Kesehatan

Tips Mencegah Kanker Getah Bening Sejak Dini

Senin, 04 November 2019 - 05:51 | 457.09k
Tips Mencegah Kanker Getah Bening Sejak Dini
Ilustrasi - Tips mencegah kanker getah bening (FOTO: hellosehat.com)
Editor: Deasy Mayasari

TIMESINDONESIA, JAKARTAKanker getah bening atau limfoma terjadi ketika jumlah limfosit dalam tubuh menjadi tidak terkendali. Limfosit adalah sejenis sel darah putih yang melindungi tubuh Anda dari infeksi. Saat jumlahnya tak terkendali, tubuh dapat mengalami beragam gejala.

Melansir American Cancer Society, tidak ada cara khusus yang bisa sepenuhnya melindungi Anda dari limfoma. Meski demikian, Anda dapat menurunkan risikonya dengan cara berikut.

1. Melindungi diri dari penyakit infeksi

Sejumlah penyakit infeksi bisa meningkatkan risiko kanker getah bening. Misalnya, infeksi HIV penyebab AIDS atau infeksi bakteri H. pylori pada lambung. Maka dari itu, untuk mencegah kanker getah bening, berarti Anda juga perlu melindungi diri dari infeksi tersebut.

Hindari perilaku berisiko yang dapat memicu infeksi HIV, seperti berhubungan seks dengan lebih dari satu pasangan atau menggunakan narkoba suntik. Guna mencegah infeksi H. pylori, jaga kebersihan diri Anda dan makanan yang Anda konsumsi.

2. Mengelola stres dengan baik

Stres berkepanjangan dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh. Sistem kekebalan tubuh yang lemah membuat Anda rentan terhadap berbagai penyakit, mulai dari penyakit akibat infeksi hingga kanker pada kelenjar getah bening. Mengelola stres adalah langkah awal yang baik untuk mencegah kanker getah bening.

3. Menjaga penyakit terkait sistem kekebalan tubuh tetap terkendali

Beberapa orang memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah. Penyebabnya bisa berasal dari penyakit, pengobatan, dan sebagainya. Di sisi lain, ada pula orang yang mengalami penyakit autoimun sehingga sistem kekebalannya menyerang jaringan tubuh sendiri.

Keduanya dapat meningkatkan risiko kanker getah bening. Jika Anda memiliki salah satu kondisi tersebut, cara terbaik untuk mencegah kanker getah bening adalah dengan menjaga agar penyakit tetap terkendali.

4. Menghindari paparan radiasi dan zat kimia yang tidak diperlukan

Radiasi dan zat kimia dapat memengaruhi limfosit dan meningkatkan risiko kanker getah bening. Paparan tersebut bisa berasal dari prosedur medis seperti Rontgen, bahan kimia dalam pertanian, lingkungan industri, dan lain-lain. Paparan dalam jumlah kecil dan singkat mungkin tidak berbahaya, tapi paparan jangka panjang bisa memengaruhi kesehatan.

5. Menjaga berat badan

Berat badan berlebih dan obesitas memiliki kaitan yang erat dengan penyakit kanker getah bening. Bagaimana hal itu bisa terjadi belum diketahui secara pasti. Namun, obesitas memang diketahui dapat melemahkan fungsi sistem kekebalan tubuh.

Seperti pencegahan jenis kanker lainnya, gaya hidup sehat memiliki andil yang besar dalam menurunkan risiko kanker getah bening. Hal ini akan menjaga fungsi sistem kekebalan tubuh sehingga tidak rentan terhadap infeksi maupun kanker. (*)



Publisher : Sholihin Nur
KOMENTAR

EKORAN

TERBARU

  • Pasien Covid-19 di Kota Batu Ini Baru Terdata Ketika Sudah Sembuh
    Pasien Covid-19 di Kota Batu Ini Baru Terdata Ketika Sudah Sembuh
    09/07/2020 - 21:49
  • Ada Potensi Klaster Baru, Wali Kota Kediri Mas Abu Berharap Warga Terus Terang
    Ada Potensi Klaster Baru, Wali Kota Kediri Mas Abu Berharap Warga Terus Terang
    09/07/2020 - 21:46
  • Meski New Normal, Pemkab Bondowoso Pastikan Tidak Buka CFD
    Meski New Normal, Pemkab Bondowoso Pastikan Tidak Buka CFD
    09/07/2020 - 21:42
  • Harga Properti Secondary Market Turun Karena Pasar Anjlok
    Harga Properti Secondary Market Turun Karena Pasar Anjlok
    09/07/2020 - 21:38
  • Wujudkan Ketahanan Pangan, Bupati Musi Rawas Lakukan Penanaman Bibit Padi
    Wujudkan Ketahanan Pangan, Bupati Musi Rawas Lakukan Penanaman Bibit Padi
    09/07/2020 - 21:33
  • Kasus Positif Covid-19 di Maluku Utara Sentuh Angka 1077 Orang
    Kasus Positif Covid-19 di Maluku Utara Sentuh Angka 1077 Orang
    09/07/2020 - 21:28
  • Dukung Ketahanan Pangan, Polres Blitar Kota Luncurkan Kelompok Petani Tangguh Semeru
    Dukung Ketahanan Pangan, Polres Blitar Kota Luncurkan Kelompok Petani Tangguh Semeru
    09/07/2020 - 21:22
  • Perempuan Malut Bergerak Menolak Pencabutan RUU PKS dari Prolegnas
    Perempuan Malut Bergerak Menolak Pencabutan RUU PKS dari Prolegnas
    09/07/2020 - 21:17
  • Bertemu Wamendes PDTT RI, DPP GMNI Gagas Pendidikan Ekonomi Politik Desa
    Bertemu Wamendes PDTT RI, DPP GMNI Gagas Pendidikan Ekonomi Politik Desa
    09/07/2020 - 21:12
  • Sri Sultan Sebut Aktivitas Gunung Merapi Berbeda Dibandingkan Tahun 2010
    Sri Sultan Sebut Aktivitas Gunung Merapi Berbeda Dibandingkan Tahun 2010
    09/07/2020 - 21:07

TIMES TV

Implementasi Pancasila dalam Dunia Pendidikan

Implementasi Pancasila dalam Dunia Pendidikan

30/06/2020 - 20:22

Pilkada Serentak 2020 di Papua. Sudah Tepatkah Waktunya?

Pilkada Serentak 2020 di Papua. Sudah Tepatkah Waktunya?
Ngevlog Bareng Owner Bubur Ayam Abah Odil

Ngevlog Bareng Owner Bubur Ayam Abah Odil
Peduli Kampung Tangguh, Ibu Panglima TNI Bantu Masker Batik untuk Warga di Malang

Peduli Kampung Tangguh, Ibu Panglima TNI Bantu Masker Batik untuk Warga di Malang
Menebalkan Alis dengan Tepat, Mata Terlihat Lebih Indah

Menebalkan Alis dengan Tepat, Mata Terlihat Lebih Indah

iGuides

  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20
  • Cari Hotel di Kota Pendidikan? iGuides: Hotel Savana Malang Recommended Lima Star
    Cari Hotel di Kota Pendidikan? iGuides: Hotel Savana Malang Recommended Lima Star
    23/05/2019 - 15:05

KOPI TIMES

  • Dilema Sejarah Sultan Hamid II
    Dilema Sejarah Sultan Hamid II
    09/07/2020 - 20:10
  • Konsep Pesantren Ramah Perempuan
    Konsep Pesantren Ramah Perempuan
    09/07/2020 - 17:00
  • Jadi Klaster Baru Covid-19, Apa Jadinya Bila Pasar Tradisional Ditutup?
    Jadi Klaster Baru Covid-19, Apa Jadinya Bila Pasar Tradisional Ditutup?
    09/07/2020 - 16:27
  • Sufistik: Pengalaman Mistik (1)
    Sufistik: Pengalaman Mistik (1)
    09/07/2020 - 15:22
  • Perihal Ospek Online
    Perihal Ospek Online
    09/07/2020 - 14:38
  • Lolos Tidaknya Balon Perseorangan Pilkada, Tergantung (Si)apa?
    Lolos Tidaknya Balon Perseorangan Pilkada, Tergantung (Si)apa?
    09/07/2020 - 14:00
  • Apa dan Siapa Pekerja Sosial Itu?
    Apa dan Siapa Pekerja Sosial Itu?
    09/07/2020 - 12:00
  • Di Masa Pandemi, Penipuan Online juga Merebak
    Di Masa Pandemi, Penipuan Online juga Merebak
    09/07/2020 - 10:09
  • 5 Fakta WN Perancis Cabuli 305 Anak: Direkam Diam-diam, Terancam Dikebiri
    5 Fakta WN Perancis Cabuli 305 Anak: Direkam Diam-diam, Terancam Dikebiri
    09/07/2020 - 22:11
  • DPR Minta Polda Babel Awasi Tata Kelola Timah agar Tidak Gaduh
    DPR Minta Polda Babel Awasi Tata Kelola Timah agar Tidak Gaduh
    09/07/2020 - 22:11
  • Dituduh Penyihir, Bocah 7 Tahun Dibakar Kakek - Nenek
    Dituduh Penyihir, Bocah 7 Tahun Dibakar Kakek - Nenek
    09/07/2020 - 22:05
  • CPNS Kemenkeu Dihentikan 5 Tahun, Andi Arief: Pasti Ada yang Menkeu Tutupi
    CPNS Kemenkeu Dihentikan 5 Tahun, Andi Arief: Pasti Ada yang Menkeu Tutupi
    09/07/2020 - 22:05
  • Pandemi Covid-19 Waktu yang Tepat untuk Berhenti Merokok, Ini Alasannya
    Pandemi Covid-19 Waktu yang Tepat untuk Berhenti Merokok, Ini Alasannya
    09/07/2020 - 22:05
  • Sepak Terjang Pembobol BNI Maria Pauline Bisa Buron hingga 17 Tahun
    Sepak Terjang Pembobol BNI Maria Pauline Bisa Buron hingga 17 Tahun
    09/07/2020 - 08:44
  • Kabar Buruk, Amerika Bakal Dihajar Rusia Jika Nekat Perangi China
    Kabar Buruk, Amerika Bakal Dihajar Rusia Jika Nekat Perangi China
    09/07/2020 - 13:40
  • Ternyata Ini Rahasia Badan Kekar Jenderal TNI Andika Perkasa
    Ternyata Ini Rahasia Badan Kekar Jenderal TNI Andika Perkasa
    09/07/2020 - 12:55
  • Pengakuan Mujenih Usai Temukan Uang Rp500 Juta di Stasiun
    Pengakuan Mujenih Usai Temukan Uang Rp500 Juta di Stasiun
    09/07/2020 - 14:42
  • Dua Kapal China Ditangkap, Ada Jasad ABK WNI di Dalam Freezer
    Dua Kapal China Ditangkap, Ada Jasad ABK WNI di Dalam Freezer
    09/07/2020 - 11:24