Gaya Hidup

Ini Rahasia Suksesnya Diet Alkaline, Mau Coba?

Jumat, 26 April 2019 - 13:12 | 33.35k
Ini Rahasia Suksesnya Diet Alkaline, Mau Coba?
Diet Alkaline. (FOTO: aladokter)
Pewarta: Tria Adha | Editor: Dhina Chahyanti

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Metode diet makin bervariasi, yang kini tengah hits adalah diet Alkaline atau 'Acid-Alkaline Diet'. Diet ini mengatur pola makan untuk menyeimbangkan pH dalam tubuh.

Cara kerjanya menyeimbangkan pH hingga tingkat optimal, lalu membangun sel dan jaringan tubuh, sehingga membantu tubuh menjadi lebih sehat.

Diet cara ini telah dilakukan oleh selebriti Hollywood. Seperti Kirsten Dunst, Anna Faris, dan Gwyneth Paltrow.

Beberapa buah ini dipercaya dapat membantu menyukseskan diet ini. Apa sajakah itu?

1. Alpukat

Alpukat sering dianggap menggemukkan karena punya kandungan lemak. Padahal jika diteliti lebih lanjut, kandungan lemak dalam alpukat justru bisa menurunkan berat badan.

Selain rendah gula, alpukat kaya serat, vitamin A, E, K dan C, zat besi, dan kalsium. Alpukat juga dianggap ampuh menetralkan asam dalam perut kita, serta meningkatkan pencernaan nutrisi dari buah-buahan dan sayuran.

2. Pisang

Pisang mengandung dua jenis dasar serat, yakni pati resisten dan pektin yang dapat membantu melindungi kita dari kanker usus besar. Pisang matang mengandung vitamin dan alkali, bisa menormalkan kadar gula darah, dan menurunkan tekanan darah berkat kandungan potasiumnya.

3. Melon

Melon kaya akan karoten, zat yang dapat mengurangi perkembangan kanker. Serat, asam folat, serta askorbatnya pun cukup tinggi, hingga bisa mendukung sistem kekebalan tubuh dan jaringan tulang.

4. Anggur

Anggur mengandung banyak senyawa organik yang dapat melindungi kita dari beberapa jenis kanker dan menurunkan kadar kolesterol. Dalam sebuah studi yang dilakukan selama 16 pekan, 38 pria yang mengonsumsi 20 gram ekstrak anggur setiap hari memiliki kadar gula darah lebih rendah dari biasanya.

Anggur juga mengandung kalsium, magnesium, potasium, dan fosfor sebagai elemen yang diperlukan untuk memiliki tulang yang sehat.

Anda mau mencoba diet Alkaline? Jangan lupa ya konsumsi buah tersebut. (*)


diet alkaline buah alpukat pisang anggur melon
Publisher : Rochmat Shobirin
Sumber : Berbagai Sumber
Reaksi Anda
KOMENTAR

EKORAN

Follow TIMES Indonesia di Google News

TIMES TV

Panglima TNI Dampingi Presiden RI Pantau Banjir dari Udara

Panglima TNI Dampingi Presiden RI Pantau Banjir dari Udara

06/01/2020 - 10:22

Ini Video 3D Tiga Pemenang Sayembara Gagasan Desain Kawasan Ibu Kota Negara

Ini Video 3D Tiga Pemenang Sayembara Gagasan Desain Kawasan Ibu Kota Negara
Wisata Dyno Park 3

Wisata Dyno Park 3
Milenial Glow Garden, Newest Wonder at Jatim Park 2 Malang

Milenial Glow Garden, Newest Wonder at Jatim Park 2 Malang
Wisata Teknologi Tinggi Funtech

Wisata Teknologi Tinggi Funtech

iGuides

  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20
  • Cari Hotel di Kota Pendidikan? iGuides: Hotel Savana Malang Recommended Lima Star
    Cari Hotel di Kota Pendidikan? iGuides: Hotel Savana Malang Recommended Lima Star
    23/05/2019 - 15:05

KOPI TIMES

  • Melawan Maksiat Hoaks di Pilkada 2020
    Melawan Maksiat Hoaks di Pilkada 2020
    20/01/2020 - 19:09
  • 50 Tahun Refly Harun: Refly Harun dan Generasi Konstitusi Baru
    50 Tahun Refly Harun: Refly Harun dan Generasi Konstitusi Baru
    20/01/2020 - 16:13
  • Ada Askab, Ada Papdesi, Ada Apa Banyuwangi Sebenarnya?
    Ada Askab, Ada Papdesi, Ada Apa Banyuwangi Sebenarnya?
    20/01/2020 - 08:41
  • Apakah Revisi RUU Pemasyarakatan Mempermudah Para Koruptor untuk Mendapatkan Hak Bersyarat?
    Apakah Revisi RUU Pemasyarakatan Mempermudah Para Koruptor untuk Mendapatkan Hak Bersyarat?
    19/01/2020 - 20:19
  • TGB di Kancah Nasional: Meredupkah?
    TGB di Kancah Nasional: Meredupkah?
    19/01/2020 - 16:57
  • Reintegrasi Sosial: Sebuah Metronom Penegakan Hukum yang
    Reintegrasi Sosial: Sebuah Metronom Penegakan Hukum yang "Hilang"
    18/01/2020 - 14:03
  • Anak Depresi Salah Siapa?
    Anak Depresi Salah Siapa?
    18/01/2020 - 10:14
  • Inilah Sosok di Balik Kemesraan TNI-Polri
    Inilah Sosok di Balik Kemesraan TNI-Polri
    17/01/2020 - 21:51
  • Nemanja Matic: Manchester United Sejatinya Mendominasi Liverpool di Anfield
    Nemanja Matic: Manchester United Sejatinya Mendominasi Liverpool di Anfield
    21/01/2020 - 03:00
  • Kabur Saat Diminta Tunjukan Si Bos, Polisi Tembak Mati Pengedar Sabu
    Kabur Saat Diminta Tunjukan Si Bos, Polisi Tembak Mati Pengedar Sabu
    21/01/2020 - 02:05
  • Cavani Resmi Minta Dilepas PSG, Menuju Premier League atau La Liga?
    Cavani Resmi Minta Dilepas PSG, Menuju Premier League atau La Liga?
    21/01/2020 - 01:00
  • Kejar Caleg PDIP Harun Masiku, KPK Pertimbangkan Cek CCTV Bandara Soetta
    Kejar Caleg PDIP Harun Masiku, KPK Pertimbangkan Cek CCTV Bandara Soetta
    21/01/2020 - 00:00
  • Potensial, Ruri Repvblik Ngebet Produseri Band K13N
    Potensial, Ruri Repvblik Ngebet Produseri Band K13N
    20/01/2020 - 23:46
  • Tren Selipkan Tembakau ke Vagina Bikin Seks Makin Hot, Ini Kata Pakar
    Tren Selipkan Tembakau ke Vagina Bikin Seks Makin Hot, Ini Kata Pakar
    21/01/2020 - 02:00
  • Pengakuan Influencer Ditawar Puluhan Dolar dengan Imbalan Seks
    Pengakuan Influencer Ditawar Puluhan Dolar dengan Imbalan Seks
    21/01/2020 - 00:02
  • Gemesin, 4 Momen Anak-anak The Daddies Lengket Sama Kevin Sanjaya
    Gemesin, 4 Momen Anak-anak The Daddies Lengket Sama Kevin Sanjaya
    21/01/2020 - 00:08
  • Aksi Kocak Wiranto Saat Greysia/Apriyani Juarai Indonesia Masters
    Aksi Kocak Wiranto Saat Greysia/Apriyani Juarai Indonesia Masters
    21/01/2020 - 00:30
  • Ashanty Bicara Soal Menantu untuk Aurel, Atta Halilintar Salah Tingkah
    Ashanty Bicara Soal Menantu untuk Aurel, Atta Halilintar Salah Tingkah
    21/01/2020 - 00:14