Kesehatan

Selain Makan Sembarangan, Ini Penyebab Diare yang harus Diwaspadai

Senin, 22 April 2019 - 04:26 | 95.41k
Selain Makan Sembarangan, Ini Penyebab Diare yang harus Diwaspadai
(FOTO: www.wowkeren.com/Istimewa)
Editor: Deasy Mayasari

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Mengalami diare bisa membuat kita tidak nyaman untuk beraktivitas. Bagaimana tidak, kita harus bolak-balik ke toilet demi buang air besar. Gangguan kesehatan ini tidak hanya disebabkan konsumsi makanan tertentu. Pakar kesehatan menyebut penyebab diare seringkali terjadi karena gaya hidup yang buruk.

Seperti dilansir dari Dokter Sehat, berikut adalah beberapa penyebab diare yang sebaiknya tidak kita sepelekan.

1. Dipicu oleh bakteri dan virus

Pakar kesehatan dr. Roger Harms dari Mayo Clinic menyebut penyebab utama dari diareadalah virus dan bakteri. Sebagai contoh, bakteri salmonella dan Escherichia coli bisa menyebabkan datangnya gangguan pencernaan ini. Bakteri-bakteri ini memicu infeksi sehingga akhirnya membuat kinerja pencernaan terganggu. Gejalanya bisa berupa perut yang terasa nyeri hingga kotoran yang sangat cair.

2. Kebiasaan malas cuci tangan

Salah satu penyebab paling utama dari masalah diare adalah kebiasaan malas mencuci tangan, khususnya sebelum makan. Selain itu, jika kita hanya mencuci tangan dengan air saja, tanpa sabun, maka efeknya juga tidak begitu signifikan. Hal ini disebabkan olah berbagai bakteri, virus, dan jamur yang baru bisa mati jika terpapar sabun cuci tangan yang kita gunakan.

Pastikan untuk selalu mencuci tangan sebelum makan. Selain itu, jika kita baru saja keluar dari toilet, memegang uang, memegang ponsel, memegang menu restoran, dan memegang benda-benda lain yang pernah disentuh banyak orang, sebaiknya segera mencuci tangan dengan sabun demi mencegah paparan bakteri dan virus penyebab datangnya diare tersebut.

3. Makan sembarangan

Banyak orang yang masih makan dengan sembarangan. Sebagai contoh, saat makan di luar rumah, kita bisa dengan santai membeli makanan di warung-warung atau penjual kaki lima yang sebenarnya tidak higienis.

Makanan-makanan yang dibiarkan terbuka mudah terpapar debu, kotoran, hingga lalat pembawa bibit penyakit. Selain itu, jika proses pengolahan makanan juga tidak higienis, maka mengonsumsi makanan tersebut juga bisa menyebabkan datangnya diare.

4. Mengalami intoleransi laktosa

Bagi sebagian orang, susu termasuk dalam minuman yang harus dihindari. Hal ini disebabkan oleh masalah intoleransi laktosa yang mereka derita. Sebagai informasi, ada sebagian orang di dunia yang ternyata mengalami kesulitan untuk mencerna laktosa, kandungan gula di dalam susu. Hal ini bisa menyebabkan gejala seperti mual-mual, kembung, dan diare yang cukup parah.

Masalahnya adalah kasus intoleransi laktosa umum terjadi di Benua Asia, termasuk di Indonesia. Jika kita termasuk dalam orang yang mengalami masalah kesehatan ini, sebaiknya segera mengganti asupan susu dengan susu nabati atau yoghurt yang biasanya masih aman untuk dikonsumsi penderita intoleransi laktosa.

5. Efek konsumsi obat-obatan tertentu

Bagi sebagian orang, mengonsumsi obat-obatan berjenis antibiotik ternyata juga bisa menyebabkan datangnya efek samping berupa diare. Hal ini disebabkan oleh antibiotik yang justru merusak komposisi bakteri di dalam usus, termasuk bakteri-bakteri baik yang sangat penting bagi pencernaan. Kondisi inilah yang akhirnya bisa menjadi penyebab diare. (*)



Publisher : Ahmad Rizki Mubarok
KOMENTAR

EKORAN

TERBARU

  • Machfud Arifin-Mujiaman Siapkan 100 Ribu Lapangan Kerja untuk Pulihkan Ekonomi
    Machfud Arifin-Mujiaman Siapkan 100 Ribu Lapangan Kerja untuk Pulihkan Ekonomi
    21/09/2020 - 10:03
  • Melawan Rentenir di Desa lewat Modal Sosial ala Mahasiswa FEB UB Malang
    Melawan Rentenir di Desa lewat Modal Sosial ala Mahasiswa FEB UB Malang
    21/09/2020 - 09:51
  • Tim FEB UB Malang Teliti Hubungan Jenggot Panjang dengan Radikalisme, Hasilnya Mengejutkan
    Tim FEB UB Malang Teliti Hubungan Jenggot Panjang dengan Radikalisme, Hasilnya Mengejutkan
    21/09/2020 - 09:32
  • Kemenparekraf RI: Hari Pariwisata Sedunia Momentum Perkuat Protokol Kesehatan   
    Kemenparekraf RI: Hari Pariwisata Sedunia Momentum Perkuat Protokol Kesehatan   
    21/09/2020 - 09:26
  • Satlantas Polres Sumba Timur Bagi Air Bersih kepada Warga
    Satlantas Polres Sumba Timur Bagi Air Bersih kepada Warga
    21/09/2020 - 09:20
  • Warga Diusir, Mahasiswa Kalibaru Banyuwangi Demo Perkebunan Glen Nevis Gunung Terong
    Warga Diusir, Mahasiswa Kalibaru Banyuwangi Demo Perkebunan Glen Nevis Gunung Terong
    21/09/2020 - 09:14
  • Komnas HAM Rekomendasikan Penundaan Pilkada
    Komnas HAM Rekomendasikan Penundaan Pilkada
    21/09/2020 - 09:03
  • Wali Kota Bontang Apresiasi Gelar Pelatihan Kewirausahaan oleh Kemenpora RI
    Wali Kota Bontang Apresiasi Gelar Pelatihan Kewirausahaan oleh Kemenpora RI
    21/09/2020 - 08:49
  • BMKG Keluarkan Peringatan Dini Kekeringan Meteorologis di Wilayah NTT
    BMKG Keluarkan Peringatan Dini Kekeringan Meteorologis di Wilayah NTT
    21/09/2020 - 08:43
  • Pasangan SANDI Siap Jika Pilbup Malang Ditunda
    Pasangan SANDI Siap Jika Pilbup Malang Ditunda
    21/09/2020 - 08:37

TIMES TV

Rahasia Tubuh Bugar dan Cantik Aktris Yurike Prastika

Rahasia Tubuh Bugar dan Cantik Aktris Yurike Prastika

17/09/2020 - 11:27

[CEK FAKTA] Pemerintah Bagikan Laptop bagi Siswa dan Guru Terdampak Covid-19

[CEK FAKTA] Pemerintah Bagikan Laptop bagi Siswa dan Guru Terdampak Covid-19
Warga SDK Santa Maria 2 Turut Rayakan HUT 33 Arema FC

Warga SDK Santa Maria 2 Turut Rayakan HUT 33 Arema FC
Hari Ulang Tahun  Arema FC, Ideologi dan Prinsip Dasar Arek-arek Malang

Hari Ulang Tahun  Arema FC, Ideologi dan Prinsip Dasar Arek-arek Malang
[CEK FAKTA] Gibran Tantang Rocky Gerung, Presiden Jokowi Serahkan Jabatan ke Prabowo

[CEK FAKTA] Gibran Tantang Rocky Gerung, Presiden Jokowi Serahkan Jabatan ke Prabowo

iGuides

  • De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    19/07/2020 - 16:35
  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20

KOPI TIMES

  • Lima Keterampilan yang Harus Dimiliki Setiap Guru di Era Digital
    Lima Keterampilan yang Harus Dimiliki Setiap Guru di Era Digital
    21/09/2020 - 08:13
  • Pilkada 2020: Tunda Atau Lanjutkan?
    Pilkada 2020: Tunda Atau Lanjutkan?
    21/09/2020 - 07:39
  • Merekognisi BUMDes
    Merekognisi BUMDes
    21/09/2020 - 00:27
  • Kids Zaman Now: Bertasawuf Secara Sederhana
    Kids Zaman Now: Bertasawuf Secara Sederhana
    20/09/2020 - 12:06
  • Perspektif Sumber Daya Manusia di Era Revolusi 4.0
    Perspektif Sumber Daya Manusia di Era Revolusi 4.0
    19/09/2020 - 15:57
  • Machiavelli Jadi “Imam”
    Machiavelli Jadi “Imam”
    19/09/2020 - 15:08
  • Ijtihad Politik Perempuan
    Ijtihad Politik Perempuan
    19/09/2020 - 14:25
  • Pak Arif Hoetoro dan Ide
    Pak Arif Hoetoro dan Ide "Nakal"
    19/09/2020 - 09:48
  • Sadis, Dennis Rodman Tiduri Calon Pengantin Wanita Sebelum Pernikahan
    Sadis, Dennis Rodman Tiduri Calon Pengantin Wanita Sebelum Pernikahan
    21/09/2020 - 07:18
  • Mendagri Tito Tunda 3.000 Pilkades di Seluruh Indonesia
    Mendagri Tito Tunda 3.000 Pilkades di Seluruh Indonesia
    21/09/2020 - 00:23
  • Rintihan Mengenaskan Model Seksi Jadi Korban Maniak Seks Dennis Rodman
    Rintihan Mengenaskan Model Seksi Jadi Korban Maniak Seks Dennis Rodman
    21/09/2020 - 08:40
  • Kisah Putra Ambarawa Pendiri TNI AL, Gurunya Jenderal Ali Sadikin
    Kisah Putra Ambarawa Pendiri TNI AL, Gurunya Jenderal Ali Sadikin
    21/09/2020 - 05:00
  • Usai Bunuh Tentara Pendeta dan Warga, OPM Nekat Tantang TNI Perang
    Usai Bunuh Tentara Pendeta dan Warga, OPM Nekat Tantang TNI Perang
    21/09/2020 - 07:10