Kesehatan

Cegah Hipertensi Dengan Perilaku CERDIK

Jumat, 17 Mei 2019 - 15:16 | 280.28k
Cegah Hipertensi Dengan Perilaku CERDIK
Dirjen Pencegahan dan Pengendalian Penyakit dr. Anung Sugihantono, MKes saat konferensi pers Hari Hipertensi Dunia di Kemenkes RI Jakarta. (Foto: Ivan Iskandaria/TIMES Indonesia)

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Beban Hipertensi di dunia pada tahun 2016 lebih dari 1 miliar kasus Hipertensi dan diprediksi ada 1,5 miliar kasus Hipertensi pada tahun 2025. Serta kematian akibat Hipertensi mencapai 10,44 juta. Sedangkan di Indonesia jumlah kasus Hipertensi mencapai 63.309.620, kematian akibat Hipertensi mencapai 427.218 dan tren prevalensi Hipertensi di Indonesia terus meningkat.

Direktur Jenderal Pencegahan dan Pengendalian Penyakit dr. Anung Sugihantono, MKes mengatakan Hipertensi disebut sebagai si pembunuh senyap karena gejalanya sering tanpa keluhan.

Satu-satunya cara untuk mencegahnya menurut dr. Anung, adalah cek tekanan darah. "Hipertensi dapat dicegah dengan memgendalikan perilaku berisiko seperti merokok, kurang konsumsi sayur dan buah serta mengkonsumsi garam berlebih," kata dr. Anung saat konferensi pers Hari Hipertensi Dunia di Kemenkes Jakarta, Jumat (17/5/2019).

dr. Anung menjelaskan Risiko yang tidak dapat dimodifikasi yaitu Umur karena dengan bertambahnya umur/usia risiko terkena Hipertensi menjadi lebih besar.

Pada pria mempunyai risiko 2,3 kali lebih banyak mengalami peningkatan tekanan darah sistolik dibanding wanita, setelah memasuki menopause prevalensi Hipertensi pada wanita meningkat dan setelah usia 65 tahun akibat faktor hormonal pada wanita, kejadian Hipertensi lebih tinggi daripada pria dan ada riwayat keluarga (Genetik).

"Sangat penting menerapkan pola hidup sehat dengan perilaku CERDIK (Cek kesehatan secara berkala, Enyahkan asap rokok, Rajin aktifitas fisik, Diet sehat dan seimbang, Istirahat yang cukup, dan Kelola stres)," tutur dr. Anung.

dr. Anung mengatakan pemerintah melaksanakan Program Indonesia Sehat dengan Pendekatan Keluarga (PIS-PK) dan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (Germas). Harapannya, seluruh komponen bangsa dengan sadar mau membudayakan perilaku hidup sehat dimulai dari keluarga.

Germas dilakukan dengan melakukan aktifitas fisik, menerapkan perilaku hidup sehat, konsumsi pangan sehat dan bergizi, melakukan pencegahan dan deteksi dini penyakit, meningkatkan kualitas lingkungan menjadi lebih baik, dan meningkatkan edukasi hidup sehat. (*)



Publisher : Sholihin Nur
Sumber : TIMES Jakarta
KOMENTAR

EKORAN

Kawal Informasi Seputar COVID-19 Secara Tepat dan Akurat

Ini merupakan sumber informasi inisiatif sukarela warganet Indonesia pro-data, terdiri dari praktisi kesehatan, akademisi, profesional & pemerintah.

Jumlah Kasus di Indonesia Saat Ini

22,271

+526 Positif

5,402

+153 Sembuh

1,372

+21 Meninggal
Statistik Kasus COVID-19 di Indonesia
Last update: Minggu, 24 Mei 2020 - 22:20 Sumber: Kementerian Kesehatan & JHU - kawalcorona.com

TIMES TV

Sehari, Kapolresta Malang Kota Resmikan Empat Kampung Tangguh

Sehari, Kapolresta Malang Kota Resmikan Empat Kampung Tangguh

20/05/2020 - 21:40

Kemenparekraf RI: Kampung Tangguh Siap Digaungkan di Nasional

Kemenparekraf RI: Kampung Tangguh Siap Digaungkan di Nasional
Gubernur Jatim Kunjungi Kampung Tangguh Narubuk Sukun Kota Malang

Gubernur Jatim Kunjungi Kampung Tangguh Narubuk Sukun Kota Malang
GM FKPPI Bantu Beras 2 Ton, Minyak dan Gula Untuk MBLC

GM FKPPI Bantu Beras 2 Ton, Minyak dan Gula Untuk MBLC
Alumni Sanmar-86 Malang Bantu 40 Paket Sembako Untuk MBLC

Alumni Sanmar-86 Malang Bantu 40 Paket Sembako Untuk MBLC

iGuides

  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20
  • Cari Hotel di Kota Pendidikan? iGuides: Hotel Savana Malang Recommended Lima Star
    Cari Hotel di Kota Pendidikan? iGuides: Hotel Savana Malang Recommended Lima Star
    23/05/2019 - 15:05

KOPI TIMES

  • Zakat Bukti Keshalehan Personal dan Sosial
    Zakat Bukti Keshalehan Personal dan Sosial
    24/05/2020 - 22:53
  • Hilangkan Dendam dan Terima Maafnya
    Hilangkan Dendam dan Terima Maafnya
    24/05/2020 - 15:02
  • Disrupsi Ibadah: e-Salaman, lalu e-Sungkeman
    Disrupsi Ibadah: e-Salaman, lalu e-Sungkeman
    23/05/2020 - 12:14
  • Melampaui Pandemi, Membuka Gelombang Kreatifitas Belajar
    Melampaui Pandemi, Membuka Gelombang Kreatifitas Belajar
    23/05/2020 - 10:23
  • Masjid Tak Serendah Pasar
    Masjid Tak Serendah Pasar
    23/05/2020 - 10:10
  • Saatnya Saling Memaafkan
    Saatnya Saling Memaafkan
    23/05/2020 - 09:08
  • Mema'rifatkan Idul Fitri
    Mema'rifatkan Idul Fitri
    23/05/2020 - 08:40
  • Nikmatnya Beribadah di Masjid
    Nikmatnya Beribadah di Masjid
    23/05/2020 - 08:28
  • WHO Didesak Buat Aturan Agar Vaksin Covid-19 Tak Diborong Orang Kaya
    WHO Didesak Buat Aturan Agar Vaksin Covid-19 Tak Diborong Orang Kaya
    25/05/2020 - 05:21
  • Pertambahan Kasus Covid-19 Jakarta Masih Rata-rata 100 Orang per Hari
    Pertambahan Kasus Covid-19 Jakarta Masih Rata-rata 100 Orang per Hari
    25/05/2020 - 04:15
  • Bak Kuburan, Bandung Zoo Super Sepi saat Lebaran
    Bak Kuburan, Bandung Zoo Super Sepi saat Lebaran
    25/05/2020 - 04:10
  • Pusat Data Nasional Diharapkan Selesai Dibangun Tahun Ini
    Pusat Data Nasional Diharapkan Selesai Dibangun Tahun Ini
    25/05/2020 - 02:15
  • Lesunya Batik Cirebon saat Lebaran Berbalut Wabah Virus Corona
    Lesunya Batik Cirebon saat Lebaran Berbalut Wabah Virus Corona
    25/05/2020 - 02:05
  • Kakak Beradik Temukan Emas Batangan Kala Bermain Saat Karantina Corona
    Kakak Beradik Temukan Emas Batangan Kala Bermain Saat Karantina Corona
    25/05/2020 - 00:14
  • Bosan dengan Messi, Miss Bumbum Goda Beckham dengan Pose Sensual
    Bosan dengan Messi, Miss Bumbum Goda Beckham dengan Pose Sensual
    25/05/2020 - 00:04
  • Buaya Kesayangan Adolf Hitler Baru Mati, Umurnya Panjang Sekali
    Buaya Kesayangan Adolf Hitler Baru Mati, Umurnya Panjang Sekali
    25/05/2020 - 01:04
  • Tiga Negara yang Baru Rayakan Idul Fitri Senin Hari Ini
    Tiga Negara yang Baru Rayakan Idul Fitri Senin Hari Ini
    25/05/2020 - 04:56
  • Tokopedia Jadi Bulan-bulanan Hacker
    Tokopedia Jadi Bulan-bulanan Hacker
    25/05/2020 - 01:23