English

Healthy Foods for Beautiful, Healthy Hair

Kamis, 16 Mei 2019 - 11:00 | 27.85k
Healthy Foods for Beautiful, Healthy Hair
ILLUSTRATION – Beautiful, healthy hair (PHOTO: shutterstock)

TIMESINDONESIA, JAKARTA – You can get healthy hair by consuming healthy foods. Here are some foods for healthy and beautiful hair.

Cited from Alo Dokter, here are several foods for healthy and beautiful hair.

1. Banana

Thick, shining hair is a sign of healthy hair. By consuming banana, your hair will be thicker, shining, and strong due to the high level of vitamin B6.

2. Guava

Consuming guava regularly could prevent hair damage because guava contains vitamin C and antioxidant that could protect hair from free radicals and damage.

3. Avocado

You may eat this fruit directly or juice it. Avocado could promote healthier hair. Besides, vitamin E in avocado could strengthen your hair and prevent hair loss and damage.

4. Sweet potato

Sweet potato is rich in beta-carotene that is turned into vitamin A. This vitamin increase the sebum production that could keep your hair hydrated. Besides, vitamin A could promote hair growth and prevent hair loss.

5. Spinach

Spinach could maintain the scalp and promote healthy hair. Spinach contains vitamin A, vitamin C, beta-carotene, and folic acid that could strengthen your hair.

6. Chicken meat

Protein deficiency could increase the risk of hair damage. To prevent hair damage, you can consume chicken meat that is high in protein. You may also consume chicken egg as another source of protein.

7. Cinnamon

Consuming cinnamon could improve blood circulation. A better blood circulation could supply oxygen and nutrition to your hair which can promote healthy hair.

Try to consume those healthy foods regularly for healthier hair. You may also consult the nutritionist to know better about other foods that are healthy for your hair. (*)



Publisher : Sofyan Saqi Futaki
KOMENTAR

EKORAN

TERBARU

  • Waduh, Pasien Positif Covid-19 di Kota Cirebon Bertambah 7 Orang
    Waduh, Pasien Positif Covid-19 di Kota Cirebon Bertambah 7 Orang
    02/07/2020 - 16:07
  • Diramaikan Penampilan Musisi Milenial, Hanun Riansari Pandu Launching Times Podcast
    Diramaikan Penampilan Musisi Milenial, Hanun Riansari Pandu Launching Times Podcast
    02/07/2020 - 16:00
  • Dinilai Baik Dalam Tugas, 12 Personel Polres Pulau Morotai Naik Pangkat
    Dinilai Baik Dalam Tugas, 12 Personel Polres Pulau Morotai Naik Pangkat
    02/07/2020 - 15:56
  • Kustini SP Kunjungi Kader PKK di Kecamatan Berbah Sleman
    Kustini SP Kunjungi Kader PKK di Kecamatan Berbah Sleman
    02/07/2020 - 15:51
  • Dishub Kabupaten Cirebon Minta Angkutan Daring Dan Konvensional Terapkan Protokol Kesehatan
    Dishub Kabupaten Cirebon Minta Angkutan Daring Dan Konvensional Terapkan Protokol Kesehatan
    02/07/2020 - 15:43
  • Sejumlah Ormas Islam Tolak RUU HIP di Depan Kantor DPRD Pamekasan
    Sejumlah Ormas Islam Tolak RUU HIP di Depan Kantor DPRD Pamekasan
    02/07/2020 - 15:34
  • Tokoh Lintas Profesi Sampaikan Selamat Atas Launching Times Podcast
    Tokoh Lintas Profesi Sampaikan Selamat Atas Launching Times Podcast
    02/07/2020 - 15:28
  • Kisah Rama Philips, Mantan Pemulung yang Kini 'Memulung' Lansia
    Kisah Rama Philips, Mantan Pemulung yang Kini 'Memulung' Lansia
    02/07/2020 - 15:22
  • BEM NUS Sumut Menyayangkan ASN, TNI dan Polri Aktif Rangkap Jabatan Komisaris BUMN  
    BEM NUS Sumut Menyayangkan ASN, TNI dan Polri Aktif Rangkap Jabatan Komisaris BUMN  
    02/07/2020 - 15:17
  • Polresta Malang Kota Bagikan Masker Setiap Hari di Jalan
    Polresta Malang Kota Bagikan Masker Setiap Hari di Jalan
    02/07/2020 - 15:12

TIMES TV

Implementasi Pancasila dalam Dunia Pendidikan

Implementasi Pancasila dalam Dunia Pendidikan

30/06/2020 - 20:22

Pilkada Serentak 2020 di Papua. Sudah Tepatkah Waktunya?

Pilkada Serentak 2020 di Papua. Sudah Tepatkah Waktunya?
Ngevlog Bareng Owner Bubur Ayam Abah Odil

Ngevlog Bareng Owner Bubur Ayam Abah Odil
Peduli Kampung Tangguh, Ibu Panglima TNI Bantu Masker Batik untuk Warga di Malang

Peduli Kampung Tangguh, Ibu Panglima TNI Bantu Masker Batik untuk Warga di Malang
Menebalkan Alis dengan Tepat, Mata Terlihat Lebih Indah

Menebalkan Alis dengan Tepat, Mata Terlihat Lebih Indah

iGuides

  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20
  • Cari Hotel di Kota Pendidikan? iGuides: Hotel Savana Malang Recommended Lima Star
    Cari Hotel di Kota Pendidikan? iGuides: Hotel Savana Malang Recommended Lima Star
    23/05/2019 - 15:05

KOPI TIMES

  • Bukan Dramaturgi Marah Jokowi
    Bukan Dramaturgi Marah Jokowi
    02/07/2020 - 15:11
  • Manajemen Krisis New Normal
    Manajemen Krisis New Normal
    02/07/2020 - 12:30
  • Ultah Polri ke-74 Pembuktian Sebagai ”Mujahid”
    Ultah Polri ke-74 Pembuktian Sebagai ”Mujahid”
    02/07/2020 - 11:52
  • Prevensi Etis Dalam Kedinamikaan Kejahatan
    Prevensi Etis Dalam Kedinamikaan Kejahatan
    02/07/2020 - 11:20
  • Anak-Anak Konstitusionalitas
    Anak-Anak Konstitusionalitas
    02/07/2020 - 10:45
  • Maestro Harmonika Amang Genggong, Aset Penting Gresik
    Maestro Harmonika Amang Genggong, Aset Penting Gresik
    02/07/2020 - 10:03
  • Kuliah di Saat Pandemi: Ketika Tugas Hanya Sebatas Formalitas
    Kuliah di Saat Pandemi: Ketika Tugas Hanya Sebatas Formalitas
    02/07/2020 - 09:46
  • Cara Membaca
    Cara Membaca "Kurikulum Terorisme"
    02/07/2020 - 08:50
  • Isu Reshuffle Ahok Jadi Menteri BUMN, AHY Geser Teten Masduki dari Kemenkop
    Isu Reshuffle Ahok Jadi Menteri BUMN, AHY Geser Teten Masduki dari Kemenkop
    02/07/2020 - 16:07
  • Merasa Dirugikan, Ibu Korban Zonasi: Anak Saya Stres dan Tidak Mau Sekolah
    Merasa Dirugikan, Ibu Korban Zonasi: Anak Saya Stres dan Tidak Mau Sekolah
    02/07/2020 - 16:05
  • Cegah Stunting, Ini Cara PT Mayora Bareng Pemerintah Perangi Stunting
    Cegah Stunting, Ini Cara PT Mayora Bareng Pemerintah Perangi Stunting
    02/07/2020 - 16:04
  • Desak PPDB DKI Diulang Meski Sudah Lolos, Orang Tua: Anak Mau Ikut Demo
    Desak PPDB DKI Diulang Meski Sudah Lolos, Orang Tua: Anak Mau Ikut Demo
    02/07/2020 - 16:04
  • Unggah Video Pendakian, Sosok Misterius Diduga Kuntilanak Menampakkan Diri
    Unggah Video Pendakian, Sosok Misterius Diduga Kuntilanak Menampakkan Diri
    02/07/2020 - 16:03
  • Terkuak Baim Wong Sebenarnya Pelit, Sifat Dermawan Hanya Pencitraan?
    Terkuak Baim Wong Sebenarnya Pelit, Sifat Dermawan Hanya Pencitraan?
    02/07/2020 - 06:00
  • Ujang Prediksi Ada Jenderal TNI Dicopot Jokowi dari Kursi Menteri
    Ujang Prediksi Ada Jenderal TNI Dicopot Jokowi dari Kursi Menteri
    02/07/2020 - 06:00
  • Pesta Ulang Tahun Paling Brutal, Mike Tyson Tiduri 19 Wanita
    Pesta Ulang Tahun Paling Brutal, Mike Tyson Tiduri 19 Wanita
    02/07/2020 - 04:24
  • Fadli Zon Nilai Jokowi Bisa Tunjuk Prabowo Penanggung Jawab COVID-19
    Fadli Zon Nilai Jokowi Bisa Tunjuk Prabowo Penanggung Jawab COVID-19
    02/07/2020 - 09:54
  • Gawat, Pertahanan Indonesia 'Terancam' dari Australia
    Gawat, Pertahanan Indonesia 'Terancam' dari Australia
    02/07/2020 - 10:15