TIMESINDONESIA – TIMESINDONESIA – Dalam sebuah hadits diceritakan bahwa Rasulullah SAW selalu menganjurkan tidur miring ke kanan. Anjuran Rasulullah itu bukannya tidak berdasar. Selain berpahala karena hukumnya sunnah, ternyata manfaat di baliknya juga besar.
Apa itu? Dailymail melansir penelitian tentang tidur miring ke kanan. Dalam penelitian itu ilmuwan mengungkap bahwa posisi tidur miring ke kanan bisa mencegah risiko pengakit Alzheimer dan penyakit neurologis lainnya
Penelitian ini mengacu pada studi sebelumnya yang menemukan adanya reaksi pada sistem limfatik dan otak untuk membuang racun pada tubuh selama kita tidur
Dr Maiken Nedergaard, ilmuwan yang memimpin riset itu mengemukakan, otak memiliki keterbatasan energi yang membuatnya berada pada dua pilihan. Yakni terjaga atau tidur.
’’Ibarat ada pesta di rumah, kita hanya bisa membersihkan semuanya ketika semua tamu pulang. Dalam hal ini ketika kita tidur," kata Maiken
Nah, yang lebih penting, tidur pada miring kanan lebih efektif menghilangkan penumpukan racun di otak. Penghilangan ini dikenal dengan glymphatic. ’’Di sinilah posisi tidur sangat menentukan,’’ katanya. (*)
**) Ikuti berita terbaru TIMES Indonesia di Google News klik link ini dan jangan lupa di follow.
Advertisement
| Editor | : Khoirul Anwar |
| Publisher | : Rochmat Shobirin |
| Sumber | : Daily Mail |
