Kesehatan

Tanpa Obat, Ini Cara Mudah Mencegah Stretchmark

Senin, 19 Agustus 2019 - 07:22 | 119.35k
Tanpa Obat, Ini Cara Mudah Mencegah Stretchmark
Ilustrasi - Mengkonsumsi buah dan sayur dapat mencegah Stretchmark (foto: Authoritynutrition)
Editor: Deasy Mayasari

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Pernahkah Anda kesal karena stretchmark di kulit? Meski tak terlihat orang lain, kelainan pada kulit yang ditandai dengan munculnya garis-garis berlekuk yang berbeda warna ini cukup membuat kesal. Lalu, adakah cara mudah mencegah stretchmark yang bisa dilakukan sendiri?

Dilansir dari Klik Dokter, berikut ini cara mencegah stretchmark yang bisa Anda coba.

1. Mengatur berat badan

Mengatur berat badan bukan berarti menurunkan berat badan. Biasanya stretchmark terjadi pada orang yang gemuk atau obesitas karena terjadi peregangan pada kulitnya. Namun penurunan berat badan yang drastis akibat cara diet yang salah atau penyakit juga bisa menyebabkan stretchmark.

Maka dari itu, aturlah berat badan Anda dalam batas normal. Dan jika ingin menurunkan atau menaikkan berat badan, lakukanlah secara perlahan.

2. Menggunakan pelembap

Kulit yang kering merupakan salah satu faktor yang meningkatkan kemungkinan stretchmark. Dengan menggunakan losion atau pelembap kulit, khususnya di bagian-bagian yang terdapat penumpukan lemak, menjaga kelembapan kulit dan dipercaya dapat mencegah stretchmark muncul.

3. Penuhi kebutuhan cairan

Selain sebagai organ pelindung paling luar, kulit juga mempunyai peran untuk mengatur keseimbangan cairan melalui kelenjar keringat. Ketika Anda kekurangan cairan, maka kulit juga menjadi kering.

Maka, penuhilah kebutuhan cairan tubuh denan minum 8 gelas air sehari, agar kulit juga tetap lembap, halus dan terhindar dari stretchmark.

4. Konsumsi buah dan sayur

Selain protein yang penting untuk pembentukan kolagen, mikronutrien seperti vitamin dan mineral juga penting untuk kesehatan kulit Anda. Buah dan sayur juga merupakan sumber yang kaya akan mikronutrien dan sudah disarankan Kementerian Kesehatan sebagai makanan yang harus ada pada menu sehari-hari.

Itulah empat cara mudah mencegah stretchmark. Jika stretchmark masih juga muncul, tetaplab konsisten melakukan hal di atas. Namun jika stretchmark tak juga hilang, Anda bisa berkonsultasi ke dokter. (*)



Publisher : Rizal Dani
KOMENTAR

EKORAN

TERBARU

  • Waspadai 10 Jenis Kanker yang Sering Mengancam Anak
    Waspadai 10 Jenis Kanker yang Sering Mengancam Anak
    10/08/2020 - 08:33
  • Sebanyak 10 Pasien Covid-19 Meninggal karena Kebakaran
    Sebanyak 10 Pasien Covid-19 Meninggal karena Kebakaran
    10/08/2020 - 08:20
  • Kemenparekraf Kampanyekan Pembayaran Digital di Sektor Pariwisata dan UMKM
    Kemenparekraf Kampanyekan Pembayaran Digital di Sektor Pariwisata dan UMKM
    10/08/2020 - 08:15
  • Pengamat: Ekspor Benih Lobster adalah Kebijakan Merugikan
    Pengamat: Ekspor Benih Lobster adalah Kebijakan Merugikan
    10/08/2020 - 08:08
  • 15 Negara Menyatakan Sanggup Membantu Pemulihan Beirut, Ini Syaratnya
    15 Negara Menyatakan Sanggup Membantu Pemulihan Beirut, Ini Syaratnya
    10/08/2020 - 07:55
  • Terkait Sumbangan, Komite SMKN 1 Kalibaru Banyuwangi Kembali Undang Wali Murid
    Terkait Sumbangan, Komite SMKN 1 Kalibaru Banyuwangi Kembali Undang Wali Murid
    10/08/2020 - 07:41
  • Suporter Bersholawat Doakan Kejayaan Persewangi Banyuwangi
    Suporter Bersholawat Doakan Kejayaan Persewangi Banyuwangi
    10/08/2020 - 07:34
  • Positif Covid-19, Wali Kota Banjarbaru Nadjmi Adhani Tutup Usia
    Positif Covid-19, Wali Kota Banjarbaru Nadjmi Adhani Tutup Usia
    10/08/2020 - 07:21
  • Ayah Rachel Vennya Meninggal Dunia
    Ayah Rachel Vennya Meninggal Dunia
    10/08/2020 - 07:16
  • Butuh 8 Jam untuk Evakuasi Jasad Pelajar yang Jatuh dari Bukit Piramid Bondowoso
    Butuh 8 Jam untuk Evakuasi Jasad Pelajar yang Jatuh dari Bukit Piramid Bondowoso
    10/08/2020 - 07:04

TIMES TV

Bedah Buku: Bincang-bincang Perempuan

Bedah Buku: Bincang-bincang Perempuan

28/07/2020 - 12:12

Implementasi Pancasila dalam Dunia Pendidikan

Implementasi Pancasila dalam Dunia Pendidikan
Pilkada Serentak 2020 di Papua. Sudah Tepatkah Waktunya?

Pilkada Serentak 2020 di Papua. Sudah Tepatkah Waktunya?
Ngevlog Bareng Owner Bubur Ayam Abah Odil

Ngevlog Bareng Owner Bubur Ayam Abah Odil
Peduli Kampung Tangguh, Ibu Panglima TNI Bantu Masker Batik untuk Warga di Malang

Peduli Kampung Tangguh, Ibu Panglima TNI Bantu Masker Batik untuk Warga di Malang

iGuides

  • De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    19/07/2020 - 16:35
  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20

KOPI TIMES

  • Integrasi Komunal Desa, Antisipasi Krisis Pascapandemi
    Integrasi Komunal Desa, Antisipasi Krisis Pascapandemi
    08/08/2020 - 15:01
  • Gak Usah Eman-Eman, Dana dan Aset Desa Itu Milik Seluruh Masyarakat Desa
    Gak Usah Eman-Eman, Dana dan Aset Desa Itu Milik Seluruh Masyarakat Desa
    08/08/2020 - 14:06
  • Solusi Masalah Daftar Pemilih Jelang Pilkada
    Solusi Masalah Daftar Pemilih Jelang Pilkada
    07/08/2020 - 13:00
  • Jumat Berkah: Kesabaran Kaum Awam dan Khas
    Jumat Berkah: Kesabaran Kaum Awam dan Khas
    07/08/2020 - 10:06
  • Masa Pandemi: Guru pun harus di Zonasi
    Masa Pandemi: Guru pun harus di Zonasi
    07/08/2020 - 09:33
  • Etika, Kebebasan dan Pemuliaan Perempuan
    Etika, Kebebasan dan Pemuliaan Perempuan
    07/08/2020 - 05:10
  • Menghitung Peluang Kandidat di Pilkada Tangsel 2020
    Menghitung Peluang Kandidat di Pilkada Tangsel 2020
    07/08/2020 - 03:22
  • Dilema Pilkada Serentak 2020
    Dilema Pilkada Serentak 2020
    07/08/2020 - 01:21
  • Juarai MotoGP Ceko, Brad Binder: Membuatku Merinding dan Tak Percaya
    Juarai MotoGP Ceko, Brad Binder: Membuatku Merinding dan Tak Percaya
    10/08/2020 - 08:34
  • Prakiraan Cuaca Hari Ini Senin, 10 Agustus 2020 di Surabaya dan Sekitarnya
    Prakiraan Cuaca Hari Ini Senin, 10 Agustus 2020 di Surabaya dan Sekitarnya
    10/08/2020 - 08:30
  • Apes! Gegara Jejak Digital, Warganet Ini Ditolak HRD
    Apes! Gegara Jejak Digital, Warganet Ini Ditolak HRD
    10/08/2020 - 08:30
  • Siswa MTs Kerja Jadi Kuli Bangunan Demi Beli HP Untuk Belajar Online
    Siswa MTs Kerja Jadi Kuli Bangunan Demi Beli HP Untuk Belajar Online
    10/08/2020 - 08:25
  • Zona Kuning, Kulon Progo Tetap Terapkan Pembelajaran Daring
    Zona Kuning, Kulon Progo Tetap Terapkan Pembelajaran Daring
    10/08/2020 - 08:25
  • Reaksi Ibunda Setelah Marsha Aruan Dibaptis
    Reaksi Ibunda Setelah Marsha Aruan Dibaptis
    10/08/2020 - 06:00
  • Mengerikan, Tubuh Mike Tyson Usai Terapi Listrik Bikin Terpana
    Mengerikan, Tubuh Mike Tyson Usai Terapi Listrik Bikin Terpana
    10/08/2020 - 00:01
  • Sebelum Wafat, Wali Kota Banjarbaru Unggah Video Mengharukan
    Sebelum Wafat, Wali Kota Banjarbaru Unggah Video Mengharukan
    10/08/2020 - 08:04
  • Krisis di Lebanon, Ramai-ramai Menteri dan Anggota Parlemen Mundur
    Krisis di Lebanon, Ramai-ramai Menteri dan Anggota Parlemen Mundur
    10/08/2020 - 05:00
  • Hati-Hati!! Ini Manusia Terkejam di Bumi, Hobi Membunuh dan Perkosa
    Hati-Hati!! Ini Manusia Terkejam di Bumi, Hobi Membunuh dan Perkosa
    10/08/2020 - 06:04