Kesehatan

Pentingnya Menyikat Gigi Sebelum Tidur di Malam Hari

Sabtu, 09 November 2019 - 01:03 | 43.69k
Pentingnya Menyikat Gigi Sebelum Tidur di Malam Hari
Ilustrasi Menyikat Gigi. (FOTO: Shutterstock)
Editor: Deasy Mayasari

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Selain pada pagi hari, ada beberapa alasan menyikat gigi di malam hari. Kebiasaan ini sangat penting demi menjaga kesehatan gigi dan mulut. Apa saja alasan Anda perlu menyikat gigi sebelum tidur?

Saat tidur, semua aktivitas tubuh akan menurun. Ini juga berlaku pada produksi air liur yang dihasilkan oleh rongga mulut, yang jumlahnya jadi lebih sedikit dibandingkan saat Anda sedang terjaga.

Air liur merupakan pertahanan alami mulut terhadap bakteri, karena fungsinya untuk menetralkan kadar asam di dalam mulut. Air liur dapat membantu membersihkan sisa-sisa makanan, sehingga mencegah gigi berlubang.

Jika plak di permukaan gigi dibiarkan tanpa disikat, selama waktu itu pula bakteri berkembang biak lebih cepat, dan risiko asam yang mengikis lapisan pelindung gigi pun lebih besar. Keadaan tersebut bisa bikin gigi berlubang dengan cepat.

Melewatkan sikat gigi pada malam hari juga bisa membuat plak lama-lama mengeras menjadi karang gigi, sehingga membuat gigi tampak lebih kuning.

Karang gigi akan bertambah banyak dan makin menempel jika Anda tidak segera mengatasinya. Bila hal ini dibiarkan saja, maka akan menimbulkan peradangan pada gusi, menyebabkan perdarahan, serta ketidaknyamanan di gusi.

Penyakit gusi yang dialami bisa ringan, tapi bukan tak mungkin juga bisa berat. Hal ini bergantung dari perawatan yang dilakukan. Pada kasus yang parah, penyakit gusi dapat menyebabkan kerusakan gusi dan pengeroposan tulang, yang bisa membuat gigi goyang, bahkan lepas.

Itulah sebabnya penting menyikat gigi sebelum tidur mala. Pastikan Anda menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride, sebab kandungan tersebut dapat menempel lebih lama pada permukaan gigi sehingga membuat gigi lebih kuat. (*)



Publisher : Ahmad Rizki Mubarok
KOMENTAR

EKORAN

TERBARU

  • Kolaborasi Pemerintah Masyarakat Lawan Pandemi
    Kolaborasi Pemerintah Masyarakat Lawan Pandemi
    27/05/2020 - 19:07
  • Pekerja Pabrik Rokok, Warga Kota Madiun Keempat yang Positif Covid-19
    Pekerja Pabrik Rokok, Warga Kota Madiun Keempat yang Positif Covid-19
    27/05/2020 - 19:00
  • Kaladama, Tahu Gejrotnya Masyarakat Cirebon Timur
    Kaladama, Tahu Gejrotnya Masyarakat Cirebon Timur
    27/05/2020 - 18:36
  • Polresta Bandung Gelar Program Serbu Corona
    Polresta Bandung Gelar Program Serbu Corona
    27/05/2020 - 18:30
  • 67 Tenaga Medis di NTB Terpapar Covid-19, Ini Rinciannya
    67 Tenaga Medis di NTB Terpapar Covid-19, Ini Rinciannya
    27/05/2020 - 18:27
  • Gandeng Ormas dan Perguruan Silat, Polres Tuban Salurkan 10 Ton Beras
    Gandeng Ormas dan Perguruan Silat, Polres Tuban Salurkan 10 Ton Beras
    27/05/2020 - 18:23
  • Arebi Sumsel: Sektor Properti Ikut Menatap Era New Normal
    Arebi Sumsel: Sektor Properti Ikut Menatap Era New Normal
    27/05/2020 - 18:15
  • Resmikan Kampung Tangguh, Wali Kota Blitar Ajak Masyarakat Cegah Covid-19 di Lingkungan
    Resmikan Kampung Tangguh, Wali Kota Blitar Ajak Masyarakat Cegah Covid-19 di Lingkungan
    27/05/2020 - 18:11
  • Cegah Kekurangan Gizi, Ibu Hamil di Jember Dapat Susu Gratis
    Cegah Kekurangan Gizi, Ibu Hamil di Jember Dapat Susu Gratis
    27/05/2020 - 18:06
  • Gencar Wacana New Normal, Apa yang Harus Dipersiapan?
    Gencar Wacana New Normal, Apa yang Harus Dipersiapan?
    27/05/2020 - 18:02

TIMES TV

Sehari, Kapolresta Malang Kota Resmikan Empat Kampung Tangguh

Sehari, Kapolresta Malang Kota Resmikan Empat Kampung Tangguh

20/05/2020 - 21:40

Kemenparekraf RI: Kampung Tangguh Siap Digaungkan di Nasional

Kemenparekraf RI: Kampung Tangguh Siap Digaungkan di Nasional
Gubernur Jatim Kunjungi Kampung Tangguh Narubuk Sukun Kota Malang

Gubernur Jatim Kunjungi Kampung Tangguh Narubuk Sukun Kota Malang
GM FKPPI Bantu Beras 2 Ton, Minyak dan Gula Untuk MBLC

GM FKPPI Bantu Beras 2 Ton, Minyak dan Gula Untuk MBLC
Alumni Sanmar-86 Malang Bantu 40 Paket Sembako Untuk MBLC

Alumni Sanmar-86 Malang Bantu 40 Paket Sembako Untuk MBLC

iGuides

  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20
  • Cari Hotel di Kota Pendidikan? iGuides: Hotel Savana Malang Recommended Lima Star
    Cari Hotel di Kota Pendidikan? iGuides: Hotel Savana Malang Recommended Lima Star
    23/05/2019 - 15:05

KOPI TIMES

  • Kolaborasi Pemerintah Masyarakat Lawan Pandemi
    Kolaborasi Pemerintah Masyarakat Lawan Pandemi
    27/05/2020 - 19:07
  • Rindu Rengginang Lebaran
    Rindu Rengginang Lebaran
    27/05/2020 - 13:39
  • Saya Bangga Menjadi Muridnya
    Saya Bangga Menjadi Muridnya
    27/05/2020 - 12:50
  • Tembang Sufi Mantiqut Thoir-13 Ilmu dan Kelopak Kesombongan
    Tembang Sufi Mantiqut Thoir-13 Ilmu dan Kelopak Kesombongan
    27/05/2020 - 07:45
  • Meski Suasana Beda, Silaturrohmi Tetap Bermakna
    Meski Suasana Beda, Silaturrohmi Tetap Bermakna
    27/05/2020 - 05:49
  • Ramadhan, Idul Fitri dan Filsafat
    Ramadhan, Idul Fitri dan Filsafat
    26/05/2020 - 18:05
  • Nation Digital Tak Terhindari
    Nation Digital Tak Terhindari
    26/05/2020 - 16:39
  • Reformasi Birokrasi: Tantangan Menuju World Class Government 2025
    Reformasi Birokrasi: Tantangan Menuju World Class Government 2025
    26/05/2020 - 16:25
  • Arus Balik, 415 Kendaraan dari Merak Diputar Balik di Gerbang Tol Cikupa
    Arus Balik, 415 Kendaraan dari Merak Diputar Balik di Gerbang Tol Cikupa
    27/05/2020 - 19:14
  • Bukan Prank, Zaskia Adya Mecca Hamil Anak Kelima
    Bukan Prank, Zaskia Adya Mecca Hamil Anak Kelima
    27/05/2020 - 19:11
  • Balas Kritik Mayweather, Manny Pacquiao: Dia Iri Saya Masih Aktif Bertinju
    Balas Kritik Mayweather, Manny Pacquiao: Dia Iri Saya Masih Aktif Bertinju
    27/05/2020 - 19:05
  • Hampir Seluruh BUMN Siap Bekerja New Normal
    Hampir Seluruh BUMN Siap Bekerja New Normal
    27/05/2020 - 19:04
  • 25 Daerah di Indonesia yang Akan Terapkan New Normal
    25 Daerah di Indonesia yang Akan Terapkan New Normal
    27/05/2020 - 19:01
  • Mengerikan, Badan Baru Mike Tyson Vs Holyfield
    Mengerikan, Badan Baru Mike Tyson Vs Holyfield
    27/05/2020 - 06:49
  • Mobil Murah Meluncur saat Pandemi, Harga Cuma Rp57 Jutaan
    Mobil Murah Meluncur saat Pandemi, Harga Cuma Rp57 Jutaan
    27/05/2020 - 11:40
  • Heboh, Emak-emak Nekat Copot Celana Dalam Buat Masker di Kantor Pos
    Heboh, Emak-emak Nekat Copot Celana Dalam Buat Masker di Kantor Pos
    27/05/2020 - 00:02
  • Badan Baru Mike Tyson yang Lebih Seram, Perut Hampir Jadi 'Roti Sobek'
    Badan Baru Mike Tyson yang Lebih Seram, Perut Hampir Jadi 'Roti Sobek'
    27/05/2020 - 00:14
  • Mengejutkan, Ini Kesaksian Kapten Tanker Iran Usai Tiba Venezuela
    Mengejutkan, Ini Kesaksian Kapten Tanker Iran Usai Tiba Venezuela
    27/05/2020 - 01:07