Gaya Hidup

Dokter: Cegah Diabetes dan Waspadai Gorengan

Minggu, 14 Juli 2019 - 19:02 | 330.92k
Dokter: Cegah Diabetes dan Waspadai Gorengan
Dokter bagian penyakit dalam RSUP dr. Sardjito dr. Dandy Firmansyah. (FOTO: Soni Haryono/TIMES Indonesia)

TIMESINDONESIA, YOGYAKARTADokter bagian penyakit dalam RSUP dr. Sardjito dr. Dandy Firmansyah mengatakan masyarakat sebenarnya memiliki passion besar terhadap dunia kesehatan. Terutama mereka yang gemar mengonsumsi makanan gorengan.

Namun, seringkali informasi yang mereka terima amat minim. Sehingga banyak yang tak paham dan bingung harus berbuat apa untuk menjaga kesehatannya.

Hal ini terlihat dari antusiasme warga saat berbondong bondong mengikuti senam dan pemeriksaan gula darah gratis dalam event Tropicana Slim #BeatDiabetes di Yogyakarta Minggu (14/7/2019).

"Minat warga soal kesehatan tinggi tapi yang memberi edukasi pada mereka sedikit," ujar Dandy di sela memeriksa warga dalam acara itu.

Misalnya, warga tak banyak tahu tensi harus berapa, kadar gula harus berapa, pencegahannya bagaimana, sampai komplikasi yang akan terjadi apa. "Informasi dan edukasi tentang diet yang baik dan benar itu perlu digencarkan," ujarnya.

Seperti penyakit diabetes. Selama ini disebabkan pola gaya hidup tak sehat. Misalnya, selalu minum minuman manis. Sebab, rasa manis akan meningkatkan kadar gula dalam darah. Cara mencegahnya yang bisa dilakukan dengan mengurangi minum manis atau tidak minum manis.

Namun kebiasaan ini sulit. Terlebih jika menyangkut tradisi. Seperti di Jawa yang gemar minum manis dan juga gorengan. Gorengan akan meningkatkan berat badan. Saat berat badan naik tubuh akan resisten terhadap insulin.

"Kalau kurangi gorengan, tubuh kecil otomatis insulin mudah masuk dan mengurangi resiko penyakit gula," ujarnya.

Untuk menyiasatinya, terutama minuman manis, Dandy menyarankan dengan cara minum manis tapi yang kalorinya sedikit. "Jadi, hindari makanan goreng-gorengan," terang dokter yang praktik di RSUP Sardjito ini. (*)



Publisher : Rizal Dani
KOMENTAR

EKORAN

TERBARU

  • Menghargai Hak Anak
    Menghargai Hak Anak
    30/05/2020 - 08:33
  • Es Selendang Mayang, the Traditional Dessert from Betawi
    Es Selendang Mayang, the Traditional Dessert from Betawi
    30/05/2020 - 07:11
  • Masa Belajar di Rumah Siswa PAUD hingga SMP di Magetan Kembali Diperpanjang
    Masa Belajar di Rumah Siswa PAUD hingga SMP di Magetan Kembali Diperpanjang
    30/05/2020 - 06:33
  • Ketupat, Indonesian Rice Cake and Its Meaning
    Ketupat, Indonesian Rice Cake and Its Meaning
    30/05/2020 - 06:25
  • Gula Kacang, a Typical of Indonesian Toffee
    Gula Kacang, a Typical of Indonesian Toffee
    30/05/2020 - 05:15
  • Chicken Soup of Boyolali to Bring Your Mood of the Day Back
    Chicken Soup of Boyolali to Bring Your Mood of the Day Back
    30/05/2020 - 04:06
  • Soto, an Equisite Taste of Indonesian Chicken Soup
    Soto, an Equisite Taste of Indonesian Chicken Soup
    30/05/2020 - 03:20
  • Kue Lompong, Indonesian Sweet and Sticky Treats Made of Glutinous Rice
    Kue Lompong, Indonesian Sweet and Sticky Treats Made of Glutinous Rice
    30/05/2020 - 02:17
  • 4 Wonderful Places You Could Visit in Mojokerto After Self Quarantine Time Over
    4 Wonderful Places You Could Visit in Mojokerto After Self Quarantine Time Over
    30/05/2020 - 01:20
  • Menghadapi 'The Black Hole Corona'
    Menghadapi 'The Black Hole Corona'
    30/05/2020 - 01:12

TIMES TV

Sehari, Kapolresta Malang Kota Resmikan Empat Kampung Tangguh

Sehari, Kapolresta Malang Kota Resmikan Empat Kampung Tangguh

20/05/2020 - 21:40

Kemenparekraf RI: Kampung Tangguh Siap Digaungkan di Nasional

Kemenparekraf RI: Kampung Tangguh Siap Digaungkan di Nasional
Gubernur Jatim Kunjungi Kampung Tangguh Narubuk Sukun Kota Malang

Gubernur Jatim Kunjungi Kampung Tangguh Narubuk Sukun Kota Malang
GM FKPPI Bantu Beras 2 Ton, Minyak dan Gula Untuk MBLC

GM FKPPI Bantu Beras 2 Ton, Minyak dan Gula Untuk MBLC
Alumni Sanmar-86 Malang Bantu 40 Paket Sembako Untuk MBLC

Alumni Sanmar-86 Malang Bantu 40 Paket Sembako Untuk MBLC

iGuides

  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20
  • Cari Hotel di Kota Pendidikan? iGuides: Hotel Savana Malang Recommended Lima Star
    Cari Hotel di Kota Pendidikan? iGuides: Hotel Savana Malang Recommended Lima Star
    23/05/2019 - 15:05

KOPI TIMES

  • Menghargai Hak Anak
    Menghargai Hak Anak
    30/05/2020 - 08:33
  • Menghadapi 'The Black Hole Corona'
    Menghadapi 'The Black Hole Corona'
    30/05/2020 - 01:12
  • Beramar Makruf Terhadap Diri Sendiri
    Beramar Makruf Terhadap Diri Sendiri
    29/05/2020 - 17:45
  • Mengurai Peran Akademisi dalam Pemerintahan Indonesia
    Mengurai Peran Akademisi dalam Pemerintahan Indonesia
    29/05/2020 - 11:57
  • Pemimpin yang Adil
    Pemimpin yang Adil
    29/05/2020 - 10:08
  • Perlunya Resolusi Baru untuk Sukseskan Penanggulangan Covid-19
    Perlunya Resolusi Baru untuk Sukseskan Penanggulangan Covid-19
    29/05/2020 - 09:02
  • 'Predator Kecil' dalam Desentralisasi Makin Subur
    'Predator Kecil' dalam Desentralisasi Makin Subur
    29/05/2020 - 06:30
  • Sepintas Mengapa Tanah Tercinta Papua Bergejolak
    Sepintas Mengapa Tanah Tercinta Papua Bergejolak
    29/05/2020 - 05:39
  • Satgas Covid-19 DPR Pantau Persiapan New Normal Sektor Usaha
    Satgas Covid-19 DPR Pantau Persiapan New Normal Sektor Usaha
    30/05/2020 - 09:16
  • Kronologi Lengkap Wali Kota Risma Ngamuk sampai Gemetar Karena Mobil PCR
    Kronologi Lengkap Wali Kota Risma Ngamuk sampai Gemetar Karena Mobil PCR
    30/05/2020 - 09:12
  • Terdampak Covid-19 paling Parah, Usaha Wisata harus Dibangkitkan
    Terdampak Covid-19 paling Parah, Usaha Wisata harus Dibangkitkan
    30/05/2020 - 09:08
  • Wulan Guritno Tak Ikut Demam Drama Korea
    Wulan Guritno Tak Ikut Demam Drama Korea
    30/05/2020 - 09:05
  • PUBG Mobile Akan Hadirkan Fourex Sebagai Peta Baru
    PUBG Mobile Akan Hadirkan Fourex Sebagai Peta Baru
    30/05/2020 - 09:00
  • Marah Tapi Mau Ketawa, Akun Twitter Abu Janda Ternyata sudah Disuspend
    Marah Tapi Mau Ketawa, Akun Twitter Abu Janda Ternyata sudah Disuspend
    30/05/2020 - 00:04
  • Perokok Jadi 'Surga' Bagi Virus Corona, WHO Jelaskan Bahayanya
    Perokok Jadi 'Surga' Bagi Virus Corona, WHO Jelaskan Bahayanya
    30/05/2020 - 06:00
  • Mengerikan, Korban Deontay Wilder Mau Habisi Mike Tyson
    Mengerikan, Korban Deontay Wilder Mau Habisi Mike Tyson
    30/05/2020 - 04:16
  • Heboh, Forbes Sebut Kylie Jenner Pembohong dan Bukan Miliarder
    Heboh, Forbes Sebut Kylie Jenner Pembohong dan Bukan Miliarder
    30/05/2020 - 00:49
  • Viral Risma Ngamuk sampai Planet Mars Mau Dibom Nuklir
    Viral Risma Ngamuk sampai Planet Mars Mau Dibom Nuklir
    30/05/2020 - 05:45