TIMESINDONESIA, JAKARTA – Markisa memanfaatkan bijinya untuk dikonsumsi. Buah ini cenderung memiliki rasa asam yang berpadu dengan manis memberikan sensasi menyegarkan. Sangat cocok disajikan di siang hari sebagai penyegar.
Markisa banyak mengandung nutrisi yang diperlukan bagi tubuh dan baik untuk kesehatan.
Berikut manfaat luar biasa buah markisa:
1. Mengandung banyak antioksidan
Markisa mengandung banyak antioksidan yang berfungsi untuk melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas. Markisa kaya akan vitamin C, beta-karoten, dan polifenol yang berfungsi untuk melindungi tubuh agar terhindar dari peradangan kronis, penyakit jantung dan kanker.
Selain itu, mengonsumsi markisa mampu menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat dan mencegah penuaan dini.
2. Sumber serat
Buah markisa mempunyai kandungan serat yang tinggi. Satu buah markisa mengandung serat larut sekitar 2 gram. Serat sangat penting untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan, sehingga saluran pencernaan seperti usus jadi bersih dan terhindar dari sembelit. Selain itu, buah markisa juga bisa dijadikan obat pencahar ringan.
3. Mengurangi serangan asma
Buah markisa bisa meredakan serangan asma. Sebab, markisa mengandung vitamin C yang membantu dalam memblokir histamin yang menyebabkan gejala asma. Penelitian terbaru telah menunjukan jika buah markisa adalah obat mujarab untuk para penderita asma.
4. Mencegah infeksi
Kandungan vitamin C dalam buah markisa memiliki antioksidan yang membantu tubuh mencegah dan melawan penyakit serta infeksi. Hal ini juga mempercepat penyembuhan luka dengan melakukan perbaikan jaringan tubuh.
Wow, sudah enak kaya manfaat pula ya buah markisa ini. (*)
**) Ikuti berita terbaru TIMES Indonesia di Google News klik link ini dan jangan lupa di follow.
Advertisement
| Editor | : Dhina Chahyanti |
| Publisher | : Sholihin Nur |
