Gaya Hidup

Amankah Tidur dengan Mulut Diplester Seperti Penyanyi Andien?

Jumat, 12 Juli 2019 - 03:22 | 45.69k
Amankah Tidur dengan Mulut Diplester Seperti Penyanyi Andien?
penyanyi Andien Aisyah dan keluarga memiliki kebiasaan tidur dengan mulut diplester. (FOTO: Womantalk.com)
Editor: Deasy Mayasari

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Baru-baru ini, penyanyi Andien Aisyah mengunggah kebiasaan barunya ketika tidur. Andien dan keluarga memiliki kebiasaan tidur dengan mulut diplester atau dikenal dengan Buteyko Breathing. Kebiasaan ini diklaim lebih bermanfaat bagi kesehatan. Benarkah?

Seorang dokter gigi di California, sekaligus pengampu laman askthedentist.com, Mark Buhenne mengatakan menggunakan plester mulut ketika tidur “memaksa” tubuh Anda menggunakan hidung untuk bernapas. Sebab, seseorang memiliki kecenderungan untuk bernapas melalui mulut ketika ia tidur.

Bernapas dengan hidung inilah yang diketahui lebih bermanfaat bagi kesehatan dibandingkan jika Anda bernapas menggunakan mulut.

Dari sisi kesehatan gigi, bernapas menggunakan mulut bisa membuat mulut Anda kering dan menyebabkan bau mulut. Belum lagi risiko penyakit gusi atau gigi berlubang. Bernapas dari hidung, bisa meminimalisir risiko ini.

Selain mendapatkan kualitas udara yang lebih baik, bernapas melalui hidung alias nose breathing juga diketahui dapat meningkatkan kemampuan memori otak.

Dilansir dari Hello Sehat, dalam sebuah penelitian sebagaimana dimuat dalam The Journal of Neuroscience menjelaskan bagaimana pernapasan, khususnya bernapas dari hidung, berperan penting dalam kemampuan memori seseorang.

Dibandingkan dengan bernapas dari mulut, nose breathing dapat meningkatkan kemampuan seseorang dalam mengenali atau mengingat kembali sebuah memori.

Hal ini terjadi kemungkinan karena ketika bernapas melalui hidung, terdapat rangsangan pada saraf yang mengatur penciuman. Proses itu kemudian akan mengaktifkan hippocampus di otak yang berperan dalam proses mengolah memori.

Kebiasaan tidur dengan mulut diplester seperti penyanyi Andien memang memiliki dampak positif pada beberapa kondisi medis. Namun, karena penelitian Buteyko Breathing masih kontroversial, bagi Anda yang ingin mengikutinya, sebaiknya bisa mempertimbangkannya dengan ekstra bijak. Konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu untuk mencegah risiko yang membahayakan kesehatan Anda. (*)


jakarta tidur dengan mulut diplester penyanyi Andien kesehatan
Publisher : Lucky Setyo Hendrawan
Reaksi Anda
KOMENTAR

EKORAN

Follow TIMES Indonesia di Google News

TIMES TV

Komunitas Jendela Jember Gelar Pelatihan Fotografi Bagi Milenial

Komunitas Jendela Jember Gelar Pelatihan Fotografi Bagi Milenial

10/12/2019 - 13:34

Petik Buah Wisata Agrokusuma

Petik Buah Wisata Agrokusuma
Festival Kampung Ublik of Pujon Kidul Where Every Corner of the Place is Filled with Lantern

Festival Kampung Ublik of Pujon Kidul Where Every Corner of the Place is Filled with Lantern
Festival Kampung Ublik Pujon Kidul

Festival Kampung Ublik Pujon Kidul
Perawatan Rambut dengan Glutera Formulated Hair Shampoo

Perawatan Rambut dengan Glutera Formulated Hair Shampoo

iGuides

  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20
  • Cari Hotel di Kota Pendidikan? iGuides: Hotel Savana Malang Recommended Lima Star
    Cari Hotel di Kota Pendidikan? iGuides: Hotel Savana Malang Recommended Lima Star
    23/05/2019 - 15:05

KOPI TIMES

  • Khilafah, Imamah dan Khalifah
    Khilafah, Imamah dan Khalifah
    11/12/2019 - 20:52
  • Kontribusi Islam Terhadap Akuntansi
    Kontribusi Islam Terhadap Akuntansi
    11/12/2019 - 20:15
  • Pentingnya Kebijakan Publik untuk Tatanan Pemerintah dalam Kehidupan Berbangsa dan Bernegara
    Pentingnya Kebijakan Publik untuk Tatanan Pemerintah dalam Kehidupan Berbangsa dan Bernegara
    11/12/2019 - 16:18
  • Revolusi Industri 4.0 di Era Milenial
    Revolusi Industri 4.0 di Era Milenial
    11/12/2019 - 13:27
  • Refleksi HUT ke-61 NTB, Bisakah NTB Gemilang?
    Refleksi HUT ke-61 NTB, Bisakah NTB Gemilang?
    11/12/2019 - 12:11
  • Mustahil Menghapus Jejak Khilafah di Nusantara
    Mustahil Menghapus Jejak Khilafah di Nusantara
    10/12/2019 - 23:23
  • SDM Indonesia Harus Berjiwa Pancasila di Era Revolusi Industri 4.0
    SDM Indonesia Harus Berjiwa Pancasila di Era Revolusi Industri 4.0
    10/12/2019 - 22:31
  • Pengakuan HAM Zaman Now
    Pengakuan HAM Zaman Now
    10/12/2019 - 20:53
  • Akhir Tahun di Bali, Yuki Kato Nikmati Waktu Santai di Hotel
    Akhir Tahun di Bali, Yuki Kato Nikmati Waktu Santai di Hotel
    12/12/2019 - 10:40
  • Cut Tari Menikah Lagi, Venessa Angel Menggoda Minta Duit Cash
    Cut Tari Menikah Lagi, Venessa Angel Menggoda Minta Duit Cash
    12/12/2019 - 10:28
  • Catat ya! Kata Anies, Pemohon Rumah DP 0 Rupiah Mesti Punya Tabungan
    Catat ya! Kata Anies, Pemohon Rumah DP 0 Rupiah Mesti Punya Tabungan
    12/12/2019 - 10:26
  • Ada Deretan Jejak Harimau di Batas Kota, Warga Pekanbaru Geger
    Ada Deretan Jejak Harimau di Batas Kota, Warga Pekanbaru Geger
    12/12/2019 - 10:22
  • Fitur Unik Google Pixel Ini Bakal Dibawa ke Ponsel Android Lainnya, Mantap!
    Fitur Unik Google Pixel Ini Bakal Dibawa ke Ponsel Android Lainnya, Mantap!
    12/12/2019 - 10:18
  • Dikira Tali, Pria Ini Tarik Cacing Pita Sepanjang 10 Meter dari Dubur
    Dikira Tali, Pria Ini Tarik Cacing Pita Sepanjang 10 Meter dari Dubur
    12/12/2019 - 05:02
  • Segeralah ke Dokter Jika Mengalami 5 Gejala Stroke Ini
    Segeralah ke Dokter Jika Mengalami 5 Gejala Stroke Ini
    12/12/2019 - 05:52
  • WNI Disandera Abu Sayyaf Belum Bebas, Filipina Punya Pasukan Khusus
    WNI Disandera Abu Sayyaf Belum Bebas, Filipina Punya Pasukan Khusus
    12/12/2019 - 06:47
  • Talak Cerai Gugur, Vicky Prasetyo-Angel Lelga Masih Sah Suami Istri
    Talak Cerai Gugur, Vicky Prasetyo-Angel Lelga Masih Sah Suami Istri
    12/12/2019 - 01:00
  • Spurs Keok, Ini Hasil dan Fakta Menarik Liga Champions Dini Hari Tadi
    Spurs Keok, Ini Hasil dan Fakta Menarik Liga Champions Dini Hari Tadi
    12/12/2019 - 07:56