Kombinasi Alpukat dan Bayam Ternyata Menu Diet Menyehatkan

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Asupan makanan menjadi fkator penting, bagi anda yang sedang melakukan diet. Sebab, meski anda melakukan olahraga Anda harus memperhatikan asupan makanan yang tepat dalam menurunkan berat badan.

Menurut studi yang dilansir dari  Brightside.me, terdapat beberapa jenis makanan tertentu bisa meningkatkan sistem pencernaan, menambah energi, serta membantu Anda jadi lebih ramping, bila dikombinasikan. 

Salah satunya ialah Alpukat dan Bayam. Menurut penelitian kandungan minyak alpukat mampu memperbaiki kadar kolesterol dalam tubuh. Sedangkan, bayam mengandung banyak potassium. 

Selain itu, kandungan vitamin B, E, yang terkadung dalam alpukat sangat cocok digabungkan dengan bayam yang memiliki kandungan potassium. Karena bisa membuat anda kenyang lebih lama namun rendah kalori.(*)

**) Ikuti berita terbaru TIMES Indonesia di Google News klik link ini dan jangan lupa di follow.

Advertisement