Kopi TIMES

Spirit Haornas untuk Membentuk Wellness

Senin, 09 September 2019 - 19:22 | 27.59k
Spirit Haornas untuk Membentuk Wellness
Penulis adalah Prof Dr Rochmat Wahab, Rektor Universitas Negeri Yogyakarta (UNY) Periode 2009-2017, anggota Mustasyar PW Nahdlatul Ulama (NU) DIY, Pengurus ICMI Pusat.

TIMESINDONESIA, YOGYAKARTA – “Al ‘aqlus saliim fil jismis saliim” (Mahfudzot).

“Mens sana in corpore sano”

 "A healthy mind in a healthy body".

Setiap tanggal 9 September, hari ini, kita rayakan dan sukseskan Hari Olah Raga Nasional (Haornas). Peringatan Haornas 2019 bertema “Ayo Olahraga, Dimana Saja, Kapan Saja" dipusatkan di Banjarmasin, Kalimantan Selatan. Temanya bagus sekali, karena spiritnya mengundang dan mengajak kita aktif berolahraga tanpa dibatasi tempat dan waktu, tergantung kelonggaran, peluang dan kemauan kita, yang penting kita hobi dan membiasakan berolahraga untuk menjadi warga dan masyarakat yang sehat dan bugar.

Dengan Haornas, masyarakat diingatkan terus akan pentingnya olahraga. Dengan olah raga yang rutin merupakan wujud syukur kepada Tuhan Maha Pencipta. Dengan olahraga badan menjadi tetap sehat dan terus terjaga kesehatan dan kebugaran kita. Dengan olahraga kita bisa mencegah dan menyembuhkan sakit.

Dengan olahraga bersama bisa menjaga dan meningkatkan rasa persaudaraan dan persahabatan. Dengan olahraga kita bisa kibarkan bendera simbol kebanggaan dan kejayaan bangsa.

Olahraga hadir tidak seharusnya karena kebijakan, melainkan yang jauh lebih peniting adalah menjadi kebutuhan kita sendiri. Dengan olahraga kita berharap badan menjadi sehat dan bugar. Sehat selama ini yang sering kita fahami merupakan terjemahan dari health, yang diartikan bebas dari penyakit. Padahal yang inginkan lebih dari itu, yaitu badan bebas dari penyakit, badan bugar, pikiran jernih, mental sehat, emosi stabil, badan dalam keseimbangan dan sebagainya. Kondisi yang demikian kini disebut wellnes.

Adapun makna wellness dapat kita peroleh sebagai berikut : “(Wellness is) the integration of mind, body and spirit. Optimal wellness allows us to achieve our goals and find meaning and purpose in our lives. Wellness combines seven dimensions of well-being into a quality way of living. Overall, wellness is the ability to live life to the fullest and to maximize personal potential in a variety of ways. Wellness involves continually learning and making changes to enhance your state of wellness. When we balance the physical, intellectual, emotional, social, occupational, spiritual, and environmental aspects of life, we achieve true wellness.” – The University of East Carolina.

Wellness sangatlah penting dalam hidup kita karena berdampak terhadap semua aspek dari kehidupan kita. Setiap orang sangat menginginkan dapat mewujudkan segala potensinya. Memang itu tidaklah mudah karena dalam kehidupan kita sering kali datang tiba-tiba tantangan hidup yang tidak bisa dikontrol. Dengan mengoptimalkan seluruh potensi kita, maka semua tantangan insya Allah bisa dihadapi dengan baik. Yang tidak hanya menguntungkan secara personal, melainkan juga secara profesional.

Wellness yang bersifat personal sangatlah penting karena dapat memberikan berbagai pilihan pribadi untuk kepentingan hidup pribadi. Menciptakan keseimbangan semua aspek kehidupan pribadi dapat mempermudah dalam menghadapi persoalan pribadi, bahkan dapat membantu kesuksesan dalam menghadapi tantangan hidup. Tidak jarang terjadi bahwa kehidupan tak seimbang dapat menghambat, bahkan menggagalkan dalam menghadapi persoalan dan tantangan hidup pribadi.

Wellness yang bersifat profesional sangat penting juga, karena dapat memberikan pilihan untuk mengembangkan karir. Atasan yang memberikan program Wellness untuk seluruh pekerjanya akan mampu memperbaiki kesehatan dan kesejahteraannya. Kondisi yang demikian dapat membuat pekerja lebih bahagia yang membuat pengeluarannya berkurang untuk pemeliharaan kesehatan dan lebih banyak waktu yang dimanfaatkan untuk produktif dalam karirnya.

Kesehatan, terlebih-lebih Wellness sangatlah berarti bagi kehidupan setiap orang dalam konteks apapun. Apa artinya kekayaan, jabatan, atau posisi terhormat apapun juga tidak dapat meraih Wellness. Karena itu perlu kita jaga sendiri, apakah dengan olahraga yang cukup secara rutin, makanan yang sehat, pikiran yang jernih, hati yang selamat (qalbun salim), dan hubungan antar manusia baik dan bersahabat serta menjaga lingkungan dengan baik dengan selalu mengharapkan ridlo Allah SWT. Semoga dengan demikian hidup kita menuju Insan Kamil. What do you think, TIMES Lovers? (*)

 

*) Penulis adalah Prof Dr Rochmat Wahab, Rektor Universitas Negeri Yogyakarta (UNY) Periode 2009-2017, anggota Mustasyar PW Nahdlatul Ulama (NU) DIY, Pengurus ICMI Pusat.

*)Tulisan Opini ini sepenuhnya adalah tanggungjawab penulis, tidak menjadi bagian tanggungjawab redaksi timesindonesia.co.id


Haornas Wellness Spirit
Publisher : Lucky Setyo Hendrawan
Reaksi Anda
KOMENTAR

EKORAN

TIMES TV

BPN Kota Malang Bertekad Wujudkan Kantor Bebas Korupsi

BPN Kota Malang Bertekad Wujudkan Kantor Bebas Korupsi

28/02/2020 - 20:41

Pasar Rakyat UMKM Herbangin Hadir di Kota Kediri

Pasar Rakyat UMKM Herbangin Hadir di Kota Kediri
Lagu Indonesia Raya Mengantar Keberangkatan WNI dari Natuna

Lagu Indonesia Raya Mengantar Keberangkatan WNI dari Natuna
Grup Musik Angklung Shalawatan Meriahkan CFD di Situbondo

Grup Musik Angklung Shalawatan Meriahkan CFD di Situbondo
Pilkada Kabupaten Malang 2020, Hasan Abadi Optimis dapat Rekom Partai

Pilkada Kabupaten Malang 2020, Hasan Abadi Optimis dapat Rekom Partai
Follow TIMES Indonesia di Google News

iGuides

  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20
  • Cari Hotel di Kota Pendidikan? iGuides: Hotel Savana Malang Recommended Lima Star
    Cari Hotel di Kota Pendidikan? iGuides: Hotel Savana Malang Recommended Lima Star
    23/05/2019 - 15:05

KOPI TIMES

  • Eksistensi Perempuan: Negara Membatasi Ruang Gerak Perempuan?
    Eksistensi Perempuan: Negara Membatasi Ruang Gerak Perempuan?
    28/02/2020 - 22:31
  • Perlindungan Anak Sebagai Gerakan Sosial
    Perlindungan Anak Sebagai Gerakan Sosial
    28/02/2020 - 21:31
  • Siapakah yang Siap Memimpin Samarinda, Pembenahan atau Perebutan Proyek?
    Siapakah yang Siap Memimpin Samarinda, Pembenahan atau Perebutan Proyek?
    28/02/2020 - 20:33
  • Mahasiswa: Skill dan IPK, Mana yang Lebih Penting?
    Mahasiswa: Skill dan IPK, Mana yang Lebih Penting?
    28/02/2020 - 19:37
  • Bisakah Ijazah Madin Jadi Syarat Pendukung Masuk SMP/MTs?
    Bisakah Ijazah Madin Jadi Syarat Pendukung Masuk SMP/MTs?
    28/02/2020 - 18:33
  • Sosialisasi Ideologi
    Sosialisasi Ideologi
    28/02/2020 - 17:37
  • Polemik Omnibus Law Versus Perlindungan Hukum Tenaga Kerja Indonesia dan Malaysia
    Polemik Omnibus Law Versus Perlindungan Hukum Tenaga Kerja Indonesia dan Malaysia
    28/02/2020 - 16:30
  • Dilematis Persoalan Banjir Jakarta
    Dilematis Persoalan Banjir Jakarta
    27/02/2020 - 22:39
  • Resep Kue Cubit ala Abang-abang yang Simpel dan Enak
    Resep Kue Cubit ala Abang-abang yang Simpel dan Enak
    29/02/2020 - 06:30
  • Diduga Menipu Ratusan Juta, Seorang Anggota DPRD Bengkalis Dipolisikan
    Diduga Menipu Ratusan Juta, Seorang Anggota DPRD Bengkalis Dipolisikan
    29/02/2020 - 06:11
  • Jadi Korban Tabrak Lari, Ayah Jessica Iskandar Awalnya Cuma Mau Beli Pisang
    Jadi Korban Tabrak Lari, Ayah Jessica Iskandar Awalnya Cuma Mau Beli Pisang
    29/02/2020 - 06:05
  • Klarifikasi, Bupati Dogiyai Sebut Sopir Truk Tewas Bukan karena Tabrak Babi
    Klarifikasi, Bupati Dogiyai Sebut Sopir Truk Tewas Bukan karena Tabrak Babi
    29/02/2020 - 06:00
  • Peduli Sampah Plastik, DKI Jakarta dan Kedubes Kanada Buat Program Bersama
    Peduli Sampah Plastik, DKI Jakarta dan Kedubes Kanada Buat Program Bersama
    29/02/2020 - 06:00
  • Kerusuhan Berdarah India, Orang Ini Ternyata Biang Keroknya
    Kerusuhan Berdarah India, Orang Ini Ternyata Biang Keroknya
    29/02/2020 - 04:39
  • Kemarahan Besar Erdogan Melihat Pembantaian Umat Muslim di India
    Kemarahan Besar Erdogan Melihat Pembantaian Umat Muslim di India
    29/02/2020 - 01:33
  • Dunia Bergolak, Amerika Dituding Hancurkan Kota Suci Qom Pakai Corona
    Dunia Bergolak, Amerika Dituding Hancurkan Kota Suci Qom Pakai Corona
    29/02/2020 - 05:10
  • Umat Islam Dibantai di India, Zakir Naik Serukan Ulama Dunia Jihad
    Umat Islam Dibantai di India, Zakir Naik Serukan Ulama Dunia Jihad
    29/02/2020 - 04:50
  • Hebatnya Indonesia Masih 'Kebal' Virus Corona, Benar karena Matahari?
    Hebatnya Indonesia Masih 'Kebal' Virus Corona, Benar karena Matahari?
    29/02/2020 - 03:41