TIMESINDONESIA, JAKARTA – Apabila perut masih kosong, disarankan untuk tidak mengonsumsi makanan dan minuman yang membuat makin lapar dan mengiritasi perut kosong.
Berikut ini beberapa makanaan dan minuman yang tidak disarankan menjadi santapan saat perut keroncongan.
Makanan pedas
Makanan macam ini dapat memicu iritasi pada sistem percernaan dan lapisan lambung.
Jus jeruk
Minuman ini bisa meningkatkan kadar gula darah dan memberi rasa kenyang sesaat.
Keripik
Makan camilan rasa asin seperti keripik, hanya memuaskan salah satu bagian dari lambung. Akibatnya, anda makin ketagihan dan tidak ingin berhenti makan.
Kopi
Minum kopi membuat lambung memproduksi lebih banyak asam dan meningkatkan peradangan pada lapisan lambung.
Soda diet
Minuman ini mengandung pemanis buatan dan tidak mengenyangkan perut. Lebih baik jangan mengonsumsinya sebelum makan. (*)
**) Ikuti berita terbaru TIMES Indonesia di Google News klik link ini dan jangan lupa di follow.
Advertisement
Editor | : Ronny Wicaksono |
Publisher | : Sholihin Nur |
Sumber | : Antara News |