Kesehatan

Tanpa Obat, Ini Cara Mudah Mencegah Stretchmark

Senin, 19 Agustus 2019 - 07:22 | 119.95k
Tanpa Obat, Ini Cara Mudah Mencegah Stretchmark
Ilustrasi - Mengkonsumsi buah dan sayur dapat mencegah Stretchmark (foto: Authoritynutrition)
Editor: Deasy Mayasari

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Pernahkah Anda kesal karena stretchmark di kulit? Meski tak terlihat orang lain, kelainan pada kulit yang ditandai dengan munculnya garis-garis berlekuk yang berbeda warna ini cukup membuat kesal. Lalu, adakah cara mudah mencegah stretchmark yang bisa dilakukan sendiri?

Dilansir dari Klik Dokter, berikut ini cara mencegah stretchmark yang bisa Anda coba.

1. Mengatur berat badan

Mengatur berat badan bukan berarti menurunkan berat badan. Biasanya stretchmark terjadi pada orang yang gemuk atau obesitas karena terjadi peregangan pada kulitnya. Namun penurunan berat badan yang drastis akibat cara diet yang salah atau penyakit juga bisa menyebabkan stretchmark.

Maka dari itu, aturlah berat badan Anda dalam batas normal. Dan jika ingin menurunkan atau menaikkan berat badan, lakukanlah secara perlahan.

2. Menggunakan pelembap

Kulit yang kering merupakan salah satu faktor yang meningkatkan kemungkinan stretchmark. Dengan menggunakan losion atau pelembap kulit, khususnya di bagian-bagian yang terdapat penumpukan lemak, menjaga kelembapan kulit dan dipercaya dapat mencegah stretchmark muncul.

3. Penuhi kebutuhan cairan

Selain sebagai organ pelindung paling luar, kulit juga mempunyai peran untuk mengatur keseimbangan cairan melalui kelenjar keringat. Ketika Anda kekurangan cairan, maka kulit juga menjadi kering.

Maka, penuhilah kebutuhan cairan tubuh denan minum 8 gelas air sehari, agar kulit juga tetap lembap, halus dan terhindar dari stretchmark.

4. Konsumsi buah dan sayur

Selain protein yang penting untuk pembentukan kolagen, mikronutrien seperti vitamin dan mineral juga penting untuk kesehatan kulit Anda. Buah dan sayur juga merupakan sumber yang kaya akan mikronutrien dan sudah disarankan Kementerian Kesehatan sebagai makanan yang harus ada pada menu sehari-hari.

Itulah empat cara mudah mencegah stretchmark. Jika stretchmark masih juga muncul, tetaplab konsisten melakukan hal di atas. Namun jika stretchmark tak juga hilang, Anda bisa berkonsultasi ke dokter. (*)



Publisher : Rizal Dani
KOMENTAR

EKORAN

TERBARU

  • Admire the Beauty of Kahuripan Beach Gili Genting Island
    Admire the Beauty of Kahuripan Beach Gili Genting Island
    23/09/2020 - 06:12
  • MAN 1 Gresik Won Indonesia International Invention Festival 2020
    MAN 1 Gresik Won Indonesia International Invention Festival 2020
    23/09/2020 - 05:29
  • Bikin Ngakak, Ini 5 Film Komedi Benyamin Sueb
    Bikin Ngakak, Ini 5 Film Komedi Benyamin Sueb
    23/09/2020 - 04:22
  • Tajin Sappar, a Local Dish of Sumenep and Its Philosophy
    Tajin Sappar, a Local Dish of Sumenep and Its Philosophy
    23/09/2020 - 03:14
  • Cinta Lingkungan, Tasya Kamila Terapkan Gaya Hidup Sustainable
    Cinta Lingkungan, Tasya Kamila Terapkan Gaya Hidup Sustainable
    23/09/2020 - 02:20
  • Mount Semeru will be Reopened for Hikers on Early October 2020
    Mount Semeru will be Reopened for Hikers on Early October 2020
    23/09/2020 - 01:16
  • Pudarnya Identitas Bangsa dalam Sebuah Nama
    Pudarnya Identitas Bangsa dalam Sebuah Nama
    23/09/2020 - 00:20
  • Bromo, How are You Today?
    Bromo, How are You Today?
    23/09/2020 - 00:04
  • Sleman City Hall Successfully Held Their Very First Drive-in Concert
    Sleman City Hall Successfully Held Their Very First Drive-in Concert
    22/09/2020 - 23:53
  • Kelompok Perempuan Sidoarjo Gelorakan Berkelas Wae Mas untuk Pilbup Sidoarjo
    Kelompok Perempuan Sidoarjo Gelorakan Berkelas Wae Mas untuk Pilbup Sidoarjo
    22/09/2020 - 23:46

TIMES TV

Rahasia Tubuh Bugar dan Cantik Aktris Yurike Prastika

Rahasia Tubuh Bugar dan Cantik Aktris Yurike Prastika

17/09/2020 - 11:27

[CEK FAKTA] Pemerintah Bagikan Laptop bagi Siswa dan Guru Terdampak Covid-19

[CEK FAKTA] Pemerintah Bagikan Laptop bagi Siswa dan Guru Terdampak Covid-19
Warga SDK Santa Maria 2 Turut Rayakan HUT 33 Arema FC

Warga SDK Santa Maria 2 Turut Rayakan HUT 33 Arema FC
Hari Ulang Tahun  Arema FC, Ideologi dan Prinsip Dasar Arek-arek Malang

Hari Ulang Tahun  Arema FC, Ideologi dan Prinsip Dasar Arek-arek Malang
[CEK FAKTA] Gibran Tantang Rocky Gerung, Presiden Jokowi Serahkan Jabatan ke Prabowo

[CEK FAKTA] Gibran Tantang Rocky Gerung, Presiden Jokowi Serahkan Jabatan ke Prabowo

iGuides

  • De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    19/07/2020 - 16:35
  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20

KOPI TIMES

  • Pudarnya Identitas Bangsa dalam Sebuah Nama
    Pudarnya Identitas Bangsa dalam Sebuah Nama
    23/09/2020 - 00:20
  • 'Anak Geng' Masa Kini, Siapa Peduli?
    'Anak Geng' Masa Kini, Siapa Peduli?
    22/09/2020 - 23:30
  • Membumikan Sekolah Dirgantara
    Membumikan Sekolah Dirgantara
    22/09/2020 - 22:20
  • Jalan Politik Para Pesohor Versus Petahana
    Jalan Politik Para Pesohor Versus Petahana
    22/09/2020 - 21:33
  • Umpatan dalam Pandanwangi Pragmatik
    Umpatan dalam Pandanwangi Pragmatik
    22/09/2020 - 20:20
  • Pandemi dan Ancaman Kepailitan
    Pandemi dan Ancaman Kepailitan
    22/09/2020 - 18:13
  • Menanti Pemimpin Banyuwangi yang Mampu Berdiri di Sawah Sembari Menetap Lautan
    Menanti Pemimpin Banyuwangi yang Mampu Berdiri di Sawah Sembari Menetap Lautan
    22/09/2020 - 17:04
  • Peran Pramuka Membentuk Perdamaian Lewat Messengers of Peace
    Peran Pramuka Membentuk Perdamaian Lewat Messengers of Peace
    22/09/2020 - 16:08
  • Hasil Play-off Liga Champions: RB Salzburg dan Krasnodar Kompak Menang
    Hasil Play-off Liga Champions: RB Salzburg dan Krasnodar Kompak Menang
    23/09/2020 - 06:46
  • Arab Saudi Kembali Buka Ibadah Umrah Mulai 4 Oktober
    Arab Saudi Kembali Buka Ibadah Umrah Mulai 4 Oktober
    23/09/2020 - 06:45
  • Pegawai Administrasi RSUD Arifin Achmad Meninggal Terpapar Covid-19
    Pegawai Administrasi RSUD Arifin Achmad Meninggal Terpapar Covid-19
    23/09/2020 - 06:44
  • Lokasi SIM Keliling Bogor Hari Ini 23 September di Pos Polisi Gadog
    Lokasi SIM Keliling Bogor Hari Ini 23 September di Pos Polisi Gadog
    23/09/2020 - 06:40
  • Prakiraan Cuaca Batam Hari Rabu 23 September 2020, Hujan di Sore Hari
    Prakiraan Cuaca Batam Hari Rabu 23 September 2020, Hujan di Sore Hari
    23/09/2020 - 06:35
  • Ramai Artis Muslim Pelihara Anjing, UAS dan Buya Yahya Ungkap Hukumnya
    Ramai Artis Muslim Pelihara Anjing, UAS dan Buya Yahya Ungkap Hukumnya
    23/09/2020 - 05:14
  • Dikasih Uang sama Ruben Onsu saat Dipenjara, Vicky Prasetyo Sedih
    Dikasih Uang sama Ruben Onsu saat Dipenjara, Vicky Prasetyo Sedih
    23/09/2020 - 00:30
  • Arahan Habib Rizieq, FPI dan PA 212 Desak Pilkada Maut Ditunda
    Arahan Habib Rizieq, FPI dan PA 212 Desak Pilkada Maut Ditunda
    23/09/2020 - 00:10
  • Sniper Jagoan Amerika Mati Ditembak Orang Gila
    Sniper Jagoan Amerika Mati Ditembak Orang Gila
    23/09/2020 - 00:00
  • Kenali Tanda-tanda Penyebab Gairah Seksual Hilang,
    Kenali Tanda-tanda Penyebab Gairah Seksual Hilang,
    23/09/2020 - 00:06