Kesehatan

Sering Stres? Hal Ini Bisa Terjadi pada Anda

Sering Stres? Hal Ini Bisa Terjadi pada Anda ILUSTRASI: Stress. (FOTO: Networkworld)
Rabu, 06 Desember 2017 - 06:37

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Semua orang pasti pernah mengalami stres setidaknya satu kali seumur hidupnya. Namun jangan biarkan pikiran kalut dan gundah ini berlama-lama. Pasalnya, ungkapan bahwa stres bikin cepat tua bukan sekadar kabar burung belaka. Jika stres tidak ditangani, Anda bisa benar-benar terlihat lebih tua.

Ketika Anda dilanda stres, tubuh Anda membaca adanya serangan atau ancaman. Sebagai mekanisme perlindungan diri, tubuh akan memproduksi berbagai hormon stres seperti adrenalin, kortisol, dan norepinefrin. Peningkatan produksi hormon stres ini membuat denyut jantung meningkat, pernapasan lebih cepat, otot menegang, dan tekanan darah Anda naik.

Lalu kenapa stres bikin cepat tua? Kulit adalah organ yang paling pertama merasakan segala perubahan dari lingkungan luar sepertibperubahan suhu panas-dingin, paparan bahan kimia berbahaya, hingga tekanan yang bisa merusak kulit. Kulit mengerjakan tugasnya ini lewat reseptor rasa sakit yang tertanam di bawah lapisan kulit bernama nosiseptor. Kulit juga peran untuk merespon berbagai peradangan dan gangguan sistem kekebalan tubuh.

Menurut penelitian terbitan Journal of Inflammation & Allergy Drug Targets, otak melepaskan hormon pelepas kortikotropin atau CRH. Setelahnya, CRH merangsang kelenjar pituitari untuk melepaskan ACTH dan merangsang kelenjar adrenal untuk melepaskan hormon stres kortisol. Salah satu efek hormon kortisol adalah membuat kulit cepat mengendur. Hormon kortisol disinyalir juga memperparah produksi minyak alami (sebum) dan menyebabkan jerawat. Itu sebabnya stres bikin cepat tua.

Untuk menghindari penuaan dini ini, biarpun Anda lelah dan stres, jangan lupa untuk tetap merawat kulit. Mencuci muka, menggunakan pelembab, ataupun memakai tabir surya. Selain itu, lakukan olahraga secara teratur. Olahraga memiliki manfaat yang baik untuk kulit. (*)

Jurnalis :
Editor : Deasy Mayasari
Publisher : Rizal Dani

Komentar

Registration