Gaya Hidup

Amankah Makan Kepiting saat Hamil?

Rabu, 06 November 2019 - 06:19 | 163.58k
Amankah Makan Kepiting saat Hamil?
Ilustrasi Makan Kepiting. (FOTO: hellosehat)
Editor: Deasy Mayasari

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Pernahkah Anda mendengar jika ibu hamil sebaiknya tidak makan kepiting? Pasalnya, makan kepiting berdampak buruk pada janin jika dikonsumsi oleh ibu hamil. Jika hal ini benar, mungkin akan membuat ibu hamil pecinta kepiting sedikit kecewa. Lalu, benarkah makan kepiting saat hamil bisa berbahaya?

Makanan laut, termasuk kepiting, merupakan sumber nutrisi yang dibutuhkan tubuh selama hamil. Jarang mengonsumsi makanan laut justru bisa menyebabkan tubuh ibu hamil kekurangan nutrisi yang dapat memicu berbagai komplikasi kehamilan, seperti anemia, hipertensi, mudah terkena infeksi, dan risiko bayi terlahir cacat.

Selama mengandung, ibu hamil tetap bisa mengonsumsi kepiting. Hanya saja, cara penyajiannya harus benar-benar diperhatikan. Kepiting perlu dimasak hingga benar-benar matang. Jika tidak, kuman berbahaya mungkin masih tertinggal di kepiting dan dapat menimbulkan penyakit saat masuk ke dalam tubuh ibu hamil.

Berikut ini adalah beberapa tips yang perlu perhatikan sewaktu mengolah dan mengonsumsi kepiting bagi ibu hamil.

1. Pastikan peralatan yang dipakai untuk memasak, seperti pisau, nampan, sampai penggorengan, telah dicuci hingga bersih.

2. Jika tidak ingin dimasak semua, simpan kepiting yang masih mentah dalam lemari es dengan suhu maksimal 4 derajat Celsius. Jika ingin disimpan lebih lama, masukkan kepiting ke dalam freezer.

3. Saat memasak, pastikan kepiting telah dimasak hingga warnanya memerah matang sebelum ditiriskan.

4. Selalu cuci tangan sebelum dan sesudah makan.

5. Buang kepiting matang yang telah didiamkan selama lebih dari 2 jam dalam suhu ruangan.

Selain memerhatikan cara penyajian kepiting, porsinya pun perlu dibatasi. Hal ini karena terlalu banyak makan kepiting saat hamil juga dapat menimbulkan sejumlah gangguan kesehatan. Namun sejauh ini, belum ada rekomendasi berapa banyak kepiting yang masih aman untuk dikonsumsi saat hamil. (*)



Publisher : Ahmad Rizki Mubarok
KOMENTAR

EKORAN

TERBARU

  • Menguji, Kontra-Persepsi Konsep Merdeka Belajar di Tengah Pandemi
    Menguji, Kontra-Persepsi Konsep Merdeka Belajar di Tengah Pandemi
    11/07/2020 - 02:17
  • Banyuwangi Streaming Art Exhibition, This is the Due Date
    Banyuwangi Streaming Art Exhibition, This is the Due Date
    11/07/2020 - 01:12
  • UIN Malang Granted as One of Work Unit with the Best Public Service Innovation
    UIN Malang Granted as One of Work Unit with the Best Public Service Innovation
    10/07/2020 - 23:46
  • Padat Karya Irigasi Kementerian PUPR RI di Kalteng Dilaksanakan di 95 Lokasi
    Padat Karya Irigasi Kementerian PUPR RI di Kalteng Dilaksanakan di 95 Lokasi
    10/07/2020 - 23:22
  • Kemenag RI: Mulai 13 Juli, Madrasah Gunakan Kurikulum PAI dan Bahasa Arab Baru
    Kemenag RI: Mulai 13 Juli, Madrasah Gunakan Kurikulum PAI dan Bahasa Arab Baru
    10/07/2020 - 23:16
  • Pemkab Cirebon Akhirnya Berikan Izin Pekerja Seni untuk Manggung Kembali
    Pemkab Cirebon Akhirnya Berikan Izin Pekerja Seni untuk Manggung Kembali
    10/07/2020 - 23:03
  • Anthony Sinisuka Ginting Jadi yang Terbaik di Tunggal Putra PBSI Home Tournament 
    Anthony Sinisuka Ginting Jadi yang Terbaik di Tunggal Putra PBSI Home Tournament 
    10/07/2020 - 22:54
  • Bupati Banyumas Pimpin Razia Masker, 13 Orang Langsung Jalani Test Swab
    Bupati Banyumas Pimpin Razia Masker, 13 Orang Langsung Jalani Test Swab
    10/07/2020 - 22:47
  • DPRD Kabupaten Bandung Minta Disparbud Optimalkan Perhatian ke Situs Budaya
    DPRD Kabupaten Bandung Minta Disparbud Optimalkan Perhatian ke Situs Budaya
    10/07/2020 - 22:42
  • Bupati Bangkalan Beri Perhatikan Khusus untuk Keluarga Korban Pemerkosaan
    Bupati Bangkalan Beri Perhatikan Khusus untuk Keluarga Korban Pemerkosaan
    10/07/2020 - 22:36

TIMES TV

Implementasi Pancasila dalam Dunia Pendidikan

Implementasi Pancasila dalam Dunia Pendidikan

30/06/2020 - 20:22

Pilkada Serentak 2020 di Papua. Sudah Tepatkah Waktunya?

Pilkada Serentak 2020 di Papua. Sudah Tepatkah Waktunya?
Ngevlog Bareng Owner Bubur Ayam Abah Odil

Ngevlog Bareng Owner Bubur Ayam Abah Odil
Peduli Kampung Tangguh, Ibu Panglima TNI Bantu Masker Batik untuk Warga di Malang

Peduli Kampung Tangguh, Ibu Panglima TNI Bantu Masker Batik untuk Warga di Malang
Menebalkan Alis dengan Tepat, Mata Terlihat Lebih Indah

Menebalkan Alis dengan Tepat, Mata Terlihat Lebih Indah

iGuides

  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20
  • Cari Hotel di Kota Pendidikan? iGuides: Hotel Savana Malang Recommended Lima Star
    Cari Hotel di Kota Pendidikan? iGuides: Hotel Savana Malang Recommended Lima Star
    23/05/2019 - 15:05

KOPI TIMES

  • Menguji, Kontra-Persepsi Konsep Merdeka Belajar di Tengah Pandemi
    Menguji, Kontra-Persepsi Konsep Merdeka Belajar di Tengah Pandemi
    11/07/2020 - 02:17
  • Penangkapan Maria Pauline Lumowa, Gebrakan atau Pengalihan Isu?
    Penangkapan Maria Pauline Lumowa, Gebrakan atau Pengalihan Isu?
    10/07/2020 - 15:18
  • Kerja Sama Singapura dan Indonesia di Tengah Pandemi Covid-19
    Kerja Sama Singapura dan Indonesia di Tengah Pandemi Covid-19
    10/07/2020 - 14:35
  • Guru Penggerak Sekaligus Pemimpin dan Pentingnya Simposium
    Guru Penggerak Sekaligus Pemimpin dan Pentingnya Simposium "Problem Base Learning"
    10/07/2020 - 14:00
  • Gus Dur: “Begitu Saja Kok Repot”
    Gus Dur: “Begitu Saja Kok Repot”
    10/07/2020 - 12:09
  • Mengulik Visi Pendidikan Kita
    Mengulik Visi Pendidikan Kita
    10/07/2020 - 11:27
  • Jum'at Berkah: Berjumpa Nabi Muhammad SAW secara Langsung
    Jum'at Berkah: Berjumpa Nabi Muhammad SAW secara Langsung
    10/07/2020 - 10:32
  • Poster Anti Korupsi Berbasis Teologis di Era New Normal
    Poster Anti Korupsi Berbasis Teologis di Era New Normal
    10/07/2020 - 07:06
  • Dinilai Masih Rendah, Ini Kunci Keberhasilan UMKM di Pasar Digital
    Dinilai Masih Rendah, Ini Kunci Keberhasilan UMKM di Pasar Digital
    11/07/2020 - 02:05
  • Lagi, Kemenlu Dalami Dugaan Eksploitasi ABK Indonesia di Kapal China
    Lagi, Kemenlu Dalami Dugaan Eksploitasi ABK Indonesia di Kapal China
    11/07/2020 - 01:05
  • Gerakan Locals Unite Ajak Kreator Muda Rayakan 75 Tahun Kemerdekaan
    Gerakan Locals Unite Ajak Kreator Muda Rayakan 75 Tahun Kemerdekaan
    11/07/2020 - 00:42
  • LBH APIK Ungkap Alasan RUU PKS Harus Segera Dibahas
    LBH APIK Ungkap Alasan RUU PKS Harus Segera Dibahas
    11/07/2020 - 00:05
  • Semringahnya Paul Pogba Usai Akhiri Puasa Gol Sejak April 2019
    Semringahnya Paul Pogba Usai Akhiri Puasa Gol Sejak April 2019
    10/07/2020 - 23:15
  • Rekan Kerja Editor Metro TV Diperiksa Polisi, Tersangka Masih Diburu
    Rekan Kerja Editor Metro TV Diperiksa Polisi, Tersangka Masih Diburu
    11/07/2020 - 01:06
  • Sok Jagoan Tantang McMahon, Conor McGregor Dipecundangi Raja WWE
    Sok Jagoan Tantang McMahon, Conor McGregor Dipecundangi Raja WWE
    11/07/2020 - 00:10
  • Gempar, Kekasih Seksi Ronaldo Bongkar Rahasianya Bentuk Tubuh Monster
    Gempar, Kekasih Seksi Ronaldo Bongkar Rahasianya Bentuk Tubuh Monster
    11/07/2020 - 01:00
  • Pantas Cepat Kaya, Ternyata Segini Penghasilan Ayu Ting Ting Sebulan
    Pantas Cepat Kaya, Ternyata Segini Penghasilan Ayu Ting Ting Sebulan
    11/07/2020 - 00:00
  • Ibu Anya Geraldine Ungkap Kriteria Menantu Idaman, Gak Perlu Ganteng!
    Ibu Anya Geraldine Ungkap Kriteria Menantu Idaman, Gak Perlu Ganteng!
    11/07/2020 - 00:00