Gaya Hidup

Dokter: Cegah Diabetes dan Waspadai Gorengan

Minggu, 14 Juli 2019 - 19:02 | 336.65k
Dokter: Cegah Diabetes dan Waspadai Gorengan
Dokter bagian penyakit dalam RSUP dr. Sardjito dr. Dandy Firmansyah. (FOTO: Soni Haryono/TIMES Indonesia)

TIMESINDONESIA, YOGYAKARTADokter bagian penyakit dalam RSUP dr. Sardjito dr. Dandy Firmansyah mengatakan masyarakat sebenarnya memiliki passion besar terhadap dunia kesehatan. Terutama mereka yang gemar mengonsumsi makanan gorengan.

Namun, seringkali informasi yang mereka terima amat minim. Sehingga banyak yang tak paham dan bingung harus berbuat apa untuk menjaga kesehatannya.

Hal ini terlihat dari antusiasme warga saat berbondong bondong mengikuti senam dan pemeriksaan gula darah gratis dalam event Tropicana Slim #BeatDiabetes di Yogyakarta Minggu (14/7/2019).

"Minat warga soal kesehatan tinggi tapi yang memberi edukasi pada mereka sedikit," ujar Dandy di sela memeriksa warga dalam acara itu.

Misalnya, warga tak banyak tahu tensi harus berapa, kadar gula harus berapa, pencegahannya bagaimana, sampai komplikasi yang akan terjadi apa. "Informasi dan edukasi tentang diet yang baik dan benar itu perlu digencarkan," ujarnya.

Seperti penyakit diabetes. Selama ini disebabkan pola gaya hidup tak sehat. Misalnya, selalu minum minuman manis. Sebab, rasa manis akan meningkatkan kadar gula dalam darah. Cara mencegahnya yang bisa dilakukan dengan mengurangi minum manis atau tidak minum manis.

Namun kebiasaan ini sulit. Terlebih jika menyangkut tradisi. Seperti di Jawa yang gemar minum manis dan juga gorengan. Gorengan akan meningkatkan berat badan. Saat berat badan naik tubuh akan resisten terhadap insulin.

"Kalau kurangi gorengan, tubuh kecil otomatis insulin mudah masuk dan mengurangi resiko penyakit gula," ujarnya.

Untuk menyiasatinya, terutama minuman manis, Dandy menyarankan dengan cara minum manis tapi yang kalorinya sedikit. "Jadi, hindari makanan goreng-gorengan," terang dokter yang praktik di RSUP Sardjito ini. (*)



Publisher : Rizal Dani
KOMENTAR

EKORAN

TERBARU

  • Covid-19 Meningkat, LHKP Muhammadiyah Jateng Minta Pilkada Ditunda
    Covid-19 Meningkat, LHKP Muhammadiyah Jateng Minta Pilkada Ditunda
    21/09/2020 - 10:50
  • Menag RI Fachrul Razi Positif Covid-19
    Menag RI Fachrul Razi Positif Covid-19
    21/09/2020 - 10:43
  • Lima Kali Latihan Keras, Persija Jakarta Siap Bertempur di Laga Resmi 
    Lima Kali Latihan Keras, Persija Jakarta Siap Bertempur di Laga Resmi 
    21/09/2020 - 10:35
  • “Svara Sound Of Nature” Bangkitkan Wisata Alam Yogyakarta
    “Svara Sound Of Nature” Bangkitkan Wisata Alam Yogyakarta
    21/09/2020 - 10:27
  • 29 Tahun Tragedi WTC (6): Muslim Amerika Pecah, Imam Shamsi Ali Bikin Advisory Council
    29 Tahun Tragedi WTC (6): Muslim Amerika Pecah, Imam Shamsi Ali Bikin Advisory Council
    21/09/2020 - 10:15
  • Machfud Arifin-Mujiaman Siapkan 100 Ribu Lapangan Kerja untuk Pulihkan Ekonomi
    Machfud Arifin-Mujiaman Siapkan 100 Ribu Lapangan Kerja untuk Pulihkan Ekonomi
    21/09/2020 - 10:03
  • Melawan Rentenir di Desa lewat Modal Sosial ala Mahasiswa FEB UB Malang
    Melawan Rentenir di Desa lewat Modal Sosial ala Mahasiswa FEB UB Malang
    21/09/2020 - 09:51
  • Peringati Hari Lalu Lintas Bhayangkara, Kapolda Jabar Tebar 500 Paket Bansos
    Peringati Hari Lalu Lintas Bhayangkara, Kapolda Jabar Tebar 500 Paket Bansos
    21/09/2020 - 09:44
  • Pasar Wage Purwokerto Terbakar, Ratusan Blok Pedagang Rusak
    Pasar Wage Purwokerto Terbakar, Ratusan Blok Pedagang Rusak
    21/09/2020 - 09:43
  • Tim FEB UB Malang Teliti Hubungan Jenggot Panjang dengan Radikalisme, Hasilnya Mengejutkan
    Tim FEB UB Malang Teliti Hubungan Jenggot Panjang dengan Radikalisme, Hasilnya Mengejutkan
    21/09/2020 - 09:32

TIMES TV

Rahasia Tubuh Bugar dan Cantik Aktris Yurike Prastika

Rahasia Tubuh Bugar dan Cantik Aktris Yurike Prastika

17/09/2020 - 11:27

[CEK FAKTA] Pemerintah Bagikan Laptop bagi Siswa dan Guru Terdampak Covid-19

[CEK FAKTA] Pemerintah Bagikan Laptop bagi Siswa dan Guru Terdampak Covid-19
Warga SDK Santa Maria 2 Turut Rayakan HUT 33 Arema FC

Warga SDK Santa Maria 2 Turut Rayakan HUT 33 Arema FC
Hari Ulang Tahun  Arema FC, Ideologi dan Prinsip Dasar Arek-arek Malang

Hari Ulang Tahun  Arema FC, Ideologi dan Prinsip Dasar Arek-arek Malang
[CEK FAKTA] Gibran Tantang Rocky Gerung, Presiden Jokowi Serahkan Jabatan ke Prabowo

[CEK FAKTA] Gibran Tantang Rocky Gerung, Presiden Jokowi Serahkan Jabatan ke Prabowo

iGuides

  • De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    19/07/2020 - 16:35
  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20

KOPI TIMES

  • Lima Keterampilan yang Harus Dimiliki Setiap Guru di Era Digital
    Lima Keterampilan yang Harus Dimiliki Setiap Guru di Era Digital
    21/09/2020 - 08:13
  • Pilkada 2020: Tunda Atau Lanjutkan?
    Pilkada 2020: Tunda Atau Lanjutkan?
    21/09/2020 - 07:39
  • Merekognisi BUMDes
    Merekognisi BUMDes
    21/09/2020 - 00:27
  • Kids Zaman Now: Bertasawuf Secara Sederhana
    Kids Zaman Now: Bertasawuf Secara Sederhana
    20/09/2020 - 12:06
  • Perspektif Sumber Daya Manusia di Era Revolusi 4.0
    Perspektif Sumber Daya Manusia di Era Revolusi 4.0
    19/09/2020 - 15:57
  • Machiavelli Jadi “Imam”
    Machiavelli Jadi “Imam”
    19/09/2020 - 15:08
  • Ijtihad Politik Perempuan
    Ijtihad Politik Perempuan
    19/09/2020 - 14:25
  • Pak Arif Hoetoro dan Ide
    Pak Arif Hoetoro dan Ide "Nakal"
    19/09/2020 - 09:48
  • Sadis, Dennis Rodman Tiduri Calon Pengantin Wanita Sebelum Pernikahan
    Sadis, Dennis Rodman Tiduri Calon Pengantin Wanita Sebelum Pernikahan
    21/09/2020 - 07:18
  • Rintihan Mengenaskan Model Seksi Jadi Korban Maniak Seks Dennis Rodman
    Rintihan Mengenaskan Model Seksi Jadi Korban Maniak Seks Dennis Rodman
    21/09/2020 - 08:40
  • Mendagri Tito Tunda 3.000 Pilkades di Seluruh Indonesia
    Mendagri Tito Tunda 3.000 Pilkades di Seluruh Indonesia
    21/09/2020 - 00:23
  • Kisah Putra Ambarawa Pendiri TNI AL, Gurunya Jenderal Ali Sadikin
    Kisah Putra Ambarawa Pendiri TNI AL, Gurunya Jenderal Ali Sadikin
    21/09/2020 - 05:00
  • Usai Bunuh Tentara Pendeta dan Warga, OPM Nekat Tantang TNI Perang
    Usai Bunuh Tentara Pendeta dan Warga, OPM Nekat Tantang TNI Perang
    21/09/2020 - 07:10