Gaya Hidup

Tiga Manfaat Bersepatu Roda

Minggu, 29 Januari 2017 - 05:12 | 82.32k
ILSUTRASI - Bermain sepatu roda (Foto: podkarpaccy)
ILSUTRASI - Bermain sepatu roda (Foto: podkarpaccy)

TIMESINDONESIA, JAKARTA – Bermain sepatu roda bukan sekadar kekinian saja. Mengikuti tren, meluncur kesana kemari. Jika dilakukan dengan serius akan mendapatkan manfaatnya. 

Tim litbang Times Indonesia telah merangkum manfaat bermain sepatu roda untuk anda 
 
Melatih Keseimbangan
Meluncur di atas roda sejajar tentu butuh keseimbangan. Jangankan meluncur, posisi berdiri dengan menggunakan sepatu roda pun perlu seimbang. Makanya, olahraga yang satu ini bisa melatih keseimbangan tubuh.

Menguatkan Kaki
Posisi olahraga yang cenderung menekuk kaki, membuat lutut kita menjadi lebih kuat. 
Apalagi, olahraga satu ini fokus pada kekuatan kaki untuk meluncur. Makanya, bersepatu roda bisa menguatkan kaki kita.

Membakar Kalori
Main sepatu roda selama satu jam ternyata bisa membakar lebih dari 500 kalori. Soalnya, untuk memainkannya, kaki harus mendorong, tangan bergerak mendayung,  serta posisi tubuh yang condong ke depan untuk penyeimbang gerakan.

Tidur Lebih Nyenyak
Saat bermain mungkin kita nggak merasa capek. Tapi, bersepatu roda itu menguras tenaga. Nggak heran kalau setelah melakukan olahraga yang satu ini, kita akan merasa lelah dan tidur lebih pulas.(*)

**) Ikuti berita terbaru TIMES Indonesia di Google News klik link ini dan jangan lupa di follow.

Advertisement



Editor : Dhina Chahyanti
Publisher : Sholihin Nur

TERBARU

Togamas - togamas.com

INDONESIA POSITIF

KOPI TIMES