Gaya Hidup

Amankah Makan Kepiting saat Hamil?

Rabu, 06 November 2019 - 06:19 | 160.25k
Amankah Makan Kepiting saat Hamil?
Ilustrasi Makan Kepiting. (FOTO: hellosehat)
Editor: Deasy Mayasari

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Pernahkah Anda mendengar jika ibu hamil sebaiknya tidak makan kepiting? Pasalnya, makan kepiting berdampak buruk pada janin jika dikonsumsi oleh ibu hamil. Jika hal ini benar, mungkin akan membuat ibu hamil pecinta kepiting sedikit kecewa. Lalu, benarkah makan kepiting saat hamil bisa berbahaya?

Makanan laut, termasuk kepiting, merupakan sumber nutrisi yang dibutuhkan tubuh selama hamil. Jarang mengonsumsi makanan laut justru bisa menyebabkan tubuh ibu hamil kekurangan nutrisi yang dapat memicu berbagai komplikasi kehamilan, seperti anemia, hipertensi, mudah terkena infeksi, dan risiko bayi terlahir cacat.

Selama mengandung, ibu hamil tetap bisa mengonsumsi kepiting. Hanya saja, cara penyajiannya harus benar-benar diperhatikan. Kepiting perlu dimasak hingga benar-benar matang. Jika tidak, kuman berbahaya mungkin masih tertinggal di kepiting dan dapat menimbulkan penyakit saat masuk ke dalam tubuh ibu hamil.

Berikut ini adalah beberapa tips yang perlu perhatikan sewaktu mengolah dan mengonsumsi kepiting bagi ibu hamil.

1. Pastikan peralatan yang dipakai untuk memasak, seperti pisau, nampan, sampai penggorengan, telah dicuci hingga bersih.

2. Jika tidak ingin dimasak semua, simpan kepiting yang masih mentah dalam lemari es dengan suhu maksimal 4 derajat Celsius. Jika ingin disimpan lebih lama, masukkan kepiting ke dalam freezer.

3. Saat memasak, pastikan kepiting telah dimasak hingga warnanya memerah matang sebelum ditiriskan.

4. Selalu cuci tangan sebelum dan sesudah makan.

5. Buang kepiting matang yang telah didiamkan selama lebih dari 2 jam dalam suhu ruangan.

Selain memerhatikan cara penyajian kepiting, porsinya pun perlu dibatasi. Hal ini karena terlalu banyak makan kepiting saat hamil juga dapat menimbulkan sejumlah gangguan kesehatan. Namun sejauh ini, belum ada rekomendasi berapa banyak kepiting yang masih aman untuk dikonsumsi saat hamil. (*)



Publisher : Ahmad Rizki Mubarok
KOMENTAR

EKORAN

TERBARU

  • BBTKLPP Surabaya Prediksi Puncak Pandemi, 9400 Kasus di Akhir Juni 2020
    BBTKLPP Surabaya Prediksi Puncak Pandemi, 9400 Kasus di Akhir Juni 2020
    02/06/2020 - 11:00
  • Menag RI: Pemerintah Indonesia Tidak Berangkatkan Jemaah Haji 2020
    Menag RI: Pemerintah Indonesia Tidak Berangkatkan Jemaah Haji 2020
    02/06/2020 - 10:38
  • Majalengka Menuju New Normal, Satu Sopir Bus Terkonfirmasi Positif Covid-19
    Majalengka Menuju New Normal, Satu Sopir Bus Terkonfirmasi Positif Covid-19
    02/06/2020 - 10:00
  • Wakapolres Purbalingga Meninggal Karena Kecelakaan Tunggal
    Wakapolres Purbalingga Meninggal Karena Kecelakaan Tunggal
    02/06/2020 - 09:48
  • Manfaat Sneaker yang Serbaguna
    Manfaat Sneaker yang Serbaguna
    02/06/2020 - 09:25
  • Miedes Pelangi Pundong Bantul Sehat dan Kaya Serat
    Miedes Pelangi Pundong Bantul Sehat dan Kaya Serat
    02/06/2020 - 09:02
  • Ansor dan PSHW Bantu Warga Korban Kebakaran di Ponorogo
    Ansor dan PSHW Bantu Warga Korban Kebakaran di Ponorogo
    02/06/2020 - 08:41
  • Di Magetan, 55 Pasien Positif Covid-19 Dinyatakan Sembuh
    Di Magetan, 55 Pasien Positif Covid-19 Dinyatakan Sembuh
    02/06/2020 - 08:35
  • Razia Masker di Pasar Hewan Purbalingga, 10 Orang Terjaring
    Razia Masker di Pasar Hewan Purbalingga, 10 Orang Terjaring
    02/06/2020 - 08:22
  • Get an Interesting Package of Grand Laguna Hotel & Villla Solo During New Normal
    Get an Interesting Package of Grand Laguna Hotel & Villla Solo During New Normal
    02/06/2020 - 08:15

TIMES TV

Sehari, Kapolresta Malang Kota Resmikan Empat Kampung Tangguh

Sehari, Kapolresta Malang Kota Resmikan Empat Kampung Tangguh

20/05/2020 - 21:40

Kemenparekraf RI: Kampung Tangguh Siap Digaungkan di Nasional

Kemenparekraf RI: Kampung Tangguh Siap Digaungkan di Nasional
Gubernur Jatim Kunjungi Kampung Tangguh Narubuk Sukun Kota Malang

Gubernur Jatim Kunjungi Kampung Tangguh Narubuk Sukun Kota Malang
GM FKPPI Bantu Beras 2 Ton, Minyak dan Gula Untuk MBLC

GM FKPPI Bantu Beras 2 Ton, Minyak dan Gula Untuk MBLC
Alumni Sanmar-86 Malang Bantu 40 Paket Sembako Untuk MBLC

Alumni Sanmar-86 Malang Bantu 40 Paket Sembako Untuk MBLC

iGuides

  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20
  • Cari Hotel di Kota Pendidikan? iGuides: Hotel Savana Malang Recommended Lima Star
    Cari Hotel di Kota Pendidikan? iGuides: Hotel Savana Malang Recommended Lima Star
    23/05/2019 - 15:05

KOPI TIMES

  • Kesadaran Adalah Kunci Utama Berakhirnya Virus COVID-19
    Kesadaran Adalah Kunci Utama Berakhirnya Virus COVID-19
    02/06/2020 - 05:35
  • Memelihara Nilai Luhur Pancasila
    Memelihara Nilai Luhur Pancasila
    02/06/2020 - 03:16
  • Diberlakukannya New Normal, Menggugah Para Pemangku Pesantren
    Diberlakukannya New Normal, Menggugah Para Pemangku Pesantren
    02/06/2020 - 01:22
  • Refleksi Hari Lahir Pancasila: Memahami Pancasila Secara Holistik
    Refleksi Hari Lahir Pancasila: Memahami Pancasila Secara Holistik
    02/06/2020 - 00:19
  • Pancasila dalam Perspektif Islam
    Pancasila dalam Perspektif Islam
    01/06/2020 - 22:48
  • Penganggaran Berbasis Pancasila, Jembatan Menuju Kesejahteraan Rakyat
    Penganggaran Berbasis Pancasila, Jembatan Menuju Kesejahteraan Rakyat
    01/06/2020 - 19:21
  • Covid-19 dan Distorsi Pemberitaan Media
    Covid-19 dan Distorsi Pemberitaan Media
    01/06/2020 - 18:15
  • Covid-19 dan Catatan Kecil Industri Film Nasional
    Covid-19 dan Catatan Kecil Industri Film Nasional
    01/06/2020 - 17:34
  • Nikita Mirzani Tak Percaya Sarah Keihl Masih Perawan
    Nikita Mirzani Tak Percaya Sarah Keihl Masih Perawan
    02/06/2020 - 12:00
  • Kreatif, Klub Denmark Ini Sulap Parkiran Stadion Jadi Bioskop Sepak Bola
    Kreatif, Klub Denmark Ini Sulap Parkiran Stadion Jadi Bioskop Sepak Bola
    02/06/2020 - 11:58
  • Tak Ada Aktivitas Tim, Renan Silva Tetap Rutin Berlatih di Stadion PTIK
    Tak Ada Aktivitas Tim, Renan Silva Tetap Rutin Berlatih di Stadion PTIK
    02/06/2020 - 11:57
  • Airy Rooms Tutup Dihantam Corona, Pengusaha Hotel Prihatin
    Airy Rooms Tutup Dihantam Corona, Pengusaha Hotel Prihatin
    02/06/2020 - 11:55
  • Ternyata Indonesia Pernah 3 Kali Batalkan Ibadah Haji Sebelum Wabah Corona
    Ternyata Indonesia Pernah 3 Kali Batalkan Ibadah Haji Sebelum Wabah Corona
    02/06/2020 - 11:54
  • Pemakzulan Presiden, Fadli Zon: Yang Ketakukan Pasti Anti Demokrasi
    Pemakzulan Presiden, Fadli Zon: Yang Ketakukan Pasti Anti Demokrasi
    02/06/2020 - 06:02
  • Mengerikan, Kebrutalan Polisi AS Tewaskan 7 Ribu Lebih Sipil
    Mengerikan, Kebrutalan Polisi AS Tewaskan 7 Ribu Lebih Sipil
    02/06/2020 - 05:39
  • KPK Tangkap Nurhadi dan Menantunya
    KPK Tangkap Nurhadi dan Menantunya
    02/06/2020 - 00:59
  • Dianggap Hina Din Syamsuddin, Ade Armando Trending
    Dianggap Hina Din Syamsuddin, Ade Armando Trending
    02/06/2020 - 06:10
  • Viral Foto Pria Bertato Peta Indonesia Ikut Rusuh di Demo George Floyd
    Viral Foto Pria Bertato Peta Indonesia Ikut Rusuh di Demo George Floyd
    02/06/2020 - 00:14