TIMESINDONESIA, JAKARTA – Pre menstruasi (pms) pasti dialami semua wanita yang sudah baligh. Masa pms terasa menyiksa, sebab hormon estrogen berfluktuasi sepanjang waktu dimana tubuh terus mengalami perubahan.
Pms banyak cirinya mulai dari nafsu makan yang mendadak meningkat, emosi yang meledak-ledak hingga munculnya jerawat.
Boldsky menuliskan tips menangkal jerawat saat PMS tiba.
Gunakan pil KB
Minum pil KB disebut sebagai metode yang paling efektif untuk mengobati jerawat saat masa PMS. Cara ini dapat meningkatkan kadar estrogen dalam tubuh. Beberapa jenis pil KB juga memperlambat produksi minyak. Tapi Anda harus ingat, waspadalah terhadap efek samping dari pil ini.
Diuretik
Pemberian diuretik potassium dapat mengurangi kadar testosteron dalam tubuh. Tapi tidak semua wanita cocok mengonsumsi obat ini. Dampaknya juga bisa mempengaruhi kondisi payudara saat menstruasi.
Suplemen
Jerawat muncul juga bisa disebabkan karena kekurangan gizi. Dalam kasus tersebut, mengonsumsi suplemen diet vitamin dan mineral akan membantu mencegah jerawat. Suplemen seperti seng, asam amino dan L-karnitin dapat memperbaiki penampilan kulit dan mencegah jerawat.(*)
**) Ikuti berita terbaru TIMES Indonesia di Google News klik link ini dan jangan lupa di follow.
Advertisement
| Editor | : Dhina Chahyanti |
| Publisher | : Sholihin Nur |
| Sumber | : Boldsky |
