TIMESINDONESIA, JAKARTA – Kopi dan teh minuman yang sangat falimiar. Menikmati kopi atau teh dipagi hari, dipercaya dapat meningkatkan semangat dan konsentrasi.
Keduanya sama-sama mengandung kafein dan bersifat diuretik. Ada banyak manfaat kopi maupun teh, bila dikonsumsi secara tepat.
Namun, dalam beberapa hal, teh sebenarnya lebih baik daripada kopi. Berikut ini penjelasan yang diberikan India Times.
Hidrasi
Foto: malesbanget
Mencegah tumor dan kanker
Menurut penelitian, teh telah terbukti bisa menurunkan risiko beberapa jenis kanker dan tumor. Teh hijau mengandung polifenol tinggi, zat yang berfungsi sebagai antioksidan dan media nontoksik penangkal kanker.
Menenangkan
Kopi bisa menimbulkan efek depresi pada tubuh dan otak, sedangkan teh memiliki efek menenangkan. Bila ingin menjalani hari dengan tenang, cobalah minum teh hijau
Antidepresan
Foto: depresi.net
Ilmu pengetahuan sudah membuktikan bahwa teh hijau mengandung antidepresan dan bisa membantu memperbaiki suasana hati.
Mengandung antioksidan
Antioksidan membuat penampilan terlihat segar sepanjang hari dan teh mengandung lebih banyak zat tersebut dibanding kopi.
Cocok untuk diet
Foto: Blog Siputhijau
Teh hijau membantu meningkatkan metabolisme sehingga bisa menurunkan berat badan.
Aman buat gigi
Foto: viva
Tak seperti kopi, teh tak terlalu parah berdampak pada warna gigi dan tidak merusak lapisan enamel.
Tulang kuat
Foto: DeTiaBlog
Menurut sebuah penelitian di Australia, orang yang rutin meminum teh memiliki tulang yang lebih kuat dan lebih kecil memiliki risiko terserang osteoporosis.
Meningkatkan kekebalan tubuh
Minum teh juga bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Mudah dibuat
Teh lebih mudah dibuat. Yang dibutuhkan hanya sekantong teh celup dan air panas. Sungguh sederhana. Kopi, tidak semudah itu.(*)
**) Ikuti berita terbaru TIMES Indonesia di Google News klik link ini dan jangan lupa di follow.
Advertisement
| Editor | : Yatimul Ainun |
| Publisher | : Ahmad Sukmana |
