Gaya Hidup

Ini Dampak Buruk Akibat Kurang Tidur

Kamis, 02 Februari 2017 - 03:21 | 23.04k
ILUSTRASI. Kurang tidur pengaruhi kekebalan tubuh. (Foto: juicemigourmet.com)
ILUSTRASI. Kurang tidur pengaruhi kekebalan tubuh. (Foto: juicemigourmet.com)

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Sebuah studi mengungkapkan manusia modern semakin banyak yang memiliki waktu tidur kurang. Berinteraksi dengan teknologi sepanjang waktu menjadi salah satu alasan di baliknya. Padahal kurang tidur dapat berdampak buruk pada kekebalan tubuh.

Para peneliti di UW Medicine Sleep Center meneliti dengan mengambil sampel darah dari sebelas pasang kembar identik dengan pola tidur berbeda. Rupanya, orang kembar yang kurang tidur punya sistem kekebalan tubuh yang lebih lemah.

Dr. Nathaniel Watson dari tim peneliti seperti dilansir Daily Mail, mengatakan kekebalan tubuh berfungsi maksimal saat orang memiliki tidur yang cukup. Tidur yang direkomendasikan adalah tujuh jam atau lebih.

Penelitian ini melibatkan anak kembar karena menunjukkan genetik punya pengaruh hingga 55 persen terhadap kebiasaan tidur seseorang. Dalam studi ini peneliti ini hanya fokus pada respon kekebalan tubuh. (*)

**) Ikuti berita terbaru TIMES Indonesia di Google News klik link ini dan jangan lupa di follow.

Advertisement



Editor : Deasy Mayasari
Publisher : Siska Febrina

TERBARU

Togamas - togamas.com

INDONESIA POSITIF

KOPI TIMES