Gaya Hidup

Anda Pengguna Komputer? Baca ini

Sabtu, 15 April 2017 - 03:21 | 51.80k
ILUSTRASI - Tips bekerja menggunakan komputer (Foto: ihracat)
ILUSTRASI - Tips bekerja menggunakan komputer (Foto: ihracat)

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Masa kini banyak pekerjaan yang mengandalkan komputer. Sebab komputer dapat mengerjakan berbagai hal dengan cepat dan tepat. Sayangnya para pengguna komputer tidak memperhatikan betul posisi saat menggunakan komputer. 

Hal itu menyebabkan mata, punggung dan juga kaki merasa cepat lelah. Hingga berakibat pekerjaan tidak maksimal hasilnya.

Berikut ini hal-hal penting yang harus diperhatikan saat menggunakan komputer

Posisi duduk
- Posisi paha horizontal, sejajar dengan lantai
- Posisi telapak kaki menapak ke tanah. Bila tidak, berarti posisi duduk Anda terlalu tinggi
- Bantalan kursi menopang punggung bagian bawah, sehingga punggung tetap tegak
- Rubah posisi duduk Anda secara berkala selama bekerja, karena duduk dalam posisi yang tetap dalam jangka waktu lama bisa menyebabkan ketidaknyamanan
- Punggung santai tapi tidak membungkuk
- kepala tak membungkuk atau terlalu condong ke depan

Monitor 
-Pastikan layar monitor dalam kondisi bersih, sehingga tak ada noda yang menghalangi pandangan mata
-Atur setelan brighthness dan kontras layar secukupnya sehingga nyaman bagi mat
-Atur posisi tak layar monitor agar tak memantulkan cahaya yang menyilaukan mata
-Atur posisi bagian atas layar sejajar atau sedikit di bawah pandangan mata 
-Jarak antara mata ke layar antara 50-60 cm

Posisi Meja
- Letakkan keyboard pada posisi yang membuat lengan terasa rileks
- Posisi siku dengan meja membentuk sudut 90 derajat
- Pergelangan tangan pada posisi netral, lurus dan nyaman
- Saat mengetik, pergelangan tangan berada pada posisi yang tetap, namun bisa menjangkau tombol keyboard dengan jari
- Tempatkan tetikus/ mouse dekat dengan keyboard, sehingga tak perlu menggerakan tangan terlalu jauh untuk meraihnya. (*)

**) Ikuti berita terbaru TIMES Indonesia di Google News klik link ini dan jangan lupa di follow.

Advertisement



Editor : Dhina Chahyanti
Publisher : Sholihin Nur

TERBARU

Togamas - togamas.com

INDONESIA POSITIF

KOPI TIMES