TIMESINDONESIA, JAKARTA – Anda hobi bersepeda? Bahkan saat pergi ke kantor pun Anda menggowes? Jika iya, ada kabar baik untuk Anda. Penelitian terbaru menyatakan bahwa bersepeda ke tempat kerja bisa mengurangi risiko terkena penyakit jantung dan kanker. Bahkan risiko itu hingga 50 persen.
Hal itu dikarenakan para pengayuh sepeda, dan pekerja yang menggunakan sepeda ke kantor terbukti jauh lebih segar dan bugar.
Selain bersepeda, sebenarnya berjalan kaki ke tempat bekerja juga bisa melindungi tubuh dari kedua penyakit itu. Namun para manfaatnya tidak sebesar bersepeda.
Dilansir dari The Sun, para peneliti menganalisis 264.337 orang selama lebih dari lima tahun dengan usia rata-rata 52 tahun pada saat awal penelitian. Mereka menemukan bahwa bersepeda dapat memangkas risiko kanker hingga 45 persen dan penyakit kardiovaskular hingga 46 persen.
Dari jumlah itu, artinya pengguna sepeda memiliki risiko 41 persen lebih rendah meninggal di usia muda dibandingkan mereka yang menggunakan kendaraan pribadi atau umum.
Sedangkan pejalan kaki memiliki risiko 36 persen lebih rendah meninggal karena penyakit kardiovaskular. Jika mereka berjalan kaki setidaknya dua jam seminggu dengan kecepatan rata-rata 3 meter per jam. Risiko mereka menderita kanker atau kematian dini juga akan menurun. (*)
**) Ikuti berita terbaru TIMES Indonesia di Google News klik link ini dan jangan lupa di follow.
Advertisement
| Editor | : Dhina Chahyanti |
| Publisher | : Rizal Dani |
| Sumber | : Berbagai Sumber |
