TIMESINDONESIA, JAKARTA – Bercak hitam ini terjadi akibat peningkatan jumlah pigmen di kulit atau disebut sebagai melanin. Hal tersebut disebabkan oleh berbagai faktor, contohnya sinar matahari, hormon, penyakit tertentu, ataupun karena penggunaan beberapa jenis obat.
Untuk mencegah flek hitam bertambah banyak, berikut beberapa hal yang perlu diperhatikan sebagaimana dipublish di klikdokter.com :
1. Lindungi kulit dari sinar matahari berlebih
Perlindungan fisik misalnya menggunakan payung, pakaian lengan panjang, atau menggunakan topi dapat membatasi jumlah sinar matahari yang langsung mengenai permukaan kulit.
2. Gunakan tabir surya dengan SPF
Minimal 30 secara rutin dan teratur di pagi atau siang hari, sekalipun Anda beraktivitas di dalam ruangan. Penggunaan tabir surya mencegah stimulasi sinar matahari di kulit, sehingga membendung pembentukan melanin berlebih.
Jangan lupa untuk aplikasikan kembali tabir surya setiap 3-4 jam tergantung aktivitas Anda, karena kemampuan proteksinya akan menurun seiring dengan waktu.
3. Rawat kulit dengan baik
Pilihlah produk perawatan kulit yang lembut untuk menjaga kulit selalu tampak sehat. Penggunaan produk perawatan kulit yang mengandung alpha hydroxy acids (contohnya asam laktat atau asam glikolat), dapat membantu menghasilkan warna kulit yang lebih cerah merata, namun perlu diperhatikan terkadang zat ini dapat menyebabkan iritasi pada beberapa individu.
Hal lain yang tidak kalah penting adalah hindari menggaruk atau memencet jerawat supaya flek hitam tidak bertambah banyak.
4. Terapkan gaya hidup sehat
Pastikan kecukupan hidrasi tubuh, makan makanan bergizi, dan hindari stres psikis berlebih. Bila kebutuhan tubuh belum tercukupi, konsumsilah suplemen yang mengandung vitamin dan antioksidan.
Antioksidan diperlukan untuk melawan radikal bebas akibat lingkungan dan sinar matahari, sehingga mengurangi risiko terjadinya pigmentasi.(*)
**) Ikuti berita terbaru TIMES Indonesia di Google News klik link ini dan jangan lupa di follow.
Advertisement
| Publisher | : Rochmat Shobirin |
| Sumber | : Berbagai Sumber |
