Kesehatan

Bahan Alami Ini Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, Lho!

Senin, 18 Februari 2019 - 02:42 | 50.43k
Bahan Alami Ini Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, Lho!
Kayu Manis (Foto: Hello Sehat)
Editor: Deasy Mayasari

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Tekanan darah tinggi atau hipertensi yang tak segera diatasi dapat menimbulkan masalah kesehatan yang lebih serius di kemudian hari. Untuk menurunkan tekanan darah tinggi, selain menggunkan obat dari dokter Anda bisa mengandalkan beberapa jenis bahan alami tertentu.

Berikut ini beberapa macam bahan alami yang dapat membantu mengatasi lonjakan tekanan darah.

1. Kayu Manis

Rempah yang satu ini kaya akan kandungan antioksidan dan mampu memberikan berbagai macam manfaat pada kesehatan. Salah satunya adalah dapat menurunkan tekanan darah.

2. Daun Basil

Daun basil kaya akan manfaat, salah satunya membantu menurunkan tekanan darah. Selain itu, daun basil segar tidak mengandung efek samping dan baik dikonsumsi bagi Anda yang sedang menjalani upaya diet.

3. Pisang

Kandungan kalium yang tinggi dalam buah pisang dapat membantu menyeimbangkan kadar natrium yang tinggi dalam tubuh para penderita hipertensi, sehingga dapat membantu Anda dalam menurunkan tekanan darah.

4. Kentang

Kentang merupakan salah satu bahan makanan yang mengandung kalium dan magnesium tinggi. Kedua mineral ini mampu menurunkan tekanan darah. Namun, jangan menambahkan garam saat mengolah kentang. Penambahan garam ini membuat kentang menjadi makanan yang mengandung garam tinggi, di mana justru dapat meningkatkan tekanan darah.

5. Sayuran Hijau

Sayuran hijau seperti bayam, kale, lobak hijau, sawi, dan lainnya juga mengandung kalium tinggi. Terlebih lagi, sayuran hijau juga mengandung kalsium yang juga berguna sebagai makanan penurun darah tinggi.

Itulah beberapa bahan alami yang dapat mengatasi hipertensi. Selain konsumsi makanan di atas, Anda juga harus menerapkan pola hidup sehat untuk menurunkan tekanan darah tinggi. (*)



Publisher : Sholihin Nur
KOMENTAR

EKORAN

TERBARU

  • Ini Manfaat Luar Biasa Minum Air Putih di Pagi Hari
    Ini Manfaat Luar Biasa Minum Air Putih di Pagi Hari
    06/06/2020 - 05:25
  • Tipe Pabrik Seperti Apa yang Siap Saat New Normal Diberlakukan?
    Tipe Pabrik Seperti Apa yang Siap Saat New Normal Diberlakukan?
    06/06/2020 - 04:02
  • Sehebat Apa Timo Werner Hingga Membuat Chelsea Kesengsem?
    Sehebat Apa Timo Werner Hingga Membuat Chelsea Kesengsem?
    06/06/2020 - 03:21
  • Adaptasi, Kunci Industri Jasa Pariwisata Memasuki Era New Normal
    Adaptasi, Kunci Industri Jasa Pariwisata Memasuki Era New Normal
    06/06/2020 - 02:35
  • James Hoesterey, An Anthropologist Who Fell in Love to Islam in Indonesia
    James Hoesterey, An Anthropologist Who Fell in Love to Islam in Indonesia
    06/06/2020 - 01:12
  • Kalahkan Lady Gaga Hingga Metallica, BTS Masuk 50 Seleb Terkaya di Dunia
    Kalahkan Lady Gaga Hingga Metallica, BTS Masuk 50 Seleb Terkaya di Dunia
    06/06/2020 - 00:23
  • Pasien Covid-19 Capai 55 Orang, Polres Bangkalan Semprotkan 18 Ribu Ton Disinfektan
    Pasien Covid-19 Capai 55 Orang, Polres Bangkalan Semprotkan 18 Ribu Ton Disinfektan
    05/06/2020 - 23:39
  • Didukung TIMES Indonesia, Aksi Sosial Jogjacatt, Peduli dan Berbagi Merambah Sleman
    Didukung TIMES Indonesia, Aksi Sosial Jogjacatt, Peduli dan Berbagi Merambah Sleman
    05/06/2020 - 23:30
  • S2 Biologi UIN Malang Prakarsai Webinar Nasional Pandangan Al-Quran di Era Normal
    S2 Biologi UIN Malang Prakarsai Webinar Nasional Pandangan Al-Quran di Era Normal
    05/06/2020 - 23:21
  • 5 Strategi Ini  Wajib Dipahami Pebisnis Kuliner Hadapi New Normal
    5 Strategi Ini Wajib Dipahami Pebisnis Kuliner Hadapi New Normal
    05/06/2020 - 23:09

TIMES TV

Sehari, Kapolresta Malang Kota Resmikan Empat Kampung Tangguh

Sehari, Kapolresta Malang Kota Resmikan Empat Kampung Tangguh

20/05/2020 - 21:40

Kemenparekraf RI: Kampung Tangguh Siap Digaungkan di Nasional

Kemenparekraf RI: Kampung Tangguh Siap Digaungkan di Nasional
Gubernur Jatim Kunjungi Kampung Tangguh Narubuk Sukun Kota Malang

Gubernur Jatim Kunjungi Kampung Tangguh Narubuk Sukun Kota Malang
GM FKPPI Bantu Beras 2 Ton, Minyak dan Gula Untuk MBLC

GM FKPPI Bantu Beras 2 Ton, Minyak dan Gula Untuk MBLC
Alumni Sanmar-86 Malang Bantu 40 Paket Sembako Untuk MBLC

Alumni Sanmar-86 Malang Bantu 40 Paket Sembako Untuk MBLC

iGuides

  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20
  • Cari Hotel di Kota Pendidikan? iGuides: Hotel Savana Malang Recommended Lima Star
    Cari Hotel di Kota Pendidikan? iGuides: Hotel Savana Malang Recommended Lima Star
    23/05/2019 - 15:05

KOPI TIMES

  • Tipe Pabrik Seperti Apa yang Siap Saat New Normal Diberlakukan?
    Tipe Pabrik Seperti Apa yang Siap Saat New Normal Diberlakukan?
    06/06/2020 - 04:02
  • Adaptasi, Kunci Industri Jasa Pariwisata Memasuki Era New Normal
    Adaptasi, Kunci Industri Jasa Pariwisata Memasuki Era New Normal
    06/06/2020 - 02:35
  • Kecemasan Sosial Selama Pandemi Covid-19
    Kecemasan Sosial Selama Pandemi Covid-19
    05/06/2020 - 15:03
  • Masyarakat Tangguh di Tengah Pandemi
    Masyarakat Tangguh di Tengah Pandemi
    05/06/2020 - 14:00
  • Peran Media Massa Dalam Mewujudkan Era
    Peran Media Massa Dalam Mewujudkan Era "New Normal"
    05/06/2020 - 13:12
  • Jadikan Ibadah Wajib Layaknya Tamu, Bukan Keluarga
    Jadikan Ibadah Wajib Layaknya Tamu, Bukan Keluarga
    05/06/2020 - 12:09
  • Agama dan Berpikir Sehat
    Agama dan Berpikir Sehat
    05/06/2020 - 11:00
  • Pengetahuan Menjadi Kunci Terwujudnya Disiplin New Normal
    Pengetahuan Menjadi Kunci Terwujudnya Disiplin New Normal
    05/06/2020 - 10:10
  • Polisi Amerika Serikat Jarang Dinyatakan Bersalah dalam Kasus Pembunuhan?
    Polisi Amerika Serikat Jarang Dinyatakan Bersalah dalam Kasus Pembunuhan?
    06/06/2020 - 06:00
  • Vaksin Influenza di Masa Pandemi Covid-19, Perlukah?
    Vaksin Influenza di Masa Pandemi Covid-19, Perlukah?
    06/06/2020 - 05:31
  • Cari Kerja saat Covid-19: Selalu Positif, Semua Pengalaman Kerja Berharga
    Cari Kerja saat Covid-19: Selalu Positif, Semua Pengalaman Kerja Berharga
    06/06/2020 - 05:24
  • Diziarahi Kelompok Neo-Nazi, Rumah Adolf Hitler Akan Jadi Markas Polisi
    Diziarahi Kelompok Neo-Nazi, Rumah Adolf Hitler Akan Jadi Markas Polisi
    06/06/2020 - 05:09
  • Legiun Asing Persib Jajal Peruntungan Lewat Bisnis Kuliner di Bandung
    Legiun Asing Persib Jajal Peruntungan Lewat Bisnis Kuliner di Bandung
    06/06/2020 - 05:00
  • Luhut Sindir Banyak Pengamat Kritik Pemerintah, Tapi Tak Pakai Data
    Luhut Sindir Banyak Pengamat Kritik Pemerintah, Tapi Tak Pakai Data
    06/06/2020 - 01:12
  • RI Dapat Pujian dari Bank Dunia Soal Anggaran Penanganan COVID-19
    RI Dapat Pujian dari Bank Dunia Soal Anggaran Penanganan COVID-19
    06/06/2020 - 00:12
  • Dukung Lazio, Model Ini Nekat Foto Tanpa Busana
    Dukung Lazio, Model Ini Nekat Foto Tanpa Busana
    06/06/2020 - 00:02
  • Bersenjata Tajam, Keluarga Bawa Kabur Jenazah Pasien PDP COVID-19
    Bersenjata Tajam, Keluarga Bawa Kabur Jenazah Pasien PDP COVID-19
    06/06/2020 - 05:00
  • Liga Polandia Lanjut, Egy Maulana Tetap Jadi Penghias Bangku Cadangan
    Liga Polandia Lanjut, Egy Maulana Tetap Jadi Penghias Bangku Cadangan
    06/06/2020 - 03:52