TIMESINDONESIA, JAKARTA – Siapa yang tidak ingin berumur panjang dan tetap sehat. Banyak orang berharap dapat memiliki umur panjang dan sehat. Beragam cara dilakukan agar mereka dapat berumur panjang, salah satunya adalah dengan menjalakan pola hidup sehat. Lalu benarkah pola hidup seseorang dapat memperjang umur?
Dilansir dari Klik Dokter, sebuah penelitian yang dilakukan di Harvard TH Chan School of Public Health dan Brigham and Women's Hospital terhadap 108.630 wanita menemukan rahasia bagaimana wanita dapat hidup lebih lama. Para peneliti menyebut ada hubungan antara alam dan panjang umur seorang wanita.
Penelitian tersebut menyatakan bahwa wanita yang hidupnya dikelilingi alam, seperti tanaman hijau dan pepohonan, memiliki umur yang cenderung lebih panjang. Ditemukan juga fakta bahwa tingkat kematian wanita yang dekat dengan alam 12 persen lebih rendah dibanding dengan yang tidak.
Para peneliti tersebut melihat bagaimana tempat tinggal dan tingkat kehijauan di sekitar rumah para wanita yang menjadi objek penelitian. Wanita yang tinggal berdekatan dengan alam juga disebut memiliki tingkat kesehatan yang lebih baik dan kemungkinan 34 persen lebih rendah mengalami kematian akibat gangguan pernapasan.
Lalu apa hubungan antara tempat tinggal dan panjang umur seorang wanita? Faktanya, hidup dikelilingi alam dan tumbuhan hijau adalah hal terbaik yang dapat diberikan pada tubuh Anda sebagai kaum wanita. Sebab di lingkungan demikian, Anda tidak akan menemui polusi udara, kebisingan dan cuaca panas yang ekstrem.
Para peneliti juga menyimpulkan teori bahwa hidup di sekitar alam dapat meningkatkan kesempatan tubuh untuk melakukan aktivitas, sehingga tingkat interaksi sosial pun akan semakin tinggi. Tentunya hal-hal tersebut akan membantu menurunkan tingkat stres dan dapat membuat Anda lebih bahagia dalam menjalani hidup.
Selain hal di atas, peneliti juga menemukan bahwa hidup di lingkungan hijau dapat meningkatkan kesehatan mental Anda hingga 30 persen lebih baik.
Mengingat pentingnya tanaman hijau dan pepohonan, ada baiknya Anda mulai menanam pohon di sekitar rumah. Tak hanya menambah nilai keindahan, tanaman ini akan membantu Anda dan keluarga untuk hidup lebih sehat dan tentunya panjang umur. (*)
**) Ikuti berita terbaru TIMES Indonesia di Google News klik link ini dan jangan lupa di follow.
Advertisement
| Editor | : Deasy Mayasari |
| Publisher | : Siska Febrina |
