Kesehatan

Manfaat Mewarnai untuk Orang Dewasa, Salah Satunya Penting untuk Otak Lho!

Jumat, 17 Agustus 2018 - 06:45 | 305.51k
Manfaat Mewarnai untuk Orang Dewasa, Salah Satunya Penting untuk Otak Lho!
ILUSTRASI. (FOTO: Merdeka.com)
Editor: Deasy Mayasari

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Tahukah Anda jika mewarnai juga memiliki manfaat untuk orang dewasa? Mewarnai ternyata bukanlah kegiatan sembarangan, karena dapat berfungsi sebagai terapi seni yang mendatangkan beragam manfaat kesehatan. Apa saja manfaat mewarnai untuk orang dewasa?

Menurut the American Art Therapy Association, terapi seni adalah suatu kegiatan yang bermanfaat untuk mendatangkan beragam manfaat. Berikut manfaat sehat mewarnai untuk orang dewasa, seperti dilansir dari Klik Dokter.

1. Menurunkan Tingkat Kecemasan

Beberapa penelitian mengatakan bahwa kegiatan mewarnai dapat memberikan efek therapeutik untuk menurunkan tingkat kecemasan, menajamkan fokus, dan membuat pikiran lebih tenang, bahkan dapat membantu menurunkan tingkat stres.

2. Menciptakan Perasaan Senang

Studi lain yang dilakukan oleh the University of New South Wales di Australia menyebut bahwa terfokus pada kegiatan mewarnai dapat menggantikan pikiran negatif dengan pikiran yang menyenangkan. Karena, seseorang yang sedang mewarnai akan terfokus pada bentuk dan ukuran gambar, serta memilih warna-warna yang diinginkan.

3. Mengaktifkan Kemampuan Otak Bagian Frontal

Saat melakukan aktivitas mewarnai, otak bagian frontal akan teraktivasi. Otak bagian frontal berperan penting untuk ingatan, menyelesaikan masalah, kemampuan berbahasa, kemampuan bersosial dan spontanitas.

4. Nostalgia Masa Kecil

Aktivitas mewarnai akan membuat Anda kembali pada waktu-waktu bahagia di masa kecil. Waktu ketika Anda tidak dibebankan banyak tanggung jawab, bisa melakukan sesuatu hanya karena ingin dan tidak memiliki kewajiban yang harus dikerjakan. Kembali sesaat pada masa-masa seperti ini akan membuat Anda teralih dari pikiran-pikiran yang membuat stres dan cemas.

5. Mengasah Otak Kiri dan Kanan

Kegiatan mewarnai dapat mengaktifkan kedua sisi otak, yaitu kiri dan kanan. Saat mewarnai, Anda akan memikirkan mengenai keselarasan warna, pemilihan warna dan cara mengaplikasikan pensil warna, sehingga kemampuan motorik halus maupun kemampuan menyelesaikan masalah menjadi terasah dengan baik.

Itulah manfaat mewarnai untuk orang dewasa. Lakukan kegiatan ini dengan relaks, agar segala manfaatnya untuk kesehatan bisa Anda rasakan dengan optimal. (*)



Publisher : Lucky Setyo Hendrawan

EKORAN

TERBARU

  • Robot untuk Tangani Pasien Covid-19 Buatan Mahasiswa Untag Surabaya Lolos KRI 2020
    Robot untuk Tangani Pasien Covid-19 Buatan Mahasiswa Untag Surabaya Lolos KRI 2020
    26/11/2020 - 22:10
  • Bupati Jombang Positif Covid-19, 4 Orang yang Merawatnya di Tes Swab
    Bupati Jombang Positif Covid-19, 4 Orang yang Merawatnya di Tes Swab
    26/11/2020 - 22:05
  • Ambulans Salah Jalan Kecelakaan, Ini Penjelasan Pihak RSI Fatimah Banyuwangi
    Ambulans Salah Jalan Kecelakaan, Ini Penjelasan Pihak RSI Fatimah Banyuwangi
    26/11/2020 - 22:01
  • Dilantik Jadi Anggota DPRD DIY, Kader PDIP Santuni Anak Yatim
    Dilantik Jadi Anggota DPRD DIY, Kader PDIP Santuni Anak Yatim
    26/11/2020 - 21:57
  • Pilwali Mataram, Pasangan Selly-Manan Siap Merawat Kebhinekaan Sebagai Prioritas
    Pilwali Mataram, Pasangan Selly-Manan Siap Merawat Kebhinekaan Sebagai Prioritas
    26/11/2020 - 21:52
  • PWI di Bumi Silampari Gelar Olahraga Bersama
    PWI di Bumi Silampari Gelar Olahraga Bersama
    26/11/2020 - 21:48
  • Puluhan Pelari Tuntaskan The Relay Run 1260 KM Kabupaten Malang
    Puluhan Pelari Tuntaskan The Relay Run 1260 KM Kabupaten Malang
    26/11/2020 - 21:43
  • Mendes PDTT: BUMDes Hanya Satu, BUMDes Bersama Boleh Sebanyak-banyaknya
    Mendes PDTT: BUMDes Hanya Satu, BUMDes Bersama Boleh Sebanyak-banyaknya
    26/11/2020 - 21:39
  • DPPKB Bondowoso Edukasi Pematangan Usia Perkawinan Lewat Lagu
    DPPKB Bondowoso Edukasi Pematangan Usia Perkawinan Lewat Lagu
    26/11/2020 - 21:35
  • Tingkatkan Imun Masyarakat, KONI Banjarnegara dan PKK Gelar Pelatihan Senam
    Tingkatkan Imun Masyarakat, KONI Banjarnegara dan PKK Gelar Pelatihan Senam
    26/11/2020 - 21:31

TIMES TV

Panglima TNI: Yang Mengganggu NKRI Berhadapan dengan TNI

Panglima TNI: Yang Mengganggu NKRI Berhadapan dengan TNI

15/11/2020 - 07:16

Jalan Jokowi di Abu Dhabi Hasil Barter Lahan Hektaran di Indonesia

Jalan Jokowi di Abu Dhabi Hasil Barter Lahan Hektaran di Indonesia
Bincang soal Fanatisme Kpopers sejak SD

Bincang soal Fanatisme Kpopers sejak SD
Maluku Tenggara Akan Peringati Hari Sumpah Pemuda di Pulau Kecil Terluar

Maluku Tenggara Akan Peringati Hari Sumpah Pemuda di Pulau Kecil Terluar
Oh my God, Aksi Demo UU Cipta Kerja disusupi Massa bayaran?

Oh my God, Aksi Demo UU Cipta Kerja disusupi Massa bayaran?

iGuides

  • De Potrek Bromo, Cafe Viral Terekomendasi 5 Star iGuides
    19/07/2020 - 16:35
  • Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    Hadir Bernuansa Modern, Bendega Restaurant Bali Terekomendasi 5 Star iGuides
    12/10/2019 - 11:05
  • Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    Ambience Unik, The Junction House Seminyak Terekomendasi 5 Star dari iGuides
    02/09/2019 - 18:24
  • Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    Pelayanan Prima Platinum Adisucipto Hotel & Conference, iGuides Berikan Recommended 5 Star
    26/07/2019 - 20:00
  • Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    Hotel Savana Malang Got Five Stars from iGuides
    25/05/2019 - 23:20

KOPI TIMES

  • Perubahan Kebijakan Terkait Guru Harus Sistemik
    Perubahan Kebijakan Terkait Guru Harus Sistemik
    26/11/2020 - 10:00
  • Perspektif Political Marketing dalam Keteladanan Kepemimpinan
    Perspektif Political Marketing dalam Keteladanan Kepemimpinan
    26/11/2020 - 00:14
  • Guru dan Frustasi Sosial
    Guru dan Frustasi Sosial
    25/11/2020 - 16:08
  • Harlah 53 KOPRI: Women In Development
    Harlah 53 KOPRI: Women In Development
    25/11/2020 - 02:22
  • Pemanfaatan Eduwisata Rumah Fosil Banjarejo Dalam Belajar Ilmu Pengetahuan Sosial
    Pemanfaatan Eduwisata Rumah Fosil Banjarejo Dalam Belajar Ilmu Pengetahuan Sosial
    25/11/2020 - 00:14
  • Membumikan Pendidikan Toleransi
    Membumikan Pendidikan Toleransi
    24/11/2020 - 17:17
  • Mengambil Hikmah dari Caci Maki Habib Rizieq dan Nikita Mirzani
    Mengambil Hikmah dari Caci Maki Habib Rizieq dan Nikita Mirzani
    24/11/2020 - 16:24
  • Anda Juga Keluarga Nabi Kok, Bahkan Keluarga Allah
    Anda Juga Keluarga Nabi Kok, Bahkan Keluarga Allah
    24/11/2020 - 12:26

KULINER

  • Mie Galau Malang Rasa Nikmat Harga Bersahabat
    Mie Galau Malang Rasa Nikmat Harga Bersahabat
    23/11/2020 - 01:15
  • Menikmati Mie Yamin Cirebon Saat Musim Hujan
    Menikmati Mie Yamin Cirebon Saat Musim Hujan
    23/11/2020 - 00:27
  • Resep Nasi Shirataki Bakar Tuna Kecombrang
    Resep Nasi Shirataki Bakar Tuna Kecombrang
    21/11/2020 - 07:27
  • Cafe Gesah Coffee and Culture, Sensasi Ngopi di Rumah Adat Osing Banyuwangi
    Cafe Gesah Coffee and Culture, Sensasi Ngopi di Rumah Adat Osing Banyuwangi
    20/11/2020 - 08:06
  • Tips Mudah Agar Alpukat Tak Mudah Busuk
    Tips Mudah Agar Alpukat Tak Mudah Busuk
    19/11/2020 - 15:48
  • FPI Bongkar Rahasia, Edhy Prabowo Ditangkap, Viral Video Santri
    FPI Bongkar Rahasia, Edhy Prabowo Ditangkap, Viral Video Santri
    26/11/2020 - 05:30
  • Ini Deretan Barang Mewah Yang Disita KPK dari OTT Edhy Prabowo
    Ini Deretan Barang Mewah Yang Disita KPK dari OTT Edhy Prabowo
    26/11/2020 - 01:01
  • Diego Maradona Tutup Usia, Harta Warisannya Mengejutkan
    Diego Maradona Tutup Usia, Harta Warisannya Mengejutkan
    26/11/2020 - 09:47
  • Merinding, Mike Tyson Ucapkan Duka Sambil Gendong Diego Maradona
    Merinding, Mike Tyson Ucapkan Duka Sambil Gendong Diego Maradona
    26/11/2020 - 14:18
  • KPK Tangkap Edhy Prabowo, Fadli Zon: Semoga Bisa Temukan Harun Masiku
    KPK Tangkap Edhy Prabowo, Fadli Zon: Semoga Bisa Temukan Harun Masiku
    26/11/2020 - 08:02