix Rilis 3 Drama Korea Baru
    01/10/2020 - 11:21
  • Waspada, 2 Kondisi pada Hidung Ini Bisa Jadi Gejala Serius Virus Corona
    Waspada, 2 Kondisi pada Hidung Ini Bisa Jadi Gejala Serius Virus Corona
    01/10/2020 - 11:19
  • Kasus Corona Meningkat, Spanyol akan Lockdown Kota Madrid
    Kasus Corona Meningkat, Spanyol akan Lockdown Kota Madrid
    01/10/2020 - 11:19
  • Klaster Ponpes di Banyumas Terus Bertambah, 328 Santri Positif Covid-19
    Klaster Ponpes di Banyumas Terus Bertambah, 328 Santri Positif Covid-19
    01/10/2020 - 11:18
  • Dilematis Pendidikan Memasuki Abad Bonus Demografi Mendatang
    Dilematis Pendidikan Memasuki Abad Bonus Demografi Mendatang
    01/10/2020 - 11:17
  • Ditunjuk-tunjuk Jenderal Gatot, Kolonel TNI Ucu Tetap Tenang dan Sopan
    Ditunjuk-tunjuk Jenderal Gatot, Kolonel TNI Ucu Tetap Tenang dan Sopan
    01/10/2020 - 00:04
  • Pemilik Kartu BPJS Dapat BLT Rp4 Juta, Cek Faktanya
    Pemilik Kartu BPJS Dapat BLT Rp4 Juta, Cek Faktanya
    01/10/2020 - 06:29
  • Arsip Sejarah di Beijing Beberkan Bukti Kudeta Aidit dan PKI
    Arsip Sejarah di Beijing Beberkan Bukti Kudeta Aidit dan PKI
    01/10/2020 - 08:34
  • Dua Perwira TNI Dibunuh Pakai Kunci Mortir di Hari Kesaktian Pancasila
    Dua Perwira TNI Dibunuh Pakai Kunci Mortir di Hari Kesaktian Pancasila
    01/10/2020 - 05:00
  • PBB Bongkar Kebiadaban Arab Saudi Bantai Muslim Yaman
    PBB Bongkar Kebiadaban Arab Saudi Bantai Muslim Yaman
    01/10/2020 - 07:10